西地那非片的功效通常在服用后 30分钟到1小时内开始显现，但具体效果因人而异。对于大多数人来说， 药物的最大效果通常出现在服用后1小时左右。西地那非通过抑制一种叫做磷酸二酯酶5型（PDE5）的酶，增强血液流向阴茎，从而帮助男性在性刺激的情况下达到勃起。一般情况下，西地那非的作用持续 4到5小时，在此期间，若有性刺激，男性能够维持勃起状态。

西地那非的效果会受到多种因素的影响，包括 饮食、年龄、健康状况和其他药物的使用。例如，餐后服用高脂肪食物可能会延迟药效的显现时间。为了获得最佳效果，建议 空腹或餐后两小时后服用。

需要注意的是，西地那非并不引起自动的性反应，必须在性刺激的情况下才能发挥作用。若药效持续时间超过4小时或有其他异常反应，应该及时就医。

要延长同房时间，男人可以从以下几个方面进行调整和改善：

1. 改善心理状态：心理因素对性生活影响很大，焦虑、紧张或压力都可能导致过早射精。保持放松心态，避免过度焦虑是延长同房时间的重要步骤。

2. 适当锻炼：加强盆底肌肉的锻炼，例如凯格尔运动，可以增强控制射精的能力。每次锻炼时，尽量收紧和放松盆底肌肉，持续进行数周，能够有效提升持久力。

3. 控制射精反射：通过“暂停-挤压法”或“边缘法”可以帮助训练延迟射精。通过在快要射精时暂停或轻压阴茎根部，延缓射精。

4. 使用延时喷剂或避孕套：市面上有一些延时喷剂或特殊的避孕套，它们通过减少敏感度，帮助男人延长同房时间。

5. 保持健康饮食与生活习惯：饮食上，多摄入富含锌、维生素B群的食物，如海鲜、坚果等，帮助提高性功能。避免熬夜、戒烟戒酒，保持充足睡眠和良好的作息时间，有助于提升身体的整体健康。

通过这些方法的综合应用，可以有效延长同房时间，提高性生活质量。

男士外用延时湿巾的使用方法如下：

1. 清洁私密部位：使用延时湿巾前，首先应确保私密部位干净，避免污垢影响效果。
2. 取出湿巾：从包装中取出一片延时湿巾，注意尽量避免接触湿巾中的药液，以免对皮肤造成不适。
3. 轻轻擦拭：将湿巾轻轻擦拭于生殖器的外部，避免直接接触到敏感区域（如龟头等）。通常擦拭10-15秒即可。
4. 等待吸收：湿巾擦拭后，等待几分钟让药液被皮肤充分吸收，一般1-3分钟后即可开始进行性生活。
5. 注意使用频率：延时湿巾不宜过度依赖，每次使用时应遵循说明书的指导，不要频繁使用，避免造成皮肤过敏或依赖性。

重要提醒：使用延时湿巾时，如果出现过敏、红肿等不适症状，需立即停止使用并咨询医生。

肾宝一盒的价格通常在100元到200元之间，具体价格会根据不同的销售渠道、地区以及促销活动有所不同。一般来说，常见的市场价格大约为120元到160元。如果是在大型药品零售商或者电商平台购买，可能会有一定的折扣或优惠，价格会有所浮动。

需要注意的是，肾宝的包装规格不同，价格也可能会有所不同。例如，有些产品是单盒包装，而有些可能是多盒装，价格也会因此有所差异。在购买时，建议查看产品详情，确认规格与价格。

购买时还应选择正规渠道，如药店或认证电商平台，以确保产品的质量和正品保障。如果对价格有更高的敏感度，可以关注一些促销活动或使用购物平台的优惠券，以获得更好的购买体验和性价比。

避孕套和安全套是同一种物品，它们指的是用于防止怀孕和性传播疾病的工具。避孕套就是安全套，这两个词的差别仅仅是名称上的不同，功能完全相同。

避孕套通常是由橡胶、聚氨酯或其他弹性材料制成，使用时覆盖在男性阴茎上，通过隔离精子和女性生殖系统来防止怀孕。避孕套还能够有效减少性传播疾病（如艾滋病、梅毒等）的传播风险。因此，它不仅仅是避孕工具，也是预防性疾病的有效措施。

避孕套和安全套在日常使用中没有任何实质的区别，两者只是不同的称呼。使用时要确保选择合适的尺寸和材料，以达到最佳的避孕和防病效果。