他达拉非（Tadalafil）是一种用于治疗男性勃起功能障碍（ED）和良性前列腺增生（BPH）的药物，通常是安全有效的，但是否可以长期使用需要根据个体情况来判断。

长期使用他达拉非是可以的，但需要在医生指导下进行。对于勃起功能障碍患者，常见的使用方式是每日服用低剂量（如2.5mg或5mg），这种方式可以帮助患者在较长时间内保持药效。如果是根据需求使用（如50mg或100mg），则通常是间歇性服用。

长期使用他达拉非可能会出现一些副作用，包括头痛、消化不良、背痛、肌肉痛等。对于有心脏病、高血压、肝肾功能不全等基础疾病的患者，使用他达拉非时需要特别小心，定期监测身体状况。

在遵循医生的建议和监控下，他达拉非可以安全长期使用，但不建议自行长期服用，避免出现不必要的健康风险。

在选择延时喷剂时，效果的好坏主要取决于成分和使用方法。目前市场上较为常见的有效成分有利多卡因和苯佐卡因，这两种成分能够有效麻痹局部神经，延长性生活时间。

其中，利多卡因喷剂被广泛认为是最有效的延时喷剂之一。它通过局部麻醉作用，减少对阴茎的敏感度，从而延长射精时间。使用时，喷雾在阴茎上涂抹，等待几分钟让其吸收，再进行性生活。正确的使用方法是非常重要的，过量使用可能会导致麻木感，影响双方的体验，因此要遵循使用说明，适量喷洒。

市场上还存在一些以中草药为主要成分的延时喷剂，虽然有一定的效果，但通常在临床实践中的效果不如含有利多卡因的喷剂明显。

利多卡因喷剂因其有效的延时效果和较少的副作用，通常是最推荐的选择。但在使用之前，建议咨询专业医生，以确保选择适合自身情况的产品。

缩阴球是否有缩阴效果，主要取决于使用的方式和个体差异。 缩阴球是一种通过锻炼盆底肌肉来改善女性生殖系统功能的辅助工具。它通常由硅胶或其他柔软材料制成，内含一定的重量或设计，旨在通过运动引发阴道壁的收缩，从而增强盆底肌肉的力量。使用缩阴球时，女性需要定期进行锻炼，逐步增加时间和负重，才能达到预期效果。

研究表明，正确使用缩阴球，结合Kegel运动等盆底肌肉锻炼，可以有效改善阴道松弛、增强肌肉弹性，进而起到一定的“缩阴”效果。特别是在产后恢复、改善性生活质量等方面，缩阴球的效果较为显著。但需要注意，缩阴球并非对所有女性都有效，其效果也与个体的健康状况、使用频率和方法等因素密切相关。

如果正确使用，缩阴球是有助于改善阴道松弛问题的，但应避免过度依赖，最好结合专业医生的建议进行使用。

盐酸达泊西汀片作为一种用于治疗早泄的药物，通常在服用后30分钟到1小时内开始起效。一般情况下，达泊西汀在服用后30分钟内达到最大血药浓度，并能在短时间内提高性功能，延缓射精，从而改善早泄症状。

但需要注意的是，盐酸达泊西汀的效果并非一蹴而就，每个人的反应不同，因此治疗效果的显现时间也会有所差异。部分患者可能在第一次服用后就能明显感受到效果，而有些患者则可能需要持续使用几次，才能逐渐达到较理想的治疗效果。

盐酸达泊西汀并不是长期治疗早泄的首选药物，它主要作为短期治疗手段使用。持续服用时需要遵医嘱，避免过量使用，因为药物的副作用包括头晕、恶心等，长期依赖可能带来不良影响。

盐酸达泊西汀在服用后的半小时内见效，但治疗效果的持续性和稳定性需要通过医生指导和个体化调整。

在选择延时湿巾时，市面上有一些品牌因其效果和口碑较好而被广泛推荐。博士伦（Biosense）的延时湿巾是其中一款比较受欢迎的选择，凭借其独特的配方，有助于提高舒适度和延长亲密时长。另一款口碑较好的产品是Durex杜蕾斯延时湿巾，杜蕾斯的产品在全球范围内都有广泛的认可，其延时湿巾不仅能有效延缓时间，还能提供舒适的使用体验。

冈本（Okamoto）延时湿巾也常常被提及，因其优质的润滑效果，能在一定程度上帮助延长时间，且不会造成过度刺激。使用时，湿巾中的延时成分通常为局部麻醉剂，能有效缓解敏感度，帮助延长时间，但需要注意的是，不同的品牌在成分和效果上有所差异，选择时要根据个人需求慎重考虑。

博士伦、杜蕾斯和冈本是目前市场上较为推荐的延时湿巾品牌，它们的效果经常被消费者评价为满意。