延长性生活时间的药物主要包括以下几类：

1. 延时喷雾剂或延时药膏：这类药物一般含有局部麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因。通过喷雾或涂抹在阴茎上，能够暂时降低敏感度，延长性交时间。使用时要注意避免过量，以免影响性功能。

2. 口服药物：一些口服药物，如达泊西汀，是一种治疗早泄的药物，能够延长性生活时间。达泊西汀通过调节大脑的神经递质，增强对射精的控制能力，适合早泄患者使用。

3. 中草药：某些中草药也被认为有助于延长性生活时间。例如，枸杞、淫羊藿等中药材，能够改善男性的性功能，增强耐力，促进血液循环。

4. 补充激素：对于因睾丸激素水平低下引起的性功能障碍，睾酮替代疗法可以帮助改善性生活质量和延长性生活时间。

但需要强调的是，使用药物之前最好先咨询医生，避免自我诊断和用药，以免产生副作用或不良反应。健康的生活方式和心理状态对延长性生活时间同样重要。

延时湿巾和延时套可以一起使用，但需要注意一些事项。延时湿巾通常含有一定的麻醉成分，能够暂时延缓男性的敏感度，从而延长性生活的时间。而延时套则通过增加阴茎的厚度或使用特殊材质，来实现延长时间的效果。这两者结合使用时，有可能会带来更明显的延时效果，但也可能导致过度麻木，影响体验感。

使用时，最好先测试个人的反应，避免过度依赖这种方式。如果使用过量，可能会导致阴茎的感觉迟钝，影响性生活质量。建议遵循产品说明书上的使用方法，并根据个人的身体反应适量使用。如果有任何不适，应立即停止使用并咨询专业医生的建议。

延时湿巾和延时套可以一起使用，但要注意适量与自身的舒适度，以确保安全和效果。

男性生殖延长手术的效果因个人情况、手术方法和技术水平而异。一般来说，通过手术延长生殖器的长度大约可以增加2-5厘米。常见的手术方法包括阴茎延长术，该手术通过释放阴茎韧带或加大皮肤覆盖范围来实现延长效果。

值得注意的是，手术并非适用于所有男性，术前需要充分评估，包括生殖器的原始长度、健康状况等。手术后的恢复期需要严格遵循医生的指导，避免过度运动或其他刺激，以防止术后并发症的发生。

手术的成功率较高，但并非所有男性都能获得预期的效果，一些患者可能会经历轻微的不适感、勃起功能改变等。因此，手术前应与专业医生深入沟通，了解自身是否适合手术，以及可能的风险和效果。

要延迟时间，男性可以通过一些保健品来辅助改善。以下是一些常见的保健品：

1. 锯棕榈提取物：这种植物提取物常用于男性健康，尤其对前列腺功能有帮助。锯棕榈能提高睾酮水平，促进性功能，从而帮助延迟射精。

2. 人参：人参有助于增强体力、提高性欲，同时有助于改善性耐力。其天然的调节作用能提高整体的性功能表现。

3. L-精氨酸：这种氨基酸能改善血液循环，增强勃起功能，促进更多的氧气和营养供给到生殖系统，从而有助于延迟射精。

4. 枸杞：枸杞富含抗氧化成分和丰富的营养物质，能增强体力，提高免疫力，同时改善男性的性功能，延长性时间。

5. 维生素E和锌：这两种营养成分有助于提高精子质量和性功能，特别是锌，对于男性的睾酮水平有重要作用，能有效提高耐力。

这些保健品可以辅助延迟时间，但同时保持健康的生活方式、均衡饮食和规律的锻炼，也是非常关键的因素。

延长性生活时间的有效方法有很多，以下是一些经过验证的实用策略：

1. 锻炼盆底肌肉：通过凯格尔运动锻炼盆底肌肉，可以帮助提高控制力，延长性生活的时间。每天进行数次收缩和放松练习，有助于增强控制力。

2. 使用延时产品：市面上有一些延时喷剂、凝胶和安全套等产品，能够通过减少敏感度来帮助延长性生活时间。这些产品可以在性行为前使用，但需注意选择无害且适合自己身体的产品。

3. 控制呼吸与放松：在性生活过程中，深呼吸和保持冷静有助于延迟射精。可以尝试控制呼吸节奏，避免紧张焦虑，这有助于延长持续时间。

4. 改变性行为姿势：采用一些有利于控制的姿势，比如“女性在上”姿势，能让男性掌控更多节奏，延长性交时间。

5. 规律性生活：保持规律的性生活，可以帮助改善性生活质量，减少因过度紧张或久未性生活造成的提前射精。

通过合理搭配以上方法，能够有效延长性生活时间，提升性生活的质量。