要延迟时间，男性可以通过一些保健品来辅助改善。以下是一些常见的保健品：

1. 锯棕榈提取物：这种植物提取物常用于男性健康，尤其对前列腺功能有帮助。锯棕榈能提高睾酮水平，促进性功能，从而帮助延迟射精。

2. 人参：人参有助于增强体力、提高性欲，同时有助于改善性耐力。其天然的调节作用能提高整体的性功能表现。

3. L-精氨酸：这种氨基酸能改善血液循环，增强勃起功能，促进更多的氧气和营养供给到生殖系统，从而有助于延迟射精。

4. 枸杞：枸杞富含抗氧化成分和丰富的营养物质，能增强体力，提高免疫力，同时改善男性的性功能，延长性时间。

5. 维生素E和锌：这两种营养成分有助于提高精子质量和性功能，特别是锌，对于男性的睾酮水平有重要作用，能有效提高耐力。

这些保健品可以辅助延迟时间，但同时保持健康的生活方式、均衡饮食和规律的锻炼，也是非常关键的因素。

男士结扎手术（输精管结扎术）通常不会对性生活造成长期的负面影响。 结扎手术主要是通过切断或封闭输精管来阻止精子进入精液，从而达到避孕的效果。这种手术并不会影响到男性的性功能、性欲或性快感。

手术后的短期恢复期可能会导致轻微的不适或疼痛感，但这些症状通常会在几天到几周内消失。 一旦恢复，男性的性功能通常不会受到任何影响，仍然可以正常进行性生活，性欲和性能力不会受到结扎手术的影响。

结扎术并不会导致性能力下降或性高潮问题。 由于手术仅仅是影响精子的输送路径，其他与性功能相关的生理机制（如激素水平、勃起功能等）并不受到影响。

男士结扎手术对性生活没有延迟或负面影响，适当的术后恢复是正常的，之后即可恢复正常性生活。

锁精环的延迟时间因人而异，通常能够延迟几分钟到十几分钟。 锁精环的作用是通过对生殖器的轻度压力，减少阴茎血液流入，从而延缓射精。具体延迟时间受到多个因素的影响，如使用者的生理状况、心理状态以及锁精环的设计等。一般来说，使用锁精环后，男性可以延长5-15分钟的性行为时间。 但是，这并不是一个固定的时间，因为每个人的身体反应不同。

需要注意的是，锁精环不应过度使用，如果佩戴时间过长或压力过大，可能会对生殖器造成不适或健康风险。因此，建议在使用时遵循使用说明，避免对身体造成伤害。如有任何不适感，及时取下锁精环并咨询专业医生。

延迟射精是许多男性在性生活中可能会遇到的问题，解决这一问题需要从多个方面入手。心理因素对射精有重要影响，保持放松的心态、避免过度紧张、焦虑等负面情绪，可以有效延迟射精。控制呼吸和改变体位也是延迟射精的有效方法。通过深呼吸来控制性兴奋的程度，以及尝试不同的性姿势可以帮助减缓射精反应。

加强盆底肌肉训练（如凯格尔运动）有助于增强控制射精的能力。通过锻炼这些肌肉，能够提高自我控制的能力，延长性生活的时间。使用延时产品（如延时喷剂、避孕套等）也可以作为辅助方法，但应注意选择安全无害的产品。

合理的生活作息和饮食也是关键。避免过度疲劳、保持良好的饮食习惯，尤其是增加锌、硒等对男性生殖系统有益的营养元素，可以提高整体性功能和延迟射精的能力。如果问题持续或加重，建议咨询专业医生，获取个性化的治疗方案。

男人想要延迟时间，主要有以下几种方法：

1. 锻炼与控制呼吸：通过锻炼盆底肌肉（凯格尔运动），可以有效提高对射精的控制能力。每天坚持做这种运动，能够增强对性反应的控制，从而延迟时间。

2. 调整心理状态：很多男性在性行为时容易产生焦虑，导致提前射精。保持冷静和放松的心态，避免过度的压力和紧张，有助于延长性生活时间。

3. 使用延时产品：市面上有一些延时喷剂或药物可以帮助延缓射精。这些产品通过降低阴茎的敏感度来延迟射精。但应注意选择正规产品，避免滥用。

4. 改进性爱技巧：通过暂停或改变姿势，可以在性行为中适时调整，减少过快射精的风险。例如，采用“开始-停止”法，即在即将射精时暂停，等控制住欲望后再继续。

5. 保持适当的性生活频率：避免过度频繁的性生活，保持适当的休息与恢复时间，也有助于提升性能力，避免因过度疲劳导致提前射精。

通过这些方法，男人可以有效延迟时间，提高性生活的质量。