震动棒真的能高潮吗
纪登纪
主任医师
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延长房事时间的关键在于改善体能、心理素质和技巧。以下是几个有效的方法:
增强体力和耐力:定期进行有氧运动,如跑步、游泳等,能够增强身体的整体耐力,改善心肺功能,从而帮助延长房事时间。
锻炼盆底肌肉:通过凯格尔运动锻炼盆底肌肉,可以增强控制力,延缓射精的发生。每天进行10-15分钟的凯格尔练习有助于提高耐力。
控制心理压力:焦虑和紧张情绪会加速射精,保持放松和自信的心态有助于延长时间。可以通过冥想、深呼吸等放松技巧来减轻压力。
掌握节奏和技巧:在性生活中尝试不同的姿势和节奏,避免过快过猛的动作。适时的停顿和调整节奏可以有效延长过程。
合理饮食和充足睡眠:健康的饮食和充足的休息能够提高性能力和耐力,避免过度疲劳。
总结:通过锻炼体力、控制情绪、掌握技巧以及保持健康的生活方式,男人可以有效延长房事时间,改善性生活质量。
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薄申聪
副主任医师
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针对“男人房事的时间短怎么办”这一问题,可以从以下几个方面来改善:
调整生活习惯:生活压力大、焦虑等心理因素会导致早泄。建议减少压力,保持规律的作息和健康饮食,避免过度疲劳和精神紧张。
锻炼 pelvic floor(骨盆底肌肉):通过做凯格尔运动(Kegel exercises),可以增强控制能力,改善性耐力。这种运动有助于增强盆底肌肉的力量,从而延长性行为时间。
控制射精反射:可以在性行为过程中尝试使用“停—开始法”或“挤压法”。通过在快要射精时暂停,或在阴茎根部轻轻挤压,帮助延缓射精。
药物治疗:如果通过生活调整和锻炼效果不明显,可以考虑使用药物,如延时喷剂或口服药物,这些药物能帮助提高耐力和延迟射精。
就医检查:如果问题长期存在并且影响生活质量,建议及时就医,进行专业的性健康检查,排除潜在的身体或心理疾病,如激素失衡、前列腺问题等。
通过这些方法,可以有效改善性生活质量,提升性耐力,达到延长房事时间的目的。
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班湘连
主任医师
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爱廷玖盐酸达泊西汀片说明书:
爱廷玖盐酸达泊西汀片是一种治疗男性早泄的药物,主要成分是盐酸达泊西汀。它属于选择性5-HT再摄取抑制剂(SSRI),通过延缓射精反射,增加射精延迟时间,从而有效治疗早泄。
适应症:本药用于治疗成人男性的早泄,尤其适用于射精延迟时间较短,且伴有性活动中的心理困扰或个人困扰的患者。
用法用量:成人一般推荐起始剂量为30mg,可根据效果和耐受性调整剂量至60mg。建议在性生活前1-3小时口服,每24小时不超过一次。使用本药时,最好不要与酒精同时使用。
不良反应:常见的不良反应包括头痛、恶心、眩晕、失眠、乏力、性欲减退等。极少数情况下,可能会出现过敏反应、血压升高、心跳加速等症状。
禁忌症:本药不适用于严重肝肾功能不全患者,以及对盐酸达泊西汀或本药其他成分过敏的患者。
注意事项:在使用过程中,需定期监测血压和心脏健康状况,避免与其他SSRI类药物联用。
存储:应存放在阴凉干燥处,避免儿童接触。
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胡煦尤
副主任医师
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性生活中的姿势有多种,常见的有以下几种:
传教士式:这种姿势是最经典的,女性平躺,男性在上。它的优点是亲密接触较多,易于进行眼神交流,适合大多数情侣。
女上位式:女性骑在男性上面,控制动作的节奏和深度。此姿势有助于女性掌控节奏,提高愉悦感。
狗爬式:女性四肢着地,男性从背后进入。这种姿势可以提供更深的穿透感,同时也能让男性保持一定的控制力。
侧卧式:双方并排躺着,身体相对较为舒适。适合需要长时间维持的性爱过程,且避免了长时间体力消耗。
站立式:双方站立,通常女性依靠在墙壁上或男性支撑。此姿势具有挑战性,适合短时间内的激情性爱。
每种姿势都有其独特的优缺点,选择合适的姿势可以根据双方的体力、偏好以及舒适度来决定。建议通过沟通和探索,找到最适合彼此的姿势,增强性生活的质量。
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何源登
副主任医师
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锁精环的使用时间因个人体质和产品设计不同而有所差异。一般情况下,锁精环的佩戴时间不宜超过30分钟至1小时。长时间佩戴可能会影响血液循环,导致不适或健康风险。因此,使用时应特别注意时间控制,不建议在没有专业指导下长时间使用。
在使用锁精环时,务必根据个人的舒适度来调整佩戴时间,如果感到任何不适或疼痛,应该立即停止使用并取下。为了确保安全,建议在使用前详细阅读产品说明书,遵循厂商推荐的佩戴时限和使用方式。
如果出现任何不适反应,如阴茎肿胀、发紫等,应立即停止使用并咨询医生。对于不同品牌和设计的锁精环,具体使用时间和方式可能有所不同,使用时要根据个人情况灵活调整。
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