长时间没有性生活，女性可能会面临以下几种影响：

1. 生理变化：长期缺乏性生活可能导致阴道干涩、弹性下降，甚至影响性生活的舒适度。由于缺少性刺激，女性体内的雌激素水平可能有所波动，进而影响生殖系统健康。

2. 心理健康：缺少性生活可能导致女性出现焦虑、抑郁等心理问题。性生活不仅仅是生理上的需求，还与情感联系紧密。长期的情感孤独可能会影响心理健康。

3. 激素水平波动：性生活能够促进体内激素的分泌，尤其是催产素和内啡肽，这些激素有助于缓解压力、提升情绪。缺乏性生活可能导致激素水平的不稳定，进而影响情绪和心理状态。

4. 亲密关系的影响：性生活是夫妻或伴侣关系中的一部分，长期缺乏性生活可能影响亲密关系的稳定性。双方的情感疏远可能导致关系上的问题。

适度的性生活对于女性的身心健康至关重要，不仅能保持生理功能的正常运作，还有助于情感和心理健康的维持。

男人经常使用延时避孕套可能会产生一些副作用。延时避孕套通常含有一定的麻痹成分，如利多卡因或苯佐卡因，目的是延缓射精。如果长时间或频繁使用，可能导致以下副作用：

1. 皮肤过敏或刺激：延时避孕套中的麻痹成分可能引发皮肤过敏反应，出现红肿、痒感或灼热感。

2. 降低敏感度：长时间使用可能使阴茎皮肤适应麻痹成分，导致在性生活中正常的生理反应和敏感度下降，影响性快感。

3. 依赖性问题：过于依赖延时避孕套可能掩盖了其他性健康问题，如早泄，容易形成心理依赖，导致性生活时无法在没有避孕套的情况下维持正常的性功能。

4. 影响伴侣体验：麻痹成分可能影响女性伴侣的体验，造成不适感，甚至引发过敏反应。

因此，建议男人避免长期频繁使用延时避孕套，如有早泄等问题，应寻求专业医生的帮助，找到合适的治疗方法。

在使用男性喷雾剂进行延时时，建议在性行为前15-20分钟喷雾，这样能够确保药物有足够的时间发挥作用。喷雾剂通过局部麻醉作用来延缓射精，一般在15-20分钟后，药物开始产生显著效果，能够有效延长性生活时间。

使用时，应按照说明书上的推荐剂量使用，避免过量喷雾，这样有助于避免不适或副作用。如果第一次使用，建议在实际使用前先进行局部皮肤测试，以确认是否会产生过敏反应。

注意：喷雾剂虽然能延长时间，但它并非万能，长期使用应根据个人情况调整，也可考虑配合其他健康的生活方式来优化性功能表现。如果有任何不适或疑虑，建议咨询专业医生的意见。

男人在性生活中出现“硬不起来”的情况，可能由多种因素引起，常见原因包括：

1. 心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致性欲减退，影响勃起功能。长期的情绪困扰容易导致性功能障碍。

2. 生理因素：如高血压、糖尿病、心血管疾病等慢性疾病，可能影响血液流向阴茎，导致勃起困难。荷尔蒙失衡（如睾酮低）也会导致性功能问题。

3. 生活习惯：不健康的生活方式，如吸烟、饮酒过量、缺乏运动等，都会影响血液循环，进而影响勃起功能。

4. 药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会影响性功能，导致勃起困难。

5. 年龄因素：随着年龄的增长，男性的性功能自然衰退，部分男性会出现轻微的勃起困难。

解决办法：改善心理状态，减少压力；注意饮食健康，保持规律的运动；若有基础疾病，及时治疗；如需用药，遵医嘱调整药物。

如果问题持续存在，建议咨询专业医生进行全面检查，找出根本原因。

男性性时间较短可能与多种因素相关，包括心理压力、身体健康问题或生活方式等。如果想要延长性时间，首先需要了解其具体原因。

1. 改善生活习惯：规律作息、避免熬夜、减少压力、合理饮食，能有效提升体力和耐力。保持健康的体重和适度运动有助于改善性功能。

2. 药物治疗：常见的药物如西地那非（伟哥）和他达拉非（希爱力），这些药物能够改善血液循环，增强性功能，从而延长性时间。使用这些药物时需要遵医嘱，避免滥用。

3. 中药调理：一些中草药如枸杞子、黄精、淫羊藿等被认为能改善男性性功能，延缓射精时间，但其效果因人而异，最好在中医指导下使用。

4. 心理因素：焦虑和压力可能导致性功能问题，因此，如果是心理因素影响，建议寻求心理咨询或放松训练。

延长性时间应从改善生活习惯、合理用药、调节心理等方面入手。若问题严重，建议咨询专业医生，以找到适合自己的解决方案。