一般男人的性生活能到多少岁
田崴深 副主任医师 回答时间：2025-05-12
一般来说，男人的性生活能力会随着年龄的增长而逐渐下降，但并没有一个绝对的年龄界限。大部分男性的性生活质量通常在40岁左右开始出现变化，尤其是一些生理上的变化，如睾酮水平的下降和性功能的逐渐减弱。50岁以后，部分男性可能会出现勃起功能障碍等问题，但这并不是所有男性的必然经历。
健康的生活方式（如合理饮食、适度运动、保持良好的心理状态）对延缓性功能衰退有很大的帮助。科学研究表明，男性即使到了60岁及以上，仍有可能保持良好的性生活，只要身体健康并保持积极的生活态度。个体差异也很大，有些男性在年长时性生活依然活跃，而有些则可能较早出现性功能下降。因此，性生活的持续时间不仅仅取决于年龄，更与健康状况和生活习惯密切相关。
胡澄章
主任医师
19858人阅读 1个回答
要延迟射精时间，男性可以通过调整饮食来帮助改善。以下是几种有助于延迟射精的食物：
富含锌的食物：锌是男性健康的重要矿物质，有助于维持正常的激素水平。常见的富锌食物包括海鲜（尤其是牡蛎）、牛肉、鸡肉、坚果等。
富含欧米伽-3脂肪酸的食物：欧米伽-3脂肪酸可以促进血液循环，改善性功能。三文鱼、金枪鱼、亚麻籽等食物含有丰富的欧米伽-3脂肪酸。
含有维生素B群的食物：维生素B群有助于提升精力和减轻压力，尤其是维生素B6，它有助于调节神经系统功能。可以通过食用全麦食品、鸡胸肉、香蕉等来增加维生素B的摄入。
富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于减少氧化应激，提升精力和性功能。常见的富含抗氧化剂的食物有蓝莓、葡萄、深绿色蔬菜等。
通过合理饮食，补充这些营养素，可以有效促进性健康，帮助延迟射精时间。
[详细]
滕漫令
主任医师
19934人阅读 1个回答
延长男人射精时间的方法主要包括以下几个方面：
锻炼盆底肌肉：通过练习凯格尔运动，增强盆底肌肉的力量，有助于控制射精时间。每天进行数次练习，可以有效延缓射精。
控制射精的技巧：在性行为中，可以通过“停-开始”法或“压迫法”来延迟射精。“停-开始”法指在感觉即将射精时暂停动作，等到欲望降低后再继续；而“压迫法”则是按压阴茎根部，帮助控制射精。
改变性姿势：选择一些有助于延缓射精的性姿势，如女性在上，这样可以控制插入的深度，从而延迟射精。
使用延时产品：市面上有一些延时喷剂或延时套，可以暂时降低阴茎的敏感度，帮助延长射精时间。
心理调节：保持放松和专注，避免焦虑或压力过大，这些因素会影响射精控制。
通过这些方法的结合，可以有效延长射精时间。但如果问题持续或严重，建议咨询专业医生进行进一步的检查和治疗。
[详细]
荣颂原
主任医师
3931人阅读 1个回答
男性夫妻性生活时间短的问题通常与多种因素有关，包括生理、心理以及生活习惯等。过度的焦虑与压力是导致夫妻性生活时间短的常见原因。工作压力、生活中的烦恼等负面情绪可能导致男性在性生活中表现不佳。不健康的生活方式，如吸烟、酗酒、缺乏运动等，都可能影响性功能，导致早泄或持续时间短。
荷尔蒙水平不平衡也可能是一个重要因素。睾酮水平过低会影响性欲和持久力。某些疾病，如糖尿病、高血压等，也可能导致性功能障碍。不良的饮食习惯、缺乏足够的营养支持，亦可能会影响性生活质量。
如果问题持续存在，建议男性可以尝试调整生活方式，减轻压力，保持规律的运动和健康饮食，避免过度疲劳和不良习惯。如果问题没有改善，应及时就医，寻求专业的医学帮助，如药物治疗、心理疏导等方式，帮助恢复正常的性生活质量。
[详细]
田全瑾
主任医师
15432人阅读 1个回答
每天过性生活对身体和心理有一定的好处，尤其是在适度和健康的情况下。性生活可以提高心血管健康，通过增加心率和血液循环，帮助增强心脏功能。性生活有助于减压和改善情绪，因为性行为时身体释放的“幸福激素”——如内啡肽、催产素等，能有效缓解焦虑和抑郁，提升心情。
性生活还能增强免疫系统，有研究表明，适度的性生活可以提高抗体水平，帮助抵抗疾病。性生活还对睡眠质量有积极影响，促进深度睡眠，让身体更容易恢复和修复。
对于女性而言，性生活有助于骨盆肌肉的锻炼，有利于预防尿失禁等问题。对男性来说，适量的性生活有助于保持前列腺健康，降低患前列腺癌的风险。
过度或不健康的性生活可能对身体产生负面影响，因此保持适度和健康的性生活方式是关键。
[详细]
程宣
副主任医师
7854人阅读 1个回答
关于63岁男人夫妻生活的频率，实际上并没有一个固定的标准。夫妻生活的频率因个人健康状况、性生活质量、生活压力以及双方的需求而有所不同。对于63岁男性来说，若身体健康、精神状态良好，并且双方都有性生活的需求，一周1-2次是比较常见的频率。
随着年龄的增长，男性的性欲、性功能和体力可能会有所变化。一些男性可能会发现自己对性生活的兴趣有所减退，或者需要更长的恢复时间。性生活的质量比频率更为重要，如果性生活令人满意，偶尔的减少频率也是正常的。
若有健康问题或性功能障碍（如阳痿、早泄等），建议及时就医，寻求专业的医学建议和治疗。最重要的是夫妻之间的沟通与理解，找到适合双方的性生活节奏。
[详细]
舒泰盼
副主任医师
18511人阅读 1个回答
厚避孕套在一定程度上可能帮助延时，但其效果因人而异。厚避孕套通过减少阴茎与阴道的直接接触，从而降低了敏感度，可能延长性生活时间。这是因为减少摩擦可以让男性在性交过程中保持较长时间的耐力，延迟射精的发生。厚避孕套并非针对延时的专门设计，其效果与个体的生理状态、使用方式等因素密切相关。
如果目标是延时，可以选择专门设计的延时避孕套，这类避孕套通常会添加少量麻醉成分，进一步减少敏感度，从而更有效地延长性行为时间。因此，如果你有延时的需求，选择专门的延时避孕套可能会更为合适。
[详细]
叶意斌
主任医师
8034人阅读 1个回答
提高男性性功能的关键在于保持健康的生活方式和有效的锻炼。以下是一些可以帮助提高性功能的动作和方法：
有氧运动：如慢跑、游泳、骑行等，这些活动有助于改善心血管健康，增加血液循环，进而增强性功能。建议每周至少进行三次，每次30分钟以上的有氧运动。
凯格尔运动：这是一种锻炼盆底肌肉的运动，可以增强对性器官的控制力。方法是收缩和放松盆底肌肉，重复做15-20次，每天练习2-3次。
深蹲：深蹲可以提高下半身的血液循环，增强盆腔肌肉的力量，从而提升性功能。
健康饮食：摄入足够的维生素、矿物质和蛋白质，尤其是锌、硒和维生素E等，这些营养素对男性性功能有积极影响。
保持适当体重：过重会影响激素水平和血液循环，减肥有助于恢复性功能。通过合理的饮食和运动，保持健康体重至关重要。
进行规律的有氧运动、做凯格尔运动、保持健康体重和均衡饮食，是提高男性性功能的重要途径。
[详细]
周娉好
主任医师
10937人阅读 1个回答
久皇延时喷剂确实可以在一定程度上帮助延长性生活时间，但其效果因人而异。该产品主要通过局部麻醉作用，减少阴茎的敏感度，从而延长性生活的时间。其主要成分一般是含有轻微麻醉作用的药物，如利多卡因或苯佐卡因，这些成分可以在使用后迅速作用于皮肤，降低敏感度。
不过，需要注意的是，久皇延时喷剂的效果并非永久性的，它仅在使用后短期内有效，并不会改变身体的生理状况。长期依赖喷剂可能会影响性功能的自然反应，因此不建议长期使用。
在使用时，要严格按照说明书上的使用方法，避免过量使用或频繁使用，以免引起不适或副作用。如果有任何不适反应，建议立即停止使用并咨询医生。
久皇延时喷剂可以作为一种临时解决方案，帮助部分男性延时，但它并不能根本解决性功能问题，长期依赖使用并非最佳选择。
[详细]
孟聪韵
主任医师
18649人阅读 1个回答
避孕套延时的效果是有一定作用的，但并不是绝对的。 延时型避孕套通常含有少量的药物成分，如利多卡因或苯佐卡因，这些成分可以在男性生殖器表面形成麻木感，从而减少对刺激的敏感度，帮助延长性行为时间。这种延时效果因人而异，有些男性可能会觉得效果明显，而有些则几乎没有任何感觉变化。
避孕套延时的作用仅限于外部的麻木效果，并不会改变男性的生理反应或性欲。如果存在严重的早泄问题，依赖避孕套可能无法从根本上解决问题，建议寻求专业医生的帮助，了解其他治疗方式，如行为疗法或药物治疗。
避孕套延时可以作为一种短期的辅助工具，但不应将其作为解决早泄的唯一手段。对于长期的性健康问题，及时就医是更为有效的解决方式。
[详细]
邴柏澜
主任医师
14299人阅读 1个回答
戴上避孕套后出现软的情况，通常与以下几个因素有关：
心理因素：在性行为中，压力、焦虑或对避孕套的不适应可能导致心理上的紧张，进而影响勃起功能。这种情况在第一次使用避孕套时较为常见，或者在对避孕套的不适感产生过度担忧时。
避孕套大小或材质不合适：如果避孕套过紧或过松，可能会导致不适，影响阴茎的敏感度，进而影响勃起。不同的避孕套材质（如乳胶、聚氨酯等）也可能对一些人有不同的刺激感受，造成不适。
生理原因：如果在性行为开始时就已经处于疲劳状态、压力过大或生理状况不好（如酒精摄入过量），也容易导致勃起不坚挺。
避孕套的使用方式：不当的佩戴方式（如没有排气、佩戴太紧或未完全展开）也会影响性体验，进而导致勃起变软。
解决办法：建议放松心态，避免过度紧张；选择适合自己尺寸和材质的避孕套；如果心理因素严重，可以考虑寻求专业的性健康咨询。如果是生理原因导致的软化，调整生活习惯或避免过度疲劳，必要时咨询医生。
[详细]
