男生如何延长射的时间
邴垒准 主任医师 回答时间：2025-04-24
要延长射精时间，男生可以尝试以下几种方法：
锻炼凯格尔运动：凯格尔运动能够增强盆底肌肉的控制力，从而有效延长射精时间。每天进行几组收缩和放松盆底肌肉的练习，有助于提高性功能。
延时技巧：可以采用“暂停-挤压”技巧，或者在即将射精时停止动作，等欲望减弱后再继续，这样能够训练延长耐力。
调整生活习惯：保持健康的饮食，避免过度饮酒和吸烟，因为这些因素会影响性功能。规律的作息和适当的运动也是延长射精时间的重要因素。
使用延时产品：市场上有一些专门的延时喷剂或延时避孕套，它们含有轻微麻醉成分，能够减少生殖器的敏感度，从而帮助延长射精时间。
心理调节：性焦虑和过度紧张常常导致早泄，适当放松、保持轻松的心态，有助于更好地控制射精。
综合运用这些方法，男生可以有效延长射精时间，提升性生活质量。
谢会洋
主任医师
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产妇恢复夫妻生活的时间因个体差异而有所不同，但一般建议在产后6周左右进行评估。具体来说，顺产的产妇通常在产后6周内，若身体恢复良好且没有并发症，可以考虑恢复夫妻生活。在此之前，产妇的身体仍然处于恢复阶段，尤其是子宫和阴道的愈合需要时间。因此，在产后6周前，应该避免进行性生活。
对于剖宫产的产妇，因为手术创口需要更长的恢复时间，建议在产后8周左右再考虑恢复夫妻生活，具体情况应根据医生的建议来决定。
无论顺产还是剖宫产，产妇在产后恢复性生活时要特别注意自己的身体状况，确保没有出血、感染或其他健康问题。产后首次性生活时可能会感到不适或疼痛，此时需要特别关注产妇的身体感受，并与伴侣沟通，确保舒适与安全。
产后性生活的恢复时间应依据产妇的身体恢复情况与医生建议为准。
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赵海静
主任医师
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关于“性时间短是几分钟”这个问题，通常指的是性行为中的“持续时间”。性行为的持续时间因人而异，并没有一个固定的标准时间。一般来说，很多研究认为，正常的性行为持续时间大约在5到7分钟之间，这包括从插入到射精的整个过程。但这个时间并不是绝对标准，不同的人和不同的情境下，性行为的时间会有所不同。
如果性行为持续时间过短，低于2分钟，这可能被认为是“早泄”，这是一种常见的性功能障碍，影响到一定比例的男性。如果频繁发生这种情况，并且影响到性生活质量，建议尽早就医，寻求专业的帮助和治疗。
性时间的长短并不是评价性生活质量的唯一标准，双方的沟通、情感亲密和满足感才是最重要的。每对伴侣可以根据自身的需求和感受，寻找最适合的性生活方式。
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田俊杉
副主任医师
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达泊西丁（Dapoxetine）是一种用于治疗早泄的药物，通常用于短期控制症状。 根据临床研究，达泊西丁的使用一般不推荐长期持续服用，尤其是每天服用。通常建议按需服用，即在性活动前1到3小时服用，效果持续约4-6小时。长期使用可能会增加一些副作用的风险，如头晕、恶心、失眠等。
对于是否能长期使用，需要在医生指导下评估。如果早泄问题较为持续，医生可能会建议通过其他治疗方式，如行为疗法或其他药物来替代达泊西丁。长期服用达泊西丁可能影响药物的效果，并增加不良反应的风险，因此，建议定期复诊，根据个人状况调整治疗方案。
达泊西丁不适宜长期长期使用，在服用过程中需密切关注身体反应，并遵循专业医生的建议。
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金柏元
副主任医师
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延长射精时间的有效方法
Kegel练习：通过锻炼盆底肌肉，可以有效增强控制力，延长射精时间。每天进行几组收缩与放松的练习，可以提高性功能控制能力。
调节性生活节奏：在性行为过程中，适当控制节奏，避免过快的过度刺激。可以尝试“暂停-挤压法”，即在接近射精时暂停并轻压生殖器，帮助延缓射精。
避开过度焦虑：焦虑与压力往往会影响性能力，保持放松与舒适的心态，对延长射精时间有积极作用。
使用避孕套：避孕套可以减少生殖器的敏感度，帮助延长性生活时间。
药物辅助：如有需要，可以在专业医生指导下使用延时喷雾或口服药物，如达泊西汀等，来辅助延长射精时间。
生活习惯改善：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和酗酒等不良影响，有助于提高性功能的整体表现。
通过以上方法，可以有效地延长射精时间，改善性生活质量。
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窦妮姬
主任医师
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提高男性性时间的关键在于增强控制力和耐力，以下是几种有效的方法：
锻炼盆底肌肉：通过进行凯格尔运动，可以加强盆底肌肉的力量，这有助于控制射精时间。每天进行数次收缩和放松练习，持续数月会显著提高性耐力。
规律的有氧运动：有氧运动如跑步、游泳、骑行等可以增强心肺功能，改善血液循环，进而提高性功能和耐力。
控制呼吸：通过练习深呼吸技巧，可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，避免早泄。特别是在性交过程中，深呼吸有助于延缓射精。
适度的饮食调节：保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒和高脂肪食物，增加富含锌和维生素E的食物（如坚果、海鲜、绿叶蔬菜），可以增强性功能。
规律作息，避免疲劳：保持充足的睡眠，避免过度劳累，能让男性在性生活中保持充沛的精力和持久的耐力。
通过这些方式的结合，可以有效提升男性的性时间和性表现。
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金友宣
副主任医师
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性生活时间短并不一定是问题，每个人的性需求和表现都有差异。一般来说，性生活的时间并没有固定标准，主要取决于双方的满意度和健康状况。如果性生活时间过短导致一方或双方感到不满或困扰，可能需要考虑一些因素。
心理压力或焦虑可能会导致性生活时间变短。工作压力大、生活琐事、情感问题等，都可能影响性表现。生理因素如早泄、激素水平不平衡或健康问题也可能是影响性生活时间的原因。如果这种情况经常发生，并且让你或伴侣感到困扰，建议及时咨询医生或性健康专家。
性生活的质量远比时间长短重要。双方的沟通和理解比单纯追求时间更为重要，因此不必过度担心性生活的持续时间。适当的改善生活方式、减少压力、保持良好的沟通，都有助于提升性生活质量。
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昌昀雪
副主任医师
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右归丸和附子理中丸的区别主要体现在其功效和适应症上。
功效不同：右归丸主要用于补肾阳、益精血，常用于治疗肾阳虚引起的虚寒症状，如腰膝酸软、畏寒肢冷、疲乏无力等。它具有较强的温补肾阳作用，适合肾阳虚弱的患者。附子理中丸则侧重于温中补气，主要用于治疗脾胃虚寒，症状如腹痛、腹泻、寒冷感、食欲不振等，适合脾胃虚寒、气血不足的患者。
药物成分不同：右归丸的主要药材有熟地黄、山茱萸、枸杞子、附子等，侧重于滋补肾阳。附子理中丸的主要成分包括人参、白术、炙甘草、干姜、附子等，着重于温阳健脾。
适应症不同：右归丸适用于肾阳虚引起的症状，而附子理中丸适用于脾胃虚寒导致的消化不良等症状。
右归丸主要用于肾阳虚，而附子理中丸则用于脾胃虚寒，两者的应用范围和功效有所不同。
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窦韶溪
主任医师
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性生活时间短是许多夫妻在生活中可能遇到的问题，可能涉及生理、心理、生活习惯等多个方面。生理因素如性激素水平、身体健康状况、疲劳、饮食不均衡等，都可能影响性生活的持续时间。心理因素如压力、焦虑、情感不和谐等，也会导致性生活的短暂。性生活质量的提升不仅仅依赖于时间的长短，更需要双方的情感交流和理解。
为了改善这一问题，可以从以下几个方面入手：
性生活时间短并非无法改善，关键是找出根本原因，并采取相应的措施进行调节和改善。
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焦仪漪
主任医师
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男人正常的性生活时间因人而异，受多种因素影响，包括年龄、健康状况、情感状态和性经验等。一般来说，性生活的正常时间指的是从插入到射精的过程时间，通常为5到7分钟。这并不意味着所有人都应当在此时间段内完成，性生活的质量比时间长度更为重要。
对于年轻健康的男性来说，性生活时间可能会较长；而随着年龄的增长或出现一些健康问题（如前列腺问题），性生活的时间可能会缩短。心理因素如压力、焦虑或过度紧张也可能影响性生活的持续时间。
重要的是，性生活的满意度不完全取决于时间的长短，而更多的是在于双方的亲密感受、互动和满足感。如果性生活时间过短或过长都可能导致不适，建议男性关注自己的身体状况，如有问题，及时咨询医生或性健康专家。
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滑翊金
主任医师
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如果你吃了西地那非（伟哥）仍然没有效果，可能有以下几种原因：
剂量不合适：西地那非的常见剂量为50mg或100mg。如果你的剂量过低，可能不足以起到预期效果。可以咨询医生调整剂量。
药物服用时间不当：西地那非通常建议在性活动前约30分钟至1小时服用，最好空腹服用，因为高脂肪餐会延缓药物的吸收，影响效果。
药物相互作用：某些药物，如某些抗生素、抗真菌药、抗病毒药物等，可能与西地那非发生相互作用，影响其效果。如果你正在服用其他药物，最好先咨询医生。
健康状况问题：如果你患有严重的心血管疾病、糖尿病、肾脏或肝脏问题，西地那非的效果可能会受到影响。需要进行相应的检查和治疗。
心理因素：心理压力、焦虑等情绪问题也可能导致药物效果不明显。此时，治疗可能不仅仅依赖药物，还需要心理辅导或治疗。
如果上述原因都排除，建议尽早就医，进一步检查并讨论其他可能的治疗方法。
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