男人怎样可以延长射精
冯凯展 主任医师 回答时间：2025-06-12
延长射精时间是许多男性关注的问题，以下是一些有效的方法：
调整性生活节奏：在性行为过程中，适当减缓节奏，避免过快的刺激。通过控制速度，可以有效延迟射精时间。
加强盆底肌肉锻炼：通过凯格尔运动（Kegel Exercises）锻炼盆底肌肉，增强控制力，从而延缓射精的发生。
改变性行为方式：尝试“停-开始”技术或“挤压”技巧。即在接近射精时停止或轻轻挤压阴茎根部，减少刺激，从而延迟射精。
心理调节：过度焦虑或紧张可能加速射精。保持放松、舒适的心态，避免情绪压力，是延长射精时间的关键。
保持健康的生活方式：定期锻炼、均衡饮食、避免吸烟与酗酒，可以改善整体性健康，进而影响射精控制能力。
采用这些方法时，建议根据个人情况调整，若症状持续严重或有其他健康问题，及时咨询医生。
戴烽珩
主任医师
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带避孕套是否可以延时，答案是肯定的，但其效果因人而异。
避孕套的延时效果主要源于其材质和设计。 一些避孕套在内侧添加了轻微的麻醉成分，如苯佐卡因（benzocaine）或利多卡因（lidocaine），这些成分能暂时减弱阴茎的敏感度，从而帮助延长性生活时间。避孕套本身的厚度也可能对延时有一定作用，较厚的避孕套会稍微降低刺激感，从而延缓射精。
避孕套并非万能，并不是所有人都会有显著的延时效果。对于某些男性来说，使用避孕套时可能仍然会因为紧张或其他心理因素而过早射精。而且，部分避孕套的麻醉效果可能不够强，无法达到理想的延时效果。
带避孕套确实有可能在一定程度上延时，但其效果因人而异。如果需要更显著的延时效果，可以考虑与医生咨询，使用专门的延时喷剂或药物。
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秋澄虹
副主任医师
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要延迟房事的时间，男人可以通过以下几种方法有效控制：
调整呼吸与放松：在过程中，深呼吸和放慢节奏能够有效减缓兴奋状态。专注于放松身体，减少对快感的过度关注，有助于延长时间。
使用延时产品：市面上有一些延时喷剂或延时避孕套，它们通过麻痹生殖器表面来减少敏感度，从而延迟射精。
改变姿势与节奏：在进行房事时，适时改变体位或减缓动作的速度，可以减少过早射精的风险。特别是在接近高潮时，暂停或改变姿势有助于延长时间。
练习凯格尔运动：加强盆底肌肉的锻炼，有助于控制射精。凯格尔运动可以增强对射精的控制力，减少早泄的发生。
心理调节：房事过程中的焦虑或紧张情绪可能导致过早射精，保持放松和积极的心态也十分重要。
综合运用这些方法，男性可以在一定程度上延迟房事时间，提高性生活质量。
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尚蔷淳
主任医师
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对于男生来说，第一次延长时间的关键在于控制自身的兴奋度和调节生理反应。以下是一些有效的方法：
放松心态：紧张和焦虑会导致过早射精，因此要保持放松的心态，避免过度担心时间问题。深呼吸和冥想技巧有助于减轻压力。
调整节奏：在性生活过程中，可以通过调整动作的节奏，避免过快的刺激导致过早射精。适时停顿或者减缓动作，给自己更多控制时间的机会。
凯格尔运动：这是一种通过锻炼盆底肌肉来提高控制力的运动。定期进行凯格尔练习有助于增强对射精的控制能力，从而延长时间。
使用避孕套：避孕套不仅有保护作用，还能减少敏感度，帮助延长时间。选择具有延时效果的避孕套也能增强效果。
分散注意力：在过程中通过分散注意力的方式，暂时转移对性刺激的专注，减少过度的兴奋感。
持续练习和调节是延长时间的关键，随着经验积累和适当的锻炼，男生能够逐渐提高控制能力，延长性生活时间。
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伍禄钰
主任医师
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夫妻生活对男人非常重要。在婚姻关系中，夫妻生活不仅仅是生理需求的满足，更是情感交流与亲密关系的体现。对男人来说，性生活是维系感情、增强夫妻亲密感的重要途径。研究表明，良好的性生活能够促进夫妻间的信任和情感联结，有助于减少压力和焦虑，提升整体生活质量。
性生活的频率与质量直接影响男人的心理健康。规律的性行为有助于男性的激素平衡，改善心血管健康，并促进睡眠质量。缺乏性生活或性生活不和谐，可能导致情感上的疏远，甚至出现心理问题如抑郁和焦虑等。
夫妻生活对男人的身心健康及婚姻关系的稳定性具有重要意义。通过良好的沟通和相互理解，夫妻双方可以共同创造健康和谐的性生活。
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窦熠彬
主任医师
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延迟射精对于很多男生来说可能是一个困扰，但通过一些方法可以有效改善。以下是几种常见且有效的延迟射精技巧：
练习“挤压法”：在即将射精时，通过挤压阴茎根部来减缓射精反应。这可以帮助延长性行为时间，避免过早射精。
凯格尔运动：通过锻炼盆底肌肉，可以增加控制力，改善对射精的控制。每天练习收缩和放松这些肌肉，有助于延迟射精。
调整性生活姿势：某些姿势可能会增加射精的敏感度。尝试调整为较不刺激的姿势，比如女上位或侧卧位，这可以减少对刺激的敏感反应。
减少焦虑：过度的性焦虑可能会导致射精过快。保持放松的心态，避免过度担忧，有助于延长性行为的时间。
使用延迟喷剂或避孕套：市场上有些专门的喷剂和避孕套可以帮助降低阴茎敏感度，从而延迟射精。
通过以上方法的结合运用，男生可以有效地延迟射精，改善性生活质量。如问题持续，建议咨询专业医生或性健康专家。
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费渝疆
副主任医师
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在选择正规延时喷剂时，市场上有一些经过认证并获得消费者好评的品牌。以下是几款常见且口碑较好的延时喷剂：
保力士（Promescent）：作为全球知名的延时喷剂品牌，保力士以其效果持久且成分安全著称，广泛受到用户好评。它的主要成分为利多卡因，能有效延缓射精，提高性生活质量。
黑金刚（Black Panther）：这款延时喷剂采用先进的配方，能够在短时间内达到延时效果，且不产生麻木感，使用体验较为舒适。
乐瑞（Luray）：乐瑞喷剂的特点是成分天然，温和不刺激。它通过减少生理敏感性，从而帮助用户延长性生活时间。
延时专家（Delay Expert）：这款喷剂通过高效的局部麻醉作用，使用户能够控制射精，延长性生活的时间。它还在使用后不会产生不适的感觉。
选择时，最好查看产品的成分和适合的使用人群，确保选购正规、经过认证的产品，以避免购买到不合格的商品，确保安全和效果。
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杭墩屹
主任医师
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对于“炮机女用什么牌子好”这一问题，选择一款高质量的女性用炮机非常重要，能够有效提升体验和舒适度。以下几个品牌在市场上表现优秀，深受用户信赖：
LELO：作为高端成人产品品牌，LELO提供的炮机具有极高的品质，其产品设计现代且注重人体工学，适合各种使用需求。其Sona系列尤为出名，采用声波震动技术，效果显著。
We-Vibe：这是一个注重智能化和创新的品牌，尤其擅长制造双重震动的炮机，许多产品可以与手机应用连接，提供个性化的使用体验，受到用户好评。
Tantus：这个品牌的炮机设计简洁且安全，采用医疗级硅胶材质，手感极好，适合敏感肌肤的用户。
Fleshlight：虽然以男性产品著名，但其女性系列也非常出色，尤其是Fleshlight Launch，提供精准的震动频率和强度调节，带来极致的体验。
在选择时，建议根据个人需求（如震动频率、材质、设计等）来做决定，尽量选择知名品牌，确保产品的质量和安全性。
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胡言茹
主任医师
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安全套对人体是没有伤害的，它是目前最常用的避孕和防止性传播疾病（如艾滋病、梅毒等）的工具。经过多年的研究和使用，安全套被证明是安全且有效的。
安全套采用的是医用橡胶或其他安全材料，符合相关卫生标准，经过严格检测，不会对人体造成伤害。对于大多数人来说，使用安全套不会引起过敏或不适。但是，极少数人可能对某些材料（如乳胶）产生过敏反应，这时可以选择无乳胶的替代品，如聚氨酯或聚异戊二烯材料制成的安全套。
安全套能够有效防止怀孕和性传播疾病，对性生活中的双方健康起到了保护作用。正确使用安全套不会对生殖系统或其它身体部位造成任何损害。
只要正确使用安全套，它对人体是无害的，不仅能保护健康，还能提供安心的性生活体验。如果对材料或使用方法有疑虑，建议咨询专业医生或避孕顾问。
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刘麒盛
副主任医师
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长期没有性生活对男人的影响较为复杂，具体情况因人而异。以下是一些可能的影响：
心理健康问题：性生活的缺乏可能导致情感上的孤独和不满，长期下去，可能会导致焦虑、抑郁等心理问题。性生活是情感表达的一种方式，缺少这一层面可能会影响夫妻或情侣之间的亲密关系。
性功能问题：长期缺乏性生活可能导致性功能的下降，男性的性欲可能逐渐减弱，甚至出现勃起功能障碍或早泄等问题。性器官缺乏刺激可能影响血液循环和激素水平，从而影响生理功能。
荷尔蒙水平变化：性激素特别是睾酮水平可能会因为长期缺乏性生活而发生波动。睾酮是男性性欲、肌肉质量和骨密度等多方面健康的关键激素，长期低水平可能对身体健康产生负面影响。
生殖健康问题：如果男性长期没有性生活，精子的质量可能下降，影响生育能力。虽然偶尔不性生活不至于立刻影响生育能力，但长期不排精可能导致精液浓缩，影响精子的活力。
保持适度的性生活对男性的身心健康至关重要。
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荣纯
副主任医师
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关于“男人短小可以用拉长器能延长吗”的问题，拉长器（或称牵引器）是通过持续的拉伸作用来增加阴茎的长度。其原理基于生物力学，长时间、低强度的牵引可以刺激细胞增生，促进阴茎组织的伸展。使用拉长器通常需要每天佩戴数小时，持续数月才能看到显著的效果。
根据一些临床研究，拉长器在一定程度上可以帮助增大阴茎长度，尤其对于那些阴茎短小且心理困扰较重的男性，使用拉长器可以在一定程度上带来心理上的安慰和生理上的改善。具体效果因人而异，部分男性可以增加1-2厘米，但使用效果并不是百分百保证，且增大的幅度受个人体质、使用方法和持续时间的影响。
需要注意的是，拉长器的使用要谨慎，佩戴过久或力量过大可能引起不适或伤害。因此，在使用之前，建议咨询专业医生，确保安全和效果。拉长器并不能改变阴茎的功能或解决其它性健康问题。
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