如果房事时间较短，可以通过以下几种食物来帮助提升耐力和改善体力：

1. 坚果类食物：如杏仁、腰果、核桃等，这些坚果富含健康的脂肪和蛋白质，能够提供持续的能量，帮助增强体力和耐力。

2. 全麦食品：如全麦面包、燕麦等，全麦食品含有丰富的复合碳水化合物，可以提供稳定的能量，避免能量快速消耗。

3. 水果：例如香蕉和苹果，富含天然糖分和纤维，能够迅速补充能量，并且含有钾和维生素，有助于肌肉的恢复和增强体力。

4. 蛋白质食物：如鸡胸肉、鱼类、蛋白粉等，蛋白质有助于肌肉修复和增强体力，帮助提高耐力。

5. 蜂蜜：天然蜂蜜能够迅速为身体提供能量，且含有丰富的抗氧化物质，有助于提高体力。

建议每天合理搭配这些食物，保持均衡饮食，同时适量运动，有助于提升身体的整体健康水平和耐力。

选择合适的阴道润滑液，首先要考虑其成分、安全性和使用效果。水基润滑液是最常见且推荐的选择，因为它温和不刺激，适合大部分人群，且易于清洗。硅基润滑液则更加持久，不易干涩，适合长时间使用或在水中使用（如游泳或浴室）。但它不容易清洗，可能会留下痕迹。

避免含有香料、酒精或防腐剂的润滑液，这些成分可能会引起过敏或刺激。对于敏感肌肤的人群，无香型、无添加剂的润滑液会更加安全。天然成分如芦荟、植物提取物等，可以提供额外的舒适感。

水基润滑液因其安全性、舒适性和广泛适用性，通常是最好的选择。如果有特别需求或过敏史，可以考虑硅基或天然成分润滑液。在选购时，最好选择有口碑、通过安全认证的品牌，确保产品质量。

达泊西汀（Dapoxetine）是一种用于治疗早泄的药物，通常在需要时使用。根据临床研究和医生的建议，达泊西汀一般在每次性行为前1-3小时服用。药物的效果通常在服用后30分钟内开始显现，且效果可以持续4-6小时。

对于达泊西汀的服用次数，并没有明确要求每天都服用，而是根据个人需求来决定。多数情况下，患者仅在准备进行性行为时才需要服用一次。如果你正在接受医生的治疗，医生会根据你的具体情况给出更合适的服用频率和剂量。

如果你是在治疗早泄的过程中，可能需要根据自身情况持续使用几次，才能观察到药物的效果。通常，在连续使用数次后，药物会对早泄症状产生明显的改善效果，但具体的效果时间因人而异。

吃达泊西汀的次数视具体需求而定，通常在性行为前服用，并且不需要每天服用。

盐酸达泊西汀片主要用于治疗早泄（即早发性射精）。早泄是指男性在性生活过程中无法控制射精的时间，导致性行为未能满足双方的需求，通常发生在性生活前1-2分钟内射精。盐酸达泊西汀通过调节神经递质的作用，延长射精的时间，从而有效改善这一症状。

盐酸达泊西汀片的主要作用机制是通过选择性抑制5-HT再摄取，即增强血清素在神经末梢的作用，从而提高射精延迟时间。盐酸达泊西汀还能够改善男性在性生活中的自信心，减少因早泄导致的心理负担，帮助恢复正常的性生活质量。

盐酸达泊西汀通常在性生活前1-3小时口服，根据医生的建议调整剂量。在使用过程中，患者应根据医生的指导，避免滥用或自行调整剂量，避免出现副作用或不良反应。

附子理中丸主要用于治疗脾胃虚寒引起的腹痛、腹泻、食欲不振等症状，具有温阳散寒、补脾益气的作用。对于尿频这一症状，附子理中丸并不是直接的治疗药物。

尿频的原因可能涉及多种因素，如泌尿系统感染、膀胱炎、前列腺问题、糖尿病等。附子理中丸的作用侧重于温补脾胃，对于尿频的治疗并不直接有效。如果尿频与脾胃虚寒相关，且伴有腹部寒冷、食欲不振等症状，附子理中丸可能会间接改善一些相关症状，但其主要功效并非针对泌尿系统疾病。

因此，对于尿频问题，建议先明确其病因，如果是因脾胃虚寒所致，附子理中丸可以作为辅助治疗，但最好在专业医生指导下使用。如果尿频是由其他疾病引起的，还是需要根据具体病因选择合适的治疗方法。