房事时间短可能与多种因素相关，如心理压力、体力疲劳、生活习惯等。针对这个问题，可以通过以下几个方面进行调理：

1. 改善生活方式：保持规律的作息，避免过度疲劳。每天保证充足的睡眠和适量的运动，有助于提升体力和精力。

2. 心理调节：过度紧张或焦虑可能会影响性生活时间。可以通过放松训练、冥想等方式减轻压力，增强自信心。

3. 饮食调理：合理膳食，增加含锌、硒等元素的食物，如海鲜、坚果、蔬菜等，有助于增强体力和性功能。

4. 加强锻炼：有针对性地进行下半身肌肉和骨盆底肌肉的锻炼，如凯格尔运动，可以有效延长房事时间。

5. 药物辅助：如果问题持续存在，可以在医生的建议下，使用一些延时药物或调节激素水平的药物，但不应自行滥用。

通过以上调理，大多数人可以改善房事时间短的问题。如问题持续，建议咨询专业医生进行详细检查。

喷雾的延时效果通常取决于其成分和使用方式。一般来说，市面上用于延时的喷雾产品，包含了局部麻醉剂成分如利多卡因或苯佐卡因，这些成分能够暂时麻痹生殖器区域，从而延长性行为的时间。喷雾使用后，通常能延时约10到30分钟，具体效果因人而异。

延时的持续时间受到多个因素的影响，如个人的生理反应、喷雾的浓度和使用的时间。如果喷雾使用过量，可能会导致不适，甚至影响体验，因此建议严格按照产品说明进行使用。为了确保效果，建议提前10到15分钟喷涂，并等待几分钟让喷雾充分吸收。

喷雾的延时效果通常在短期内显现，且能持续约10到30分钟，但长期效果较为有限。如有任何不适或延时效果不明显，建议咨询专业医生或选择其他辅助方法。

延迟射精对于很多男生来说可能是一个困扰，但通过一些方法可以有效改善。以下是几种常见且有效的延迟射精技巧：

1. 练习“挤压法”：在即将射精时，通过挤压阴茎根部来减缓射精反应。这可以帮助延长性行为时间，避免过早射精。

2. 凯格尔运动：通过锻炼盆底肌肉，可以增加控制力，改善对射精的控制。每天练习收缩和放松这些肌肉，有助于延迟射精。

3. 调整性生活姿势：某些姿势可能会增加射精的敏感度。尝试调整为较不刺激的姿势，比如女上位或侧卧位，这可以减少对刺激的敏感反应。

4. 减少焦虑：过度的性焦虑可能会导致射精过快。保持放松的心态，避免过度担忧，有助于延长性行为的时间。

5. 使用延迟喷剂或避孕套：市场上有些专门的喷剂和避孕套可以帮助降低阴茎敏感度，从而延迟射精。

通过以上方法的结合运用，男生可以有效地延迟射精，改善性生活质量。如问题持续，建议咨询专业医生或性健康专家。

延时湿巾擦了20分钟后，可能会产生一些不适或对皮肤造成一定的刺激。延时湿巾通常含有延时成分，如薄荷、樟脑或其他香料等，这些成分设计用于延长感觉刺激的时间。如果使用时间过长，尤其是20分钟以上，可能会导致皮肤过度刺激，表现为皮肤发红、干燥、甚至轻微灼热感。

对于敏感肌肤的人群，长期使用可能会引起皮肤不适、过敏反应，如发痒、刺痛或出现皮疹。因此，建议按照产品说明使用，避免长时间持续使用，尤其是直接接触皮肤的区域。如果在使用过程中感觉不适，应立即停止使用并清洗皮肤，以减少潜在的副作用。

延时湿巾应遵循正确使用时间和方法，避免长时间接触，以免引发皮肤不适或其他问题。

在选择能够延长时间的避孕套时，一般推荐含有延时成分的产品，这些成分通常是利多卡因或苯佐卡因，它们能够有效地帮助减缓射精反射，从而延长性生活的时间。这些成分通常涂布在避孕套的内侧，起到局部麻醉作用，降低生殖器的敏感度。

延时避孕套的品牌较多，例如杜蕾斯的超薄持久型、冈本的持久型避孕套等，这些避孕套都在一定程度上能延长性生活时间。有些品牌会采用特殊的设计，如厚度加大或延时凝胶涂层，以达到更好的效果。

需要注意的是，延时避孕套虽然能延长时间，但并非适合所有人。如果你有过敏史或对麻醉成分敏感，最好选择不含延时成分的避孕套，或者咨询医生的建议。使用时要确保避孕套质量合格，以保证避孕效果和舒适度。

选择含有麻醉成分的延时避孕套是延长时间的有效方法，但应根据个人情况合理选择。