怎样能延迟男人射精
樊泳芝 主任医师 回答时间：2025-05-29
延迟射精的方法有多种，关键在于控制与训练。以下是几个有效的策略：
凯格尔运动：加强盆底肌肉的锻炼，能够帮助控制射精。通过收缩和放松这些肌肉，可以提高控制力，延长性行为时间。每日进行30次收缩和放松，有助于提升效果。
深呼吸法：在即将射精时，深呼吸可以帮助放松身体，减缓兴奋感，从而延迟射精。通过控制呼吸节奏，可以有效地减缓高潮的到来。
“暂停-挤压”法：在接近射精时，暂停性行为，轻轻挤压阴茎根部，直到兴奋感减退。然后继续进行，反复操作可以有效延长射精时间。
使用延迟喷雾或药物：市面上有一些延迟喷雾或药物，通过减弱生殖器的敏感度来延长射精时间。使用时需要遵循产品说明，避免过度依赖。
心理调节：减轻焦虑和压力，避免过度紧张，可以通过冥想、放松训练等方式提高自我控制能力，延迟射精。
合理的锻炼、技巧与心理调节，结合适当的辅助工具，可以有效延迟射精，提升性生活质量。
胡澄章
主任医师
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要延迟射精时间，男性可以通过调整饮食来帮助改善。以下是几种有助于延迟射精的食物：
富含锌的食物：锌是男性健康的重要矿物质，有助于维持正常的激素水平。常见的富锌食物包括海鲜（尤其是牡蛎）、牛肉、鸡肉、坚果等。
富含欧米伽-3脂肪酸的食物：欧米伽-3脂肪酸可以促进血液循环，改善性功能。三文鱼、金枪鱼、亚麻籽等食物含有丰富的欧米伽-3脂肪酸。
含有维生素B群的食物：维生素B群有助于提升精力和减轻压力，尤其是维生素B6，它有助于调节神经系统功能。可以通过食用全麦食品、鸡胸肉、香蕉等来增加维生素B的摄入。
富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于减少氧化应激，提升精力和性功能。常见的富含抗氧化剂的食物有蓝莓、葡萄、深绿色蔬菜等。
通过合理饮食，补充这些营养素，可以有效促进性健康，帮助延迟射精时间。
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滕漫令
主任医师
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延长男人射精时间的方法主要包括以下几个方面：
锻炼盆底肌肉：通过练习凯格尔运动，增强盆底肌肉的力量，有助于控制射精时间。每天进行数次练习，可以有效延缓射精。
控制射精的技巧：在性行为中，可以通过“停-开始”法或“压迫法”来延迟射精。“停-开始”法指在感觉即将射精时暂停动作，等到欲望降低后再继续；而“压迫法”则是按压阴茎根部，帮助控制射精。
改变性姿势：选择一些有助于延缓射精的性姿势，如女性在上，这样可以控制插入的深度，从而延迟射精。
使用延时产品：市面上有一些延时喷剂或延时套，可以暂时降低阴茎的敏感度，帮助延长射精时间。
心理调节：保持放松和专注，避免焦虑或压力过大，这些因素会影响射精控制。
通过这些方法的结合，可以有效延长射精时间。但如果问题持续或严重，建议咨询专业医生进行进一步的检查和治疗。
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程宣
副主任医师
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关于63岁男人夫妻生活的频率，实际上并没有一个固定的标准。夫妻生活的频率因个人健康状况、性生活质量、生活压力以及双方的需求而有所不同。对于63岁男性来说，若身体健康、精神状态良好，并且双方都有性生活的需求，一周1-2次是比较常见的频率。
随着年龄的增长，男性的性欲、性功能和体力可能会有所变化。一些男性可能会发现自己对性生活的兴趣有所减退，或者需要更长的恢复时间。性生活的质量比频率更为重要，如果性生活令人满意，偶尔的减少频率也是正常的。
若有健康问题或性功能障碍（如阳痿、早泄等），建议及时就医，寻求专业的医学建议和治疗。最重要的是夫妻之间的沟通与理解，找到适合双方的性生活节奏。
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井游凌
主任医师
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在选择男性延迟喷剂时，市场上有一些备受好评的品牌，它们通过有效延缓射精，帮助男性改善性功能。以下是几个广受推荐的品牌：
延时宝：这款喷剂采用天然植物成分，能够迅速渗透皮肤，产生持久的延迟效果。使用后能够显著延长性生活时间，同时无明显副作用。
万艾可延时喷剂：作为世界知名的药品品牌，万艾可的延时喷剂也深受男性用户喜爱。它通过局部麻醉作用帮助控制射精，且使用方便、效果显著。
艾力达延时喷剂：该喷剂结合了先进的生物技术，使用后能有效延缓射精。它的成分温和，对皮肤友好，适合长期使用。
选择适合自己的延迟喷剂时，需注意成分安全、使用方便性及效果持久性。长期依赖延迟喷剂可能会对生理产生影响，因此建议结合锻炼和改善生活习惯，提升整体性功能。
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符令泓
副主任医师
16431人阅读 1个回答
男性延时喷剂的使用方法较为简单，正确使用能够有效延长性生活时间。以下是具体的使用步骤：
清洁：在使用延时喷剂前，建议先清洁生殖器区域，保持干燥，避免异物和污垢影响喷剂的效果。
喷洒：将延时喷剂喷洒于阴茎头部及阴茎根部，一般使用2-3喷为宜，具体喷洒量可根据产品说明进行调整。喷剂要均匀分布。
等待吸收：喷剂喷洒后，需等待5-10分钟让其充分吸收。避免立即进行性行为，确保药效的最佳发挥。
避免过量使用：延时喷剂不宜过量使用，否则可能会导致麻木或不适，影响性生活质量。
避免直接接触眼睛或口腔：在使用后，尽量避免喷剂接触到眼睛、口腔等敏感部位，如不慎接触，需立即用清水冲洗。
正确使用延时喷剂，可以有效帮助延长性时间，但仍需配合良好的生活习惯与健康的心态来保持性功能的长期改善。
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祁玲菱
副主任医师
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男士锁精环是一种常用于延长性生活时间的工具，通常由硅胶、橡胶或不锈钢材质制成，佩戴在阴茎根部，通过限制血液流动，帮助维持勃起。使用时需要注意以下几个要点：
选择合适的尺寸：确保锁精环的尺寸适合自己。过紧可能导致不适或伤害，过松则无法达到延时效果。可以选择调整型的锁精环，方便根据需要调整松紧度。
佩戴时机：在勃起时佩戴锁精环，确保锁精环不阻碍阴茎的正常血液循环。佩戴时，尽量避免佩戴过长时间，一般不超过30分钟，以免引起不适或损伤。
使用润滑剂：为了避免不适或摩擦伤，使用合适的水溶性润滑剂可以增加舒适度，减少摩擦。
避免过度使用：长时间频繁使用锁精环可能对生殖器造成压力或损伤，因此，建议适度使用，避免过度依赖。
清洁与保养：每次使用后，务必对锁精环进行清洗，保持干净，避免细菌滋生。
正确使用男士锁精环可以有效延长性生活时间，但需注意使用方法，以确保安全与舒适。
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严姝纳
副主任医师
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延时射精是许多男性在性生活中遇到的问题，解决这一问题需要从多个方面入手：
行为技巧训练：常见的技巧包括“暂停-挤压法”和“渐进式控制法”。“暂停-挤压法”是在性行为过程中，当感觉即将射精时，停止一切动作并挤压阴茎根部，直到欲望减弱，再继续进行。“渐进式控制法”则是通过训练控制射精的时机，从而延长性交时间。
心理调节：心理因素常常影响男性的射精控制能力。保持轻松的心态，避免焦虑和压力，能够有效提升延时效果。
锻炼骨盆底肌肉：通过凯格尔运动等锻炼方法，增强骨盆底肌肉的控制力，有助于改善射精控制，延缓射精。
药物治疗：如果行为调整效果不明显，可以考虑咨询医生，使用延时药物或局部麻醉药物，如早泄喷雾或药物。
健康生活方式：保持良好的作息和饮食习惯，避免过度疲劳和酗酒，也有助于改善射精控制能力。
通过这些方法的综合应用，很多男性能够有效延长射精时间，改善性生活质量。
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伍禄钰
主任医师
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达泊西丁是一种常用于治疗男性早泄的药物，市场上常见的规格是30mg和60mg，每盒通常包含4片。达泊西丁的价格因地区、药店、购买渠道的不同而有所差异，一般在人民币200元到400元之间。需要注意的是，达泊西丁在一些地区需要凭医生处方才能购买，因此建议在正规医院或药店咨询。
购买达泊西丁时，可以通过以下几种方式：
购买达泊西丁时必须遵循法律法规，确保通过正规渠道购买，以保证药品的安全性和有效性。["如何找到可靠的线上药店？","有什么适合的购买渠道推荐吗？","可以提供更详细的购买流程吗？"]["如何找到可靠的线上药店？","有什么适合的购买渠道推荐吗？","可以提供更详细的购买流程吗？"]["如何找到可靠的线上药店？","有什么适合的购买渠道推荐吗？","可以提供更详细的购买流程吗？"]
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温鹤阔
主任医师
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锁精环的危害主要体现在以下几个方面：
血液循环受阻：锁精环在佩戴时会紧紧束缚生殖器，这可能导致血液循环不畅，严重时可引发局部血液滞留、肿胀等问题，甚至可能造成血管损伤。
神经损伤：如果长时间使用锁精环，过度压迫可能会对生殖器的神经造成损伤，导致麻木、疼痛或敏感度下降等不适症状。
勃起功能障碍：长时间佩戴锁精环可能导致男性出现暂时或永久性的勃起困难，甚至影响性功能的恢复，造成心理上的压力和焦虑。
感染风险增加：如果使用不当或清洁不彻底，锁精环可能成为细菌滋生的温床，增加生殖器感染的风险，尤其是在长时间佩戴后。
长期使用的副作用：长期过度依赖锁精环可能会导致心理上产生对其依赖，影响正常的性行为和性心理健康。
因此，在使用锁精环时，应严格按照使用说明，避免长时间佩戴，并注意清洁和卫生，以防止不必要的健康风险。如果出现任何不适症状，应立即停止使用并寻求医生帮助。
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卓妮婵
副主任医师
19284人阅读 1个回答
跳蛋的玩法主要依赖于个人的舒适度和使用技巧，以下是一些常见的玩法方法，帮助提高体验：
选择合适的跳蛋：选择一款适合自己需求的跳蛋非常重要。跳蛋有多种振动模式和强度，可以根据个人喜好选择合适的产品。
正确的插入位置：跳蛋通常是用于刺激敏感区域，特别是阴道或外阴。确保跳蛋放置在舒适的位置，可以根据自己的需要调整深度和角度。
配合振动模式：跳蛋一般有多种振动模式，包括持续、间歇、节奏变化等。通过切换不同的模式，可以增强刺激感，达到更好的享受效果。
使用润滑剂：为提升舒适度和体验感，建议使用水溶性润滑剂。润滑可以减少摩擦，避免不适感，同时增加快感。
尝试不同的环境和姿势：跳蛋可以单独使用，也可以和伴侣共同使用，配合不同的姿势或活动来增加刺激感。例如，使用时配合其他手部刺激或按摩，可以使体验更为丰富。
重要的是保持舒适和放松，不要过度强求，而是享受过程中的愉悦感。
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