男性怎样延时
孟淞铭 副主任医师 回答时间：2025-05-12
男性延时的方法有很多，但最有效的方式通常需要结合生理、心理和生活习惯的调整。
锻炼控制能力：通过训练盆底肌肉，可以有效延长性生活时间。凯格尔运动是其中一种有效的锻炼方式，能够增强控制能力，减少早泄问题。
心理调节：压力、焦虑和过度紧张往往是早泄的原因之一。放松身心，通过冥想、深呼吸或冥想来减少心理负担，有助于延时。
药物辅助：一些延时药物如局部麻醉药膏或口服药物，可以通过减少生理敏感性来达到延长时间的效果。但使用药物时应在医生指导下进行，以确保安全。
改变生活习惯：健康的生活方式对性功能有直接影响。均衡饮食、规律运动、充足睡眠和减少饮酒、戒烟等不良习惯有助于提高性能力。
采用“暂停法”或“挤压法”：这些方法通过在快感临近时暂停或挤压阴茎来延缓射精，训练和提高控制能力。
延时不仅仅是单一手段的依赖，而是通过综合的生理、心理和生活方式的改善来实现的。
荣影义
副主任医师
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男人经常使用延时避孕套可能会产生一些副作用。延时避孕套通常含有一定的麻痹成分，如利多卡因或苯佐卡因，目的是延缓射精。如果长时间或频繁使用，可能导致以下副作用：
皮肤过敏或刺激：延时避孕套中的麻痹成分可能引发皮肤过敏反应，出现红肿、痒感或灼热感。
降低敏感度：长时间使用可能使阴茎皮肤适应麻痹成分，导致在性生活中正常的生理反应和敏感度下降，影响性快感。
依赖性问题：过于依赖延时避孕套可能掩盖了其他性健康问题，如早泄，容易形成心理依赖，导致性生活时无法在没有避孕套的情况下维持正常的性功能。
影响伴侣体验：麻痹成分可能影响女性伴侣的体验，造成不适感，甚至引发过敏反应。
因此，建议男人避免长期频繁使用延时避孕套，如有早泄等问题，应寻求专业医生的帮助，找到合适的治疗方法。
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水林畏
副主任医师
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提高男性性功能的方法有多种，以下是一些有效的途径：
保持健康的生活方式：均衡饮食、定期锻炼和充足的睡眠是保持性功能健康的基础。尤其是摄入富含锌、硒、维生素E和维生素D的食物，有助于提高性激素水平和增强性欲。
进行骨盆底肌肉锻炼：通过凯格尔运动（Kegel exercises），加强骨盆底肌肉，可以有效提升勃起功能和性表现。每天做10-15次，每次保持收缩5-10秒，有助于改善血液循环和性功能。
减轻压力和焦虑：过多的精神压力和焦虑情绪会直接影响性功能。通过冥想、深呼吸练习或瑜伽来减轻压力，可以提高性欲和勃起质量。
避免不良生活习惯：戒烟、减少酒精和咖啡因的摄入，以及避免滥用药物，有助于改善血液流动，保持性健康。
定期体检：有些疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病等会影响性功能，定期检查并合理治疗这些基础病症，是提高性功能的重要措施。
这些方法能够帮助男性保持良好的性功能，关键在于坚持和整体的生活习惯调整。
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祁玲菱
副主任医师
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在选择No17延时喷剂和享久2代时，关键要看个人的使用需求和效果体验。
No17延时喷剂的优势在于其快速起效，喷涂后大约1-2分钟即可感受到明显的延时效果，适合需要快速见效的用户。它的成分较为天然，副作用较小，对于一些敏感人群来说，安全性较高。
而享久2代则以持续延时效果著称，它的使用效果通常在5-10分钟左右开始显现，且效果维持时间较长。对于长期需要延时的用户，享久2代可能更为合适。它的持久性强，在某些场合下更能满足对时间的需求。
No17延时喷剂适合需要快速起效的用户，而享久2代则适合寻求长效延时体验的人群。两者各有特点，具体选择还需根据个人需求来定。
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贡冠尉
主任医师
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在使用男性喷雾剂进行延时时，建议在性行为前15-20分钟喷雾，这样能够确保药物有足够的时间发挥作用。喷雾剂通过局部麻醉作用来延缓射精，一般在15-20分钟后，药物开始产生显著效果，能够有效延长性生活时间。
使用时，应按照说明书上的推荐剂量使用，避免过量喷雾，这样有助于避免不适或副作用。如果第一次使用，建议在实际使用前先进行局部皮肤测试，以确认是否会产生过敏反应。
注意：喷雾剂虽然能延长时间，但它并非万能，长期使用应根据个人情况调整，也可考虑配合其他健康的生活方式来优化性功能表现。如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生的意见。
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叶烽天
主任医师
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杜蕾斯持久延时避孕套的确具有一定的延时效果，但并非绝对延时。这款避孕套采用了含有少量麻醉成分的润滑剂，能够在一定程度上减缓敏感度，帮助延长性交时间。主要原理是通过润滑剂中的麻醉成分，轻微麻痹男性生殖器表面神经，减缓性刺激的反应。延时效果因人而异，有些男性可能感觉明显延时，而有些人则效果较为轻微。
需要注意的是，杜蕾斯持久延时避孕套并不等同于完全的延时，使用后仍然可能会出现早泄或过早射精的情况。如果延时效果不明显，建议配合其他方法，如心理调整、性行为技巧等。长期依赖此类避孕套可能无法解决根本问题，如有严重早泄问题，建议咨询专业医生寻求更有效的治疗方法。
杜蕾斯持久延时避孕套确实可以在某种程度上延缓射精，但并非万能的解决方案。每个人的效果可能不同，合理使用才能达到最佳效果。
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褚可悦
副主任医师
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延时避孕套通常在佩戴后立即生效，但它的延时效果并不是需要等待一段时间才能开始生效。延时避孕套的特殊设计包括在套套内壁涂有一种能够缓解刺激的药物（如苯佐卡因或利多卡因等局部麻醉剂），这种药物会在摩擦过程中逐渐释放出来，从而延缓射精。因此，它的效果是即时的，只要在使用时按照正常方式佩戴，就能够发挥延时的作用。
需要注意的是，延时避孕套并非适合每个人，不同人的体质反应可能有所不同。某些人可能对延时套内的药物成分产生过敏或不适反应，导致使用时出现不适。为了确保效果，应当在使用前仔细阅读说明书，确保套套适合自己。
延时避孕套在正确佩戴后，几乎可以立即生效，帮助延长性行为时间。
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乌弋方
主任医师
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性生活短时间的调理可以通过以下几个方面来改善：
保持良好的生活作息：规律的作息时间有助于提高身体的整体健康状态，尤其是充足的睡眠能够有效缓解身体疲劳，增强体力和精力。
增加运动量：适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，有助于改善心肺功能和血液循环，提升性功能。特别是针对核心肌群的训练，也有助于提高性生活的持久力。
饮食调理：多食用富含锌、维生素E、B族维生素的食物，如海鲜、坚果、绿叶蔬菜等，能够提高身体的免疫力和性激素水平，改善性健康。
缓解心理压力：过大的心理压力是导致性生活短时间的重要原因。通过放松练习、冥想、沟通交流等方式减轻压力，保持良好的心态，有助于延长性生活时间。
合理补充营养：可以适当补充一些对性功能有益的保健品，如人参、枸杞、鹿茸等，但建议在医生指导下使用。
通过以上方法，可以有效改善性生活短时间的问题，提升性生活质量。
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巫仁泳
主任医师
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杰士邦他达拉非片是一种用于治疗男性勃起功能障碍（ED）的药物，主要成分是他达拉非。 他达拉非是一种选择性磷酸二酯酶5型抑制剂，能够通过扩张血管、增强血液流向阴茎，从而帮助改善勃起功能。与其他类似药物（如伟哥）相比，杰士邦他达拉非片的作用时间较长，可以持续约36小时，因此被称为“周末药”。
这款药物的使用效果因人而异，通常在性生活前约30分钟至1小时服用，且在适当的性刺激下才能发挥作用。 对于一些人，可能会出现头痛、面部潮红、消化不良等轻微副作用。因此，服用此药时应遵循医生建议，避免与某些药物或食物（如含有硝酸盐的药物）同时使用，以免产生不良反应。
杰士邦他达拉非片是一款安全有效的治疗ED药物，但在使用前应进行适当的身体检查，并在医生指导下使用。
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黎沛继
副主任医师
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在选择延时喷剂时，质量和效果是最关键的考虑因素。市面上有许多品牌，以下几款被广泛推荐并且效果较好：
保灵延时喷剂：这款喷剂采用进口成分，能够有效延缓射精，增加性行为的时间，且使用后不影响伴侣的体验。其无刺激性，适合敏感肌肤的人群。
万艾可延时喷剂：作为知名药企生产的延时喷剂，万艾可延时喷剂具有良好的口碑，快速见效，延时效果显著，且不容易产生耐药性，长时间使用安全性较高。
英力克延时喷剂：这款喷剂具有较强的延时效果，适合轻度至中度早泄问题的男性使用，使用方便，效果持久。
使用延时喷剂时，要注意按照说明书正确使用，避免过量，以免引起不适反应。如果有任何皮肤过敏或不适，应立即停用并咨询医生。选择合适的品牌和产品能够有效解决延时问题，提高性生活质量。
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舒营洲
副主任医师
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在选择具有延迟效果的避孕套时，含有延迟剂的避孕套通常是最佳选择。市面上常见的延迟避孕套含有少量的麻醉成分，如苯佐卡因或利多卡因，这些成分可以帮助降低阴茎的敏感度，从而延长性生活的时间。最知名的品牌如杜蕾斯、冈本等都有推出此类产品。
杜蕾斯的“超薄延迟型”避孕套和冈本的“延时型避孕套”是比较受欢迎的选择。这些避孕套的延迟效果通常在使用后几分钟内显现，有助于延长性行为的持续时间，并减轻早泄的困扰。使用时要确保不过度依赖延迟效果，避免对性功能产生负面影响。
值得注意的是，不同品牌和类型的避孕套在延迟效果上的表现有所差异，个体的体验可能不同。为了确保效果，可以在使用前进行适量的测试，选择最适合自己需求的产品。
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