性生活延时短的问题常见于很多男性，通常表现为早泄。要有效治疗，以下几个方法可以考虑：

1. 调整生活方式：保持规律的作息，避免过度疲劳和压力，增加锻炼，尤其是对骨盆肌肉的锻炼（如凯格尔运动）有帮助。健康饮食也非常重要，避免过多的酒精和辛辣食物，保持体重。

2. 心理调节：早泄常与心理压力、焦虑等因素有关。通过放松训练、冥想或寻求心理咨询可以有效减轻压力，改善性生活质量。

3. 药物治疗：如果生活方式调整效果不明显，可以考虑药物治疗。常见的药物包括延时喷雾剂、口服药物（如达泊西汀）等，能够延长射精时间。药物需在医生指导下使用，避免滥用。

4. 专业治疗：在一些情况下，若问题持续存在，可通过专业医生进行检查，了解是否有潜在的生理问题，必要时采取激素替代治疗或其他医学手段。

改善性生活延时短的问题需要综合考虑生活方式、心理状态及医学治疗，通过科学的方式调整，效果更佳。

达泊西汀是一种常用于治疗早泄的药物，其最佳效果通常在服用后 1到2小时 内达到高峰。服用达泊西汀的最佳时间是计划性交的 1至3小时之前，这样能够确保药物在性生活中发挥最佳效果。达泊西汀的半衰期较短，通常为 19小时左右，因此它的效果会随着时间逐渐减弱。一般来说，每次服用后，药效可持续约 4-6小时，所以如果你计划在较长时间后进行性交，可能需要重新评估使用的时机。

需要注意的是，达泊西汀不是每天长期服用的药物，而是按需服用。在服药过程中，如果出现任何副作用或药效不理想，建议及时咨询医生，以调整用药方案。

达到最佳效果的关键是按时服药，并且根据个人情况合理安排服药时间。如果不确定用药方案，最好寻求专业医生的指导。

要延长男性的时间，首先要注重心理调节。压力、焦虑和紧张常常是导致早泄的原因之一，因此通过放松和减压，保持心情愉快有助于延长时间。可以通过冥想、深呼吸等方式放松身心。

定期锻炼有助于改善体力和血液循环。尤其是凯格尔运动，能够增强盆底肌肉的控制力，从而有效延长时间。

改善饮食也是延长时间的重要措施。多摄入富含锌、硒等微量元素的食物，如海鲜、坚果、全麦等，有助于提高男性的性功能。要避免过多摄入辛辣、油腻的食物，以免引发不良反应。

在性生活中，可以尝试暂停-挤压法或改变节奏等技巧，以延缓射精。通过训练自己对性刺激的耐受度，也能够有效延长时间。

若问题持续存在，建议咨询专业医生，排除身体健康问题，确保获得个性化的治疗方案。

性生活的动作种类并没有固定的数量，因为每对伴侣的需求、习惯和沟通方式各不相同。不过，通常性生活中常见的动作可以分为以下几类：

1. 接吻与爱抚：这通常是性生活的前奏，伴侣通过接吻、抚摸对方的身体，增加彼此的亲密感与性欲。
2. 性行为体位：性行为中，体位的选择多种多样，例如传教士式、女上男下、侧卧位、狗仔式等。每个体位都有不同的角度和感受，适合不同的情境和需求。
3. 口交与手交：这是性生活中的另一种亲密方式，通过嘴巴或手部刺激对方的生殖器。
4. 互动交流与变换：在性生活过程中，伴侣可以通过语言、表情等方式增加情趣，也可以根据自己的舒适度和需求调整动作或体位。

总体来说，性生活的动作种类是多样的，关键在于伴侣间的沟通、理解与共识。每一对情侣可以根据自身的喜好来决定。重要的是，性生活应该建立在相互尊重和满足的基础上。

选择电动飞机杯时，主要需要考虑以下几个方面：性能、材质、舒适度和价格。

1. 性能：电动飞机杯的性能主要体现在震动模式、速度调节和噪音控制上。好的电动飞机杯通常具有多种震动模式，用户可以根据个人需求调节。比如自动调节震动强度和模式切换的功能，能提供更丰富的体验。

2. 材质：优质的硅胶和TPE材质是比较常见的选择，触感舒适且不刺激皮肤。防水设计也是一个重要指标，方便清洁和使用时的多种场景。

3. 舒适度：不同品牌的飞机杯内腔设计各有不同，有的采用立体的按摩结构，可以提供更强的刺激感，用户可以根据个人喜好选择合适的内腔设计。

4. 价格：价格区间从几百到几千元不等，高端品牌如TENGA和LELO提供更为精致的设计和高性能功能，但价格较高。入门级品牌则性价比更高，适合预算有限的用户。

综合考虑，若追求高性能和舒适体验，可以选择TENGA 3D系列，其设计和功能都能满足较高需求。如果预算有限，PULSE系列则是一个性价比不错的选择。