怎样让男人时间延长
司茹琳 副主任医师 回答时间：2025-06-02
要让男人延长时间，以下是一些有效的方法：
调整生活方式和饮食：保持健康的生活习惯对于性功能有重要影响。建议摄入富含锌、维生素E和C的食物，如坚果、海鲜、蔬菜和水果，增强身体的耐力和性功能。
控制压力和焦虑：心理因素对性表现有显著影响。可以通过冥想、深呼吸练习和放松技巧来减轻压力，帮助提高性耐力。
定期锻炼：规律的锻炼有助于提高血液循环、增强体力和耐力，尤其是有氧运动如跑步、游泳和骑车，能有效提升性能力和延长时间。
使用延时产品：市面上有一些经过验证的延时喷剂或延时避孕套，可以暂时帮助延长性生活的时间，但应谨慎使用，避免对身体造成不适。
与伴侣沟通：双方的亲密关系和默契也会影响性生活的时间。与伴侣沟通，理解彼此的需求，放松心态，避免过度紧张和焦虑。
通过上述方法，能够帮助男性提高性持久力，延长性生活的时间。
束熠祯
副主任医师
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为了帮助男性延时射精，平时可以通过饮食来调节和改善。以下是一些有助于延时射精的食物建议：
富含锌的食物：锌是男性生殖健康的重要元素，能够提高性激素水平，延长射精时间。常见的锌来源有牡蛎、牛肉、羊肉、坚果和全谷物。
高蛋白食物：适量摄入高蛋白食物有助于维持体力和性功能，建议多食用鸡肉、鱼类、豆类和鸡蛋。
富含维生素B群的食物：维生素B群对神经系统有益，能够改善性健康和延长射精时间。全麦面包、豆腐、绿叶蔬菜和香蕉都是很好的选择。
富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂有助于提高血液循环，改善性能力，延缓射精。常见的抗氧化食物有蓝莓、番茄、胡萝卜和绿茶。
含有健康脂肪的食物：如橄榄油、坚果、鳄梨和深海鱼，能够促进睾丸激素分泌，增强性能力。
保持均衡饮食，合理搭配这些食物，有助于男性延时射精和维持良好的性功能。避免过度饮酒、吸烟和高脂肪食物，这些因素可能会影响性功能。
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杭墩屹
主任医师
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男人性生活延时有多种方法可以尝试，以下是一些常见且有效的解决办法：
锻炼盆底肌肉：通过凯格尔运动（Kegel exercises），可以增强盆底肌肉的力量，这有助于延长性生活时间。每天进行10-15次收缩和放松练习，有助于改善控制能力。
调整呼吸方法：性生活过程中，深呼吸有助于放松身体，缓解紧张，避免过早射精。建议采取深长的腹式呼吸，减缓身体的兴奋反应。
使用延时用品：市面上有很多专为延长性生活设计的延时喷雾、凝胶或避孕套，这些用品能够暂时减少敏感度，从而延长时间。
心理调节：过度焦虑和紧张会影响性生活质量，适当放松和调整心态有助于提高耐力。可以通过冥想、放松训练等方法减轻心理压力。
改变性生活姿势：尝试不同的姿势，有时能够有效延缓射精的发生。比如，采用较慢节奏的体位，避免过度刺激。
健康饮食与作息：保持良好的饮食和规律的作息对性功能的延长至关重要。避免过度疲劳，保证充足的睡眠，有助于改善整体健康状况。
这些方法相结合，能够有效帮助延长性生活时间，提升性生活质量。
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孟聪韵
主任医师
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延时不射精的方法可以从以下几个方面着手：
行为控制：通过“暂停-挤压法”或“停止-开始法”来延长性交时间。在性交过程中，当感觉即将射精时，暂停活动，深呼吸，等感觉减弱后再继续，或通过轻轻挤压阴茎根部来延缓射精。
心理调节：减轻焦虑和压力，避免过度紧张。心理因素对延时射精有重要影响，可以通过放松训练、冥想或与伴侣沟通来缓解压力。
Kegel运动：加强盆底肌肉的锻炼。通过定期进行Kegel运动，可以增强控制射精的能力，提升对射精的控制感。
使用延时产品：如延时喷雾、延时避孕套等。这些产品通过局部麻醉或物理方式帮助延缓射精，但要谨慎使用，避免对皮肤产生不良反应。
饮食调整：多摄入富含锌、维生素B群的食物，如海鲜、坚果、全麦食品等，有助于改善性功能。
药物治疗：若存在早泄等问题，可以在医生指导下使用一些药物如SSRIs（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂）等，但应谨遵医嘱。
延时射精的关键在于综合调整生理、心理、生活习惯等多个因素，必要时寻求专业医生的帮助。
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卢君杉
副主任医师
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延时射精的方法有很多，以下是几种常见且有效的方式：
行为训练：通过“停止-开始”法和“挤压”法来帮助控制射精。停止-开始法是指在接近射精时暂停性爱，待感觉缓解后再继续；挤压法则是在射精前轻轻挤压阴茎的头部，减缓射精的冲动。
加强盆底肌肉锻炼：通过凯格尔运动锻炼盆底肌肉，可以帮助男人更好地控制射精。这些肌肉的锻炼可以提高耐力，减少过早射精的可能性。
药物治疗：在医生指导下，使用一些延时药物如选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRIs）或局部麻醉剂（如含有利多卡因的喷雾）也有助于延缓射精。
改善心理状态：减少焦虑和压力，避免过度担忧和紧张，有助于提升性生活的控制力。可以通过冥想、放松练习等方法来缓解心理压力。
通过结合这些方法，很多男性能够有效延缓射精，改善性生活质量。不过，最好在医生的建议下选择适合自己的方法。
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劳奕革
主任医师
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在避孕套使用中，带两个避孕套并不推荐，尤其是为了延时。事实上，这种做法可能会带来安全隐患，并且并不有效地延长性生活时间。原因如下：
摩擦增加：两个避孕套叠加使用会导致更多的摩擦，反而容易引发避孕套破裂的风险。避孕套的设计是为了提供最佳的保护，叠加使用反而可能降低其防护效果。
延时效果有限：避孕套本身并不是为了延时而设计的。虽然有些避孕套含有延时成分（如少量麻醉剂），但两个避孕套叠加并不会增加延时的效果，反而可能引起不适或不自然的感觉。
正确的方法：如果想要延时，建议选择专门设计的延时避孕套，这些避孕套采用了特殊的延时配方，能在不增加风险的情况下帮助延长性行为时间。另一种方法是使用延时喷雾或凝胶，这些产品可以涂抹在阴茎上，减少过度敏感，延缓射精。
为了健康与安全，避免使用两个避孕套叠加的做法，选择合适的延时产品才是更为有效和安全的解决方案。
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许妮冉
副主任医师
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是的，没有过性生活的男性仍然可能携带HPV（人乳头瘤病毒）。
HPV是通过皮肤接触传播的性传播病毒，但它不仅限于性行为时传播。即使没有发生过性行为，男性仍然可能在日常生活中通过皮肤接触或者其他途径感染HPV。研究表明，HPV可以通过非性接触，如公共卫生设施、物品接触等途径传播。某些HPV类型在口腔、喉咙等部位也能感染，并且并非所有感染者都会出现症状。
HPV感染通常不会引起明显的症状，但一些高危型HPV病毒可能导致宫颈癌、肛门癌、咽喉癌等。因此，保持警觉并定期检查，尤其是对于高危类型的HPV，仍然非常重要。
没有性生活并不意味着男性就不会携带HPV，因此预防措施，如疫苗接种，仍然是有效的保护手段。
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洪京锋
副主任医师
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肛塞是一种成人用品，使用时需要谨慎和正确的方法，以确保安全与舒适。以下是肛塞的佩戴步骤：
选择适合自己尺寸的肛塞：初次使用时，建议选择较小的肛塞，避免尺寸过大造成不适。
清洁与消毒：在使用之前，务必清洁肛塞，使用温水和无刺激性清洁剂进行清洗，或者使用专用的消毒液进行消毒，确保卫生。
润滑：在肛门周围和肛塞表面涂抹足够的润滑剂，建议使用水溶性润滑剂，这样可以减少插入时的不适感。避免使用油性润滑剂，因为它可能会损坏肛塞材料。
放松并逐渐插入：佩戴时，先确保身体放松，可以选择趴下或弯腰的姿势，轻轻将肛塞插入肛门内。动作要缓慢、温和，避免过度用力。
佩戴时间：初次使用时建议佩戴时间不要超过10-15分钟，以帮助身体适应。随着习惯的增加，可以适当延长佩戴时间。
取出肛塞：取出时也要缓慢，不要猛拉，避免引起不适。每次使用后应进行清洁，保持卫生。
佩戴肛塞时要保证安全、舒适，避免强迫使用，切勿过度使用或使用不合适的尺寸。
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郜嵘会
主任医师
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延迟避孕套本身并不会对身体造成直接的危害。延迟避孕套通常是采用特殊的润滑剂（如局部麻醉剂）来延长男性的性高潮时间，从而帮助延缓射精。这类避孕套通过减少阴茎的敏感度，达到延时的效果。对大多数人而言，这类避孕套是安全的。
如果长时间频繁使用，可能会对皮肤产生一定的刺激，尤其是对润滑剂或麻醉成分过敏的人群。使用后如果出现局部皮肤发红、痒痛或其他不适，应立即停止使用，并寻求医生建议。
选择质量较好的避孕套品牌非常重要，低质量的避孕套可能会含有有害化学成分或材质不合格，从而带来潜在的健康风险。因此，选购时应选择经过严格认证的正规品牌，以确保安全性。
正确使用延迟避孕套不会对身体造成害处，但应注意个人的过敏反应，并根据需要适时更换合适的品牌和类型。
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严姝纳
副主任医师
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伊木萨克的一个疗程通常为3盒。每盒伊木萨克的疗程用量通常为1个月，因此如果按照推荐的疗程使用，3盒通常足够一个月的治疗。具体的使用周期和剂量需要根据个人的具体情况来调整，建议在医生的指导下使用。在开始治疗之前，最好向医生确认是否需要补充或延长疗程，以确保治疗效果和安全性。
疗程中的每盒伊木萨克的使用方法、注意事项和副作用也应当根据产品说明书或医生的指导进行了解，以避免不必要的风险和误用。
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瞿沛玉
主任医师
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倒模做得最好的是“树脂倒模”。树脂倒模因其材料的优越性和制作过程的精细性，广泛应用于艺术品、模型、珠宝等领域，成为倒模技术中的佼佼者。树脂倒模不仅能精确复制原件的细节，且硬度高、透明度好，能够承受较长时间的使用而不易损坏。
树脂材料具有较强的可操作性，可以根据需要调节硬度和透明度，适应不同类型的模具制作。相比其他倒模材料，树脂的成型效果更加稳定，适合复杂细节的复制。树脂倒模不仅能够确保精确的尺寸，还能较好地保留原件的纹理和表面效果，因此在工艺要求高、细节精准的场合，树脂倒模常常是最佳选择。
树脂倒模凭借其优异的复制效果、耐用性和高透明度，成为倒模领域的最佳选择。
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