许多人使用延时喷剂后感觉没有效果，原因可能有以下几点：

1. 使用不当：喷剂需要在性行为前一定时间喷在生殖器上，通常需要在皮肤吸收后才能起效。如果使用时没按照说明，可能导致效果不明显。

2. 个体差异：每个人的体质和对药物的反应不同，有些人可能对延时喷剂中的成分不敏感，因此效果不如预期。

3. 心理因素：很多时候，性行为中的心理因素也会影响效果。如果过度紧张或期待太高，可能会导致药物效果被“心理作用”削弱，无法达到预期效果。

4. 喷剂质量：市面上的延时喷剂质量参差不齐，某些产品的效果不稳定，甚至含有不合格成分，可能导致无效或产生副作用。

因此，如果使用延时喷剂后效果不佳，可以尝试调整使用方法，选择更适合自己体质的产品，或者考虑咨询专业医生的建议。

提肛运动（又称凯格尔运动）是通过收缩和放松盆底肌肉来增强这些肌肉的力量和耐力，常被推荐用于改善男性性功能。通过练习提肛运动，可以有效增强控制尿道、直肠和阴茎周围肌肉的能力，进而改善男性的性健康。

提高男性性功能的具体作用包括：

1. 改善勃起功能：提肛运动能够增强盆底肌肉的力量，帮助维持血液更好地流入阴茎，从而提高勃起硬度和持续时间。
2. 延长射精时间：通过增强控制射精的肌肉，男性可以更好地控制射精，延长性生活时间。
3. 提高性欲和性满足感：加强盆底肌肉有助于提升性敏感度，使男性在性行为中感受到更多的愉悦和满足。
4. 预防和改善早泄问题：通过定期练习，提肛运动能够增强对射精的控制，减少早泄发生的几率。

提肛运动是一种简单且有效的增强男性性功能的练习，适合大多数男性通过坚持练习获得明显的改善效果。

要延迟射精的男性可以通过一些药物来帮助改善症状。常见的药物包括：

1. 选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI类药物）：例如达泊西汀，它是一种短效抗抑郁药，能够通过增加大脑中血清素的水平，从而延迟射精。此类药物通常在性生活前30分钟服用。

2. 局部麻醉剂：如利多卡因喷雾剂或延时凝胶，这些产品通过减少阴茎的敏感度来延迟射精，通常在性行为前局部涂抹。

3. 中草药：如枸杞、淫羊藿、杜仲等传统中药，部分研究表明它们可能有助于提高性功能，但效果较为温和，且应在医生指导下使用。

4. 激素类药物：在一些情况下，医生可能会建议使用含有睾酮的药物来改善性欲和延迟射精的情况，但这种方法需要严格的医学监控。

延迟射精的药物治疗应在医生指导下进行，避免自行购买和使用药物，以免造成不良副作用或健康风险。

在选择男性延时产品时，最佳选择通常是那些经过临床验证且口碑较好的品牌。目前市面上常见的延时产品包括延时喷雾、延时凝胶和延时药物等。以下是几款比较受欢迎的产品：

1. 飞利浦延时喷雾：这款喷雾通过局部麻痹作用，帮助延缓射精，使用简单，效果明显，且安全性较高。

2. 艾克瑞延时凝胶：采用天然植物成分，不仅延时效果好，还能增强局部敏感度，适合长时间使用。

3. 延时药物（如达泊西汀）：这类药物通过调节神经系统的敏感性，帮助延长性生活时间，效果持续时间较长，但需要医生指导使用。

选择合适的延时产品时，应根据自己的身体情况和需求来挑选。对于敏感的皮肤或有过敏史的人，建议选择天然成分的延时凝胶或喷雾。最重要的是，使用前要仔细阅读说明书，确保安全使用。

选择口碑好、效果有保障的品牌，并根据个人需求选购合适的产品，是解决延时问题的有效途径。

男人延时的土方法有很多，以下是一些常见的有效方法：

1. 控制呼吸：在性行为过程中，保持深呼吸，缓慢而有节奏的呼吸可以帮助放松身体，延缓射精的冲动。

2. 凯格尔运动：通过锻炼盆底肌肉，增强对射精的控制力。定期做凯格尔运动，有助于提升延时的能力。

3. 暂停法：在即将射精时停止动作，稍作休息，等感觉减弱后再继续。通过这种方式，可以有效延长时间。

4. 改变体位：选择适合的体位，如女上位或侧卧位，可以减少男性的刺激感，进而延长性生活时间。

5. 冷水冲洗：有些男性发现，性生活前用冷水冲洗阴茎有助于减缓兴奋度，从而延长性行为时间。

这些土方法虽然简单，但在实际操作中效果因人而异。如果方法不能解决问题，建议寻求专业医生的帮助。