男人用什么可以延长时间
邴垒准 主任医师 回答时间：2025-04-30
延长时间对于男人来说，通常指的是改善性功能表现，延长性生活的时间。这里有几个有效的方式：
锻炼 pelvic floor muscles（盆底肌肉）：通过练习凯格尔运动，能够增强盆底肌肉的控制力，从而帮助延长性生活时间。每天进行几组锻炼，效果会逐渐显现。
控制射精：采用“暂停-挤压法”或“停止-开始法”来延缓射精。通过有意识地延缓高潮，可以训练自己的性耐力。
使用延时喷剂或延时避孕套：市场上有一些专门的延时产品，像是含有局部麻醉成分的延时喷剂或者带有特殊设计的延时避孕套。这些产品能够减少敏感度，帮助延长时间。
保持良好的心理状态：焦虑和压力可能导致提前射精或性功能问题。学会放松，保持积极的心态，有助于更好的性生活体验。
健康饮食和规律作息：保证充足的睡眠，避免过度疲劳，摄入有助于增强性功能的食物，如富含锌、硒的食物（如坚果、海鲜等）。
以上方法结合使用，可以有效提高男人的性生活质量和延长时间。如果问题持续存在，建议寻求专业医生的帮助。
花闽献
副主任医师
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附子理中丸是一种常用于温阳补气、祛寒止痛的中药方剂，但并不是所有人都适合使用。以下人群不宜服用：
有实热症状者：附子理中丸含有附子、干姜等成分，具有较强的温阳作用。如果患者有发热、口渴、大便干结等实热症状，服用该药可能加重症状，导致病情恶化。
阴虚内热者：阴虚体质的人本身缺乏足够的阴液，容易出现口干舌燥、潮热盗汗等症状。附子理中丸具有温热性质，可能进一步加重阴虚引发的不适感。
孕妇与哺乳期妇女：附子理中丸中的附子具有毒性，孕妇和哺乳期妇女使用时可能对胎儿或婴儿产生不利影响，因此不推荐此类人群服用。
高血压患者：附子成分中含有一定的毒性，可能影响血压调节，尤其对于高血压患者而言，使用不当可能带来危险。
服用附子理中丸前，应根据个人体质和病情，最好在医生指导下使用。不适宜人群务必避免使用，以免造成不良反应。
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祁玲菱
副主任医师
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享久延时喷剂是一种男性延时用品，主要用于帮助男性延长性生活时间，改善早泄等问题。其工作原理是通过喷洒在阴茎表面，利用其中的活性成分，如局部麻醉成分，暂时性地降低敏感度，从而延缓射精，帮助男性在性生活中更持久。
该喷剂通常含有一些常见的麻醉成分，如利多卡因，这种成分能够有效减轻生殖器区域的过度敏感，延缓射精的发生。使用时，一般建议在性生活前15到20分钟喷洒适量，并根据个人的使用效果来调整量的多少。
享久延时喷剂的使用方法简单，且对身体影响较小，但需要注意的是，过量使用或频繁使用可能会对生殖器皮肤造成刺激，因此建议遵循产品说明使用，并避免长期依赖。如果有过敏史或皮肤异常的人群，建议在使用前进行皮肤敏感性测试。
享久延时喷剂是一种有效的辅助手段，但并非治疗早泄的根本方法，若长期存在此类问题，建议寻求专业医生的建议。
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谢会洋
主任医师
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产妇恢复夫妻生活的时间因个体差异而有所不同，但一般建议在产后6周左右进行评估。具体来说，顺产的产妇通常在产后6周内，若身体恢复良好且没有并发症，可以考虑恢复夫妻生活。在此之前，产妇的身体仍然处于恢复阶段，尤其是子宫和阴道的愈合需要时间。因此，在产后6周前，应该避免进行性生活。
对于剖宫产的产妇，因为手术创口需要更长的恢复时间，建议在产后8周左右再考虑恢复夫妻生活，具体情况应根据医生的建议来决定。
无论顺产还是剖宫产，产妇在产后恢复性生活时要特别注意自己的身体状况，确保没有出血、感染或其他健康问题。产后首次性生活时可能会感到不适或疼痛，此时需要特别关注产妇的身体感受，并与伴侣沟通，确保舒适与安全。
产后性生活的恢复时间应依据产妇的身体恢复情况与医生建议为准。
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汪俊冠
副主任医师
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对于想要延时增硬持久的需求，常见的药物选择包括西地那非（伟哥）、他达拉非（犀利士）、伐地那非（万艾可）等。这些药物通常被用于治疗勃起功能障碍，能够通过增强血液流向阴茎，达到延时和增硬的效果。
西地那非：这种药物能够有效改善勃起功能，通常在服用后30-60分钟见效，效果持续约4-6小时，适合急需迅速见效的情况。
他达拉非：它的作用时间较长，24-36小时内都能有效维持勃起功能，因此适合需要持久效果的用户。
伐地那非：这是一种比较新的药物，效果和西地那非类似，但对于一些人可能副作用较小，见效也较快。
需要注意的是，这些药物必须在医生指导下使用，尤其是对于有心血管疾病或其他基础疾病的人群。滥用药物可能带来健康风险，因此不建议长期依赖药物进行改善。最好的方法是通过健康的生活方式、合理的饮食和适当的运动来提升性功能。
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朱朋鑫
副主任医师
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达泊西汀不能与以下药物同吃：
单胺氧化酶抑制剂（MAOI）类药物：如苯乙肼（Phenelzine）等，这些药物会影响大脑中神经递质的降解，若与达泊西汀合用，可能会引发严重的高血压危象或其他副作用。
其他选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）或选择性去甲肾上腺素再摄取抑制剂（SNRIs）：如氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛等。这些药物也会提高血清中的5-HT水平，与达泊西汀同时使用可能会导致5-HT综合征，表现为发热、肌肉僵硬、躁动、恶心、呕吐等症状。
含有酒精的药物或饮品：达泊西汀和酒精同时使用可能增加对中枢神经系统的抑制作用，导致嗜睡、头晕等不良反应。
抗真菌药物（如伊曲康唑、氟康唑）：这些药物通过抑制肝脏的CYP3A4酶，可能增加达泊西汀的血药浓度，从而增加副作用的风险。
因此，使用达泊西汀时，应避免与上述药物同时使用，并在用药前与医生咨询，以确保安全有效的治疗。
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焦仪漪
主任医师
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延长射精时间对于很多男性来说是一个关注的话题。下面是一些有效的方法，可以帮助男性延长性生活的射精时间：
克服紧张与焦虑：情绪压力往往是导致早泄的主要原因。通过放松练习，如深呼吸、冥想或瑜伽，可以有效缓解压力，帮助延长射精时间。
练习延迟射精的技巧：如“暂停-挤压法”和“开始-停止法”是两种常用的训练方法。通过在接近高潮时停止或挤压阴茎根部，可以延缓射精的发生。
加强盆底肌肉的训练：通过练习凯格尔运动来锻炼盆底肌肉，可以帮助控制射精。加强这些肌肉的力量，有助于提高射精的控制力。
合理饮食和保持健康体重：合理的饮食，尤其是富含锌、维生素E、B族维生素等的食物，有助于提高性功能。保持健康的体重也是延长性生活的关键。
使用延时药物或外用药物：如外用延时喷剂或药物，这些产品可以暂时延长射精时间，但长期依赖可能会影响身体的自然反应，使用时需谨慎。
延长射精时间需要综合调节身心状态，进行适当的锻炼，保持良好的生活习惯，并在必要时寻求专业医生的帮助。
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苏庄霆
主任医师
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针对“男人吃什么产品能持久延时”这一问题，以下是一些有助于延长持久的食物和补充品。
枸杞：枸杞含有丰富的抗氧化物质和氨基酸，有助于改善男性的性功能，增强耐力，延长持久时间。
人参：人参被认为是一种增强体力和提高性欲的天然食品，能够提高血液循环，帮助男性保持持久能力。
牡蛎：牡蛎富含锌元素，这对男性的生殖系统和激素平衡非常重要，有助于提高性功能和延长性时间。
黑枸杞：黑枸杞具有较强的抗疲劳和抗衰老作用，能够改善男性的体力，增加性耐力。
西瓜：西瓜中含有丰富的天然氨基酸“瓜氨酸”，能够帮助改善血液循环，促进血液流向生殖器，有助于提高性持久力。
锌补充剂：锌对男性的生殖健康至关重要，适量补充锌可以提高精力和性能力。
适当食用枸杞、人参、牡蛎、黑枸杞和西瓜等食物，配合合理的锌补充，有助于提高男性的持久能力。 但要注意，保持健康的生活方式和适当的锻炼同样是提升性功能的重要因素。
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田崴深
副主任医师
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男性性生活时间过短可能与多种因素有关，主要包括生理、心理及生活习惯等方面。针对这个问题，提高性生活持久力的方法如下：
调整饮食和作息：保持健康的饮食习惯，避免过多的油腻食物和酒精，增加富含锌、维生素B等的食物，这些有助于改善性功能。保持规律的作息，避免过度疲劳，也能提高性生活的持久度。
加强锻炼：通过规律的运动，尤其是有氧运动和骨盆肌肉训练（如凯格尔运动），可以增强下半身的血液循环，帮助延长性生活时间。
缓解心理压力：压力过大或焦虑情绪是导致性生活时间短的重要因素。通过冥想、放松技巧或心理辅导，减轻焦虑，能有效改善性功能。
改善性生活技巧：有时，性生活的时间短与技巧不足有关。可以尝试不同的体位、节奏或暂停技巧来延长性生活时间。
就医咨询：如果以上方法效果不明显，建议寻求专业医生的帮助，可能需要通过药物治疗或其他医学手段来解决。
性生活时间短并非不可改变，通过调整生活方式、加强锻炼、减压和必要的医疗干预，大多数男性都能改善这一问题。
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幸翠婧
主任医师
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延迟性生活时间，延长性持久力，首先要从身体和心理两个方面入手。以下是几个有效的建议：
锻炼控制能力：定期进行盆底肌肉锻炼（也称为凯格尔运动），有助于增强控制力，从而延迟射精。可以通过收缩和放松盆底肌肉的方式来训练。
避免过度焦虑：心理压力和焦虑会导致早泄，因此保持放松的心态，避免过分关注性生活的表现，是延长时间的重要因素。
使用延时产品：市场上有很多延时产品，例如延时喷雾、延时套套等，可以帮助降低敏感度，从而延长性生活时间。
适当的前戏：通过增加前戏的时长，调动双方的性欲，减少直接进入的刺激，也能帮助延迟射精。
调整性生活频率：如果性生活过于频繁，可能导致体力和精力不足，影响持久力。适当减少频率，让身体得到恢复，也能提高耐力。
呼吸调节：在过程中注意深呼吸，放慢呼吸节奏，有助于控制兴奋度，延迟射精。
通过这些方法的结合，可以有效地延长性生活的持续时间，提高性福感。
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黄仪莺
主任医师
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为了延长射精时间，男人可以通过饮食来改善相关健康问题。以下是一些有助于延长射精的食物：
富含锌的食物：锌对男性性功能至关重要，能够提高睾丸激素水平，增强性欲和耐力。常见的锌源包括牡蛎、牛肉、猪肝、南瓜子等。
富含精氨酸的食物：精氨酸是促进血液循环的重要氨基酸，可以改善勃起功能。坚果、种子、豆类、肉类等食物中富含精氨酸。
富含抗氧化物的食物：抗氧化物能够减少自由基对身体的损害，改善整体健康，有助于延长射精时间。蓝莓、草莓、红葡萄等水果，以及绿叶蔬菜都富含抗氧化成分。
富含Omega-3脂肪酸的食物：Omega-3脂肪酸有助于提高血液流动性，改善性功能。三文鱼、亚麻籽、核桃等富含Omega-3脂肪酸的食物非常有益。
保持适量的蛋白质摄入：蛋白质有助于增强体力和耐力，适量的鸡肉、鱼肉、豆制品等优质蛋白质可以帮助提升性功能。
总结：通过增加富含锌、精氨酸、抗氧化物和Omega-3脂肪酸的食物，可以有效地延长射精时间，同时保持整体健康。
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