脾胃功能不强，要进行滋补以食物的味道来调理它。 脾胃对应的味道是甘甜，饮食应注意避免食用过多肥腻、厚味、辛辣、香燥的食物。各种辣、香、冷、刺激的美食，拼命享用。伤害到脾胃，对脾胃造成伤害的根源在于祸从口入。脾胃是指肝胃的，同时它是中和之脏，性质较为平和。脾胃最容易接受的食物是米饭，大米和杂粮，因此可以每天食用五谷杂粮，因为它们性质平和。因此，保持脾胃健康的关键是降低欲望，食用清淡的口味，并且要多嚼食物。现代人不喜欢主食也是一个挑战，因为其中的营养成分会消耗大量脾胃能量，所以应该细嚼慢咽。就药物而言，例如山药这种药物对于滋养脾胃非常有帮助，将山药磨成粉末，可以很好地滋养脾胃。与土豆类似的根茎蔬菜都比较容易被脾胃接受，属于比较温和的食物。补气就像四君子汤一样，包括党参、白术、茯苓和甘草，这方子也非常温和。