每天过性生活对身体和心理有一定的好处，尤其是在适度和健康的情况下。性生活可以提高心血管健康，通过增加心率和血液循环，帮助增强心脏功能。性生活有助于减压和改善情绪，因为性行为时身体释放的“幸福激素”——如内啡肽、催产素等，能有效缓解焦虑和抑郁，提升心情。

性生活还能增强免疫系统，有研究表明，适度的性生活可以提高抗体水平，帮助抵抗疾病。性生活还对睡眠质量有积极影响，促进深度睡眠，让身体更容易恢复和修复。

对于女性而言，性生活有助于骨盆肌肉的锻炼，有利于预防尿失禁等问题。对男性来说，适量的性生活有助于保持前列腺健康，降低患前列腺癌的风险。

过度或不健康的性生活可能对身体产生负面影响，因此保持适度和健康的性生活方式是关键。

男性夫妻性生活时间短的问题通常与多种因素有关，包括生理、心理以及生活习惯等。过度的焦虑与压力是导致夫妻性生活时间短的常见原因。工作压力、生活中的烦恼等负面情绪可能导致男性在性生活中表现不佳。不健康的生活方式，如吸烟、酗酒、缺乏运动等，都可能影响性功能，导致早泄或持续时间短。

荷尔蒙水平不平衡也可能是一个重要因素。睾酮水平过低会影响性欲和持久力。某些疾病，如糖尿病、高血压等，也可能导致性功能障碍。不良的饮食习惯、缺乏足够的营养支持，亦可能会影响性生活质量。

如果问题持续存在，建议男性可以尝试调整生活方式，减轻压力，保持规律的运动和健康饮食，避免过度疲劳和不良习惯。如果问题没有改善，应及时就医，寻求专业的医学帮助，如药物治疗、心理疏导等方式，帮助恢复正常的性生活质量。

高危性生活指的是在性生活过程中，存在一定风险，可能导致身体健康受损、传播性病或意外怀孕等不良后果的行为。这类性生活往往伴随着一些危险因素，最常见的包括不使用避孕措施、多性伴侣、性伴侣的健康状况不明、高风险性行为（如无保护的肛交或阴道交等）。这些行为容易传播性传播疾病（STDs），如艾滋病、梅毒、淋病、HPV感染等，并且增加意外怀孕的概率。

其中，无保护的性行为是最直接的高危因素，尤其是在不清楚对方健康状况的情况下，容易发生性病的传播。过度频繁的性行为和性伴侣过多也会提高高危的概率。为了降低高危性生活带来的风险，建议采取有效的避孕措施，定期进行性健康检查，避免与高风险性伴侣发生性接触，保持性关系的安全与健康。

夫妻生活时间短的原因可能涉及多方面的因素，以下是几个常见的原因：

1. 生理因素：男性如果存在早泄问题，可能会导致夫妻生活时间较短。早泄通常是由于心理压力、性生活经验不足或某些生理问题引起的。女性方面，如果存在阴道干涩或不适，也会影响夫妻生活的持久性。

2. 心理因素：压力、焦虑或情感不和谐等心理因素也是影响性生活时间的关键。工作压力大、生活中的焦虑等问题，可能让夫妻在性生活中感到不自在，导致时间短。

3. 生活习惯：不良的生活习惯，如饮食不规律、缺乏运动或长期熬夜等，都会影响身体的整体健康，进而影响夫妻生活的质量和时间。

4. 健康状况：一些疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等，可能影响性功能，从而导致性生活时间短。

夫妻生活时间短的原因多样，通常需要结合具体情况进行调整。对于长期存在问题的情况，建议及时就医，寻求专业医生的帮助。

夫妻生活时间短的问题，通常是由心理、身体或生理因素引起的。针对这种情况，以下是一些有效的治疗建议：

1. 调整心理状态：压力、焦虑或过度紧张常常影响性生活的质量。夫妻双方可以通过沟通、放松练习和心理疏导来缓解压力，建立更为和谐的性生活关系。

2. 改善生活习惯：健康的饮食、规律的作息和适量的运动能够增强体力和耐力，有助于延长性生活时间。避免过度疲劳和不良习惯，如吸烟、过量饮酒等。

3. 药物治疗：如果是因为生理原因，如早泄或其他性功能障碍导致时间短，建议就医并在专业医生指导下使用药物治疗，如外用药物或口服药物等。

4. 行为训练：如"暂停-压迫法"、"顺时针训练法"等，通过一些生理训练和技巧帮助延长性生活时间。

5. 寻求专业帮助：如果以上方法无效，建议就医，寻求泌尿科或性健康专家的帮助，进行更深入的诊断和治疗。

通过综合调整心理、生理和生活方式，大部分夫妻可以改善性生活时间短的问题。