什么病人不能吃西地那非?
宣盼望
主任医师
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要延长性生活的时间,主要可以从以下几个方面入手:
锻炼身体与增强耐力:有规律的体育锻炼可以有效提高身体的整体健康状况,增强心血管功能和耐力。特别是盆底肌肉的锻炼,如凯格尔运动,可以帮助延缓射精,增强控制力。
心理调节与放松:焦虑与压力是影响性生活的常见因素。学会放松与自我调节,避免过度紧张,可以有效延长房事时间。深呼吸和冥想等方式有助于缓解压力,改善心理状态。
合理使用延时产品:市场上有一些延时喷雾、延时凝胶等外用产品,含有轻微麻痹作用,可以帮助延缓射精。但应注意,使用这些产品时要选择正规品牌,避免引起过敏等不适。
改变性行为方式:适当的改变性姿势和节奏,避免过快过猛的动作,可以有效延长房事时间。可以采用“暂停-挤压”法,即在快要射精时暂停并轻轻挤压生殖器,帮助延迟射精。
改善饮食与作息:保持均衡的饮食,增加锌、维生素E等对性健康有益的食物,避免过度饮酒、抽烟等不良习惯,也有助于改善性生活的质量。
通过上述方法,通常能有效延长性生活时间,但若长期存在问题,建议咨询专业医生。
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牧令照
副主任医师
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延时避孕套正确的使用方法:
选择合适的延时避孕套:市面上的延时避孕套种类多样,选择时要确保选购正规品牌,避免使用过期或有破损的产品。
检查包装和避孕套的完好性:打开包装前,确保避孕套的包装完好无损,避免直接用尖锐物品撕开包装,以免伤害避孕套。
正确佩戴避孕套:使用前,先确认避孕套的正反面,避免佩戴错误。将避孕套的封闭一端捏住,轻轻套在勃起的阴茎上,确保避免空气进入,避免因空气压力导致避孕套破裂。
涂抹润滑剂:延时避孕套内外通常已经涂有润滑剂,如果需要额外的润滑,可以选择水溶性润滑剂,避免使用油性润滑剂以免影响避孕套的效果。
使用过程中的注意事项:在性行为过程中,如果避孕套有滑落或破损的情况,应立即停止使用,并更换新的避孕套。
使用后正确处理:性行为后,应立即取下避孕套,避免精液外漏,避免感染。取下时避免接触外部,妥善处理废弃的避孕套。
正确的佩戴和使用延时避孕套,能够有效提高延时效果并减少不必要的安全隐患。
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陆玮姝
副主任医师
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帕罗西汀说明书完整版主要包括以下几个重要部分:
药品名称:帕罗西汀(Paroxetine)。
适应症:帕罗西汀主要用于治疗抑郁症、强迫症、恐慌症、社交焦虑症、创伤后应激障碍(PTSD)以及广泛性焦虑症等精神障碍。
用法用量:成人通常推荐起始剂量为20mg,每日一次,建议早晨服用。根据病情的需要,剂量可逐渐增加,但一般不超过50mg/天。儿童和青少年患者的剂量应由医生根据具体情况调整。
不良反应:常见的不良反应包括恶心、头痛、失眠、性功能障碍、乏力等。严重反应可能包括自杀念头、心跳加速、过敏反应等,若出现异常情况应及时就医。
禁忌症:对帕罗西汀过敏者、与单胺氧化酶抑制剂(MAOI)合用的患者应禁用本药。
注意事项:使用期间需定期监测肝功能,尤其是肝脏疾病患者;若突然停药可能会出现戒断反应,应遵循医生指导逐渐减量。
本药的使用应严格遵医嘱,特别是对于有其他疾病的患者,应详细告知医生自身健康情况,以确保安全用药。
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经桐婉
主任医师
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阴道哑铃训练方法是一种通过使用阴道哑铃(也叫凯格尔训练器)来增强盆底肌肉力量的锻炼方式。它可以帮助改善女性的盆底健康,预防尿失禁,提升性生活质量。以下是阴道哑铃的训练方法:
选择合适的哑铃:初学者应选择较轻的阴道哑铃,逐渐过渡到较重的哑铃。选择时应根据个人的舒适度来判断。
准备姿势:开始训练时,建议采取躺卧或坐姿。保持身体放松,尤其是腹部和臀部。
正确使用哑铃:将阴道哑铃轻轻放入阴道内,确保其完全放置稳固。你可以使用手指或专用的设备帮助放置。
进行训练:收缩盆底肌肉(即像忍住尿尿的感觉),保持收缩状态5-10秒钟,然后放松。每次训练进行10-15次收缩和放松,重复2-3组。
逐渐增加训练强度:随着盆底肌肉逐渐增强,可以逐渐增加哑铃的重量,或延长收缩的时间。
注意事项:避免过度训练,以免肌肉疲劳。每天进行1-2次训练,每次约10分钟。
通过坚持训练,阴道哑铃可以有效提升盆底肌肉的张力与控制力,改善盆底健康。
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傅稳帅
副主任医师
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男士延时喷剂使用说明书
男士延时喷剂是一种外用的产品,主要用于延缓男性的射精时间,帮助改善早泄等问题。使用时,请按照以下步骤操作:
注意事项:如果使用后出现不适或过敏反应,应该立即停止使用,并咨询医生。延时喷剂只为辅助产品,健康的生活方式和心理调整也是延缓射精的重要因素。
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