长时间没有性生活，女性可能会面临以下几种影响：

1. 生理变化：长期缺乏性生活可能导致阴道干涩、弹性下降，甚至影响性生活的舒适度。由于缺少性刺激，女性体内的雌激素水平可能有所波动，进而影响生殖系统健康。

2. 心理健康：缺少性生活可能导致女性出现焦虑、抑郁等心理问题。性生活不仅仅是生理上的需求，还与情感联系紧密。长期的情感孤独可能会影响心理健康。

3. 激素水平波动：性生活能够促进体内激素的分泌，尤其是催产素和内啡肽，这些激素有助于缓解压力、提升情绪。缺乏性生活可能导致激素水平的不稳定，进而影响情绪和心理状态。

4. 亲密关系的影响：性生活是夫妻或伴侣关系中的一部分，长期缺乏性生活可能影响亲密关系的稳定性。双方的情感疏远可能导致关系上的问题。

适度的性生活对于女性的身心健康至关重要，不仅能保持生理功能的正常运作，还有助于情感和心理健康的维持。

女生在性生活时没有感觉的原因有很多，以下是一些可能的原因：

1. 心理因素：压力、焦虑、情感问题或对性生活的恐惧可能导致女性在性生活中无法放松，从而影响她们的性反应。心理负担过重会导致性欲低下，进而无法获得愉悦感。

2. 生理因素：如荷尔蒙失衡、阴道干涩、生殖器官的健康问题（如子宫内膜异位症、卵巢囊肿等）都可能影响到性生活的愉悦度。荷尔蒙的变化可能导致女性的生理需求未得到满足，进而影响快感。

3. 性高潮障碍：部分女性可能存在性高潮难以实现的问题，可能由于对自身性器官的认知不足、性技巧不当等原因，导致性高潮体验难以发生。

4. 缺乏足够的前戏：如果前戏时间过短或不充分，没有足够的刺激，会导致女性阴道没有充分润滑，从而影响性体验和快感。

解决此问题，建议女性与伴侣进行开放的沟通，了解彼此的需求，同时可以寻求专业医生或性治疗师的帮助，进行必要的生理检查或心理辅导。

延长性生活时间的关键在于改善生理和心理的多方面因素。锻炼身体，尤其是核心肌群和盆底肌肉，有助于增强控制力和延长时间。通过凯格尔运动等练习，可以有效提升男性在性生活中的持久力。

控制焦虑与压力。性生活中常见的焦虑和紧张情绪可能导致早泄等问题。保持放松，学会自我调节，能够提高自信，延缓射精。通过冥想、深呼吸或放松技巧，可以有效缓解压力，提高耐受力。

饮食方面，合理的饮食结构对延长性生活时间也有帮助。增加锌、硒等矿物质的摄入，以及保持充足的蛋白质和维生素摄入，对性功能的提升大有裨益。避免过多饮酒和油腻食物，它们可能影响性欲和表现。

沟通和性生活的多样性也是重要因素。通过与伴侣的积极沟通和尝试不同的性爱方式，增加性生活的趣味性和舒适感，从而减少过度紧张和疲劳。

总结来说，锻炼、心理调节、饮食调整和良好的沟通是延长性生活时间的关键。

如果在房事过程中时间较短，可以尝试以下几种方法来改善：

1. 增强心理控制：有时候，心理压力或过度兴奋可能导致时间过短。可以通过放松和深呼吸等方法，保持冷静，减轻焦虑感，帮助延长房事时间。

2. 锻炼控制力：练习“停止-开始”技巧，即在快要达到高潮时暂停片刻，等感觉稍微平复后再继续。这种方法能够有效提高自我控制能力，延长时间。

3. 使用避孕套：一些避孕套含有轻微的麻木成分，可以减少敏感度，从而帮助延长房事时间。

4. 调整姿势：某些姿势可能让男性更容易过早达到高潮。通过尝试不同的姿势，如女性在上位，可以帮助男性更好地控制节奏，延长时间。

5. 改善健康状况：保持良好的身体健康状态，尤其是有规律的锻炼和均衡的饮食，有助于增强耐力和改善性功能。

针对时间短的问题， 通过自我控制、技巧练习、健康改善和适当的外部辅助，通常能够有效延长房事时间。如果问题持续，建议咨询专业的医生或性健康专家。

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