提高男性性时间的关键在于增强控制力和耐力，以下是几种有效的方法：

1. 锻炼盆底肌肉：通过进行凯格尔运动，可以加强盆底肌肉的力量，这有助于控制射精时间。每天进行数次收缩和放松练习，持续数月会显著提高性耐力。

2. 规律的有氧运动：有氧运动如跑步、游泳、骑行等可以增强心肺功能，改善血液循环，进而提高性功能和耐力。

3. 控制呼吸：通过练习深呼吸技巧，可以帮助放松身体，缓解紧张情绪，避免早泄。特别是在性交过程中，深呼吸有助于延缓射精。

4. 适度的饮食调节：保持健康的饮食习惯，避免过度饮酒和高脂肪食物，增加富含锌和维生素E的食物（如坚果、海鲜、绿叶蔬菜），可以增强性功能。

5. 规律作息，避免疲劳：保持充足的睡眠，避免过度劳累，能让男性在性生活中保持充沛的精力和持久的耐力。

通过这些方式的结合，可以有效提升男性的性时间和性表现。

对于男生早泄问题，常见的药物治疗方法主要有以下几种：

1. 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：这类药物包括帕罗西汀、舍曲林等，能够通过调节大脑中的神经递质，延缓射精。它们可以在医师指导下使用，帮助控制早泄症状。

2. 局部麻醉药物：如利多卡因喷雾或丁卡因凝胶，通过局部麻痹阴茎的敏感部位，延长性交时间。

3. 他达拉非：这是一种常用于治疗阳痿的药物，研究表明，它也可以改善早泄症状，延长射精时间。

4. 中药治疗：如益气养血、调节肾功能的中成药，如金匮肾气丸、六味地黄丸，这些药物可以改善身体的整体状况，从而间接缓解早泄。

需要注意的是，药物治疗前最好咨询专业的医生，以确定最适合自己的治疗方案。切勿自行用药或滥用药物，否则可能带来不必要的副作用。

男生延时的方法有很多种，以下是几种常见且有效的方式：

1. 心理调节：保持平稳的情绪和心态是延时的基础。避免焦虑和过度紧张，适当的放松可以帮助延长时间。

2. 凯格尔运动：通过锻炼盆底肌肉，可以增强控制力，从而延缓射精。通过定期进行凯格尔运动，能够提高持久力。

3. 使用延时喷剂或延时套：这些外用产品可以通过暂时性麻痹部分敏感区域，减少兴奋感，从而延迟射精。

4. 停-开始法：在性生活中，尝试在临近高潮时停止动作，等待兴奋感减退后再继续，这种方法可以帮助延长持续时间。

5. 减少性刺激：在性行为时，减少过于激烈的刺激，采用温和的节奏有助于延缓射精。

6. 合理饮食和锻炼：保持良好的体质和饮食习惯，增加耐力和控制力也是延时的一部分。比如，多吃富含锌和维生素的食物有助于改善性功能。

以上方法能有效帮助男生延时，但具体效果因人而异，建议根据个人情况选择适合的方式。

男生延迟射精的方法有以下几种：

1. 凯格尔运动：通过锻炼盆底肌肉，可以增强控制力，延迟射精。可以尝试定期进行凯格尔运动，每次收缩和放松盆底肌肉10-15次。

2. 改变性姿势：一些男生发现改变性姿势有助于延迟射精。例如，可以尝试在性生活过程中使用“暂停-挤压法”或“不同角度”来控制刺激。

3. 心理放松：保持冷静，避免过度兴奋。深呼吸和放松技巧有助于减缓射精过程。

4. 使用延迟喷剂或避孕套：市面上有一些延迟喷剂或特殊避孕套，含有轻微的麻醉成分，可以帮助减缓射精。

5. 控制节奏：在性行为中，男生可以通过主动控制节奏，缓慢推进或暂停几秒钟，延长性生活时间。

6. 药物治疗：如果以上方法效果不佳，可以考虑咨询医生，使用一些延迟射精的药物，如选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI）等。

这些方法可以帮助男生改善延迟射精的问题，但需要根据个人情况选择合适的方式。

提高性功能的动作主要涉及改善身体的整体健康状况以及增强血液循环。以下是几种有效的动作：

1. 锻炼盆底肌肉：通过凯格尔运动（Kegel exercises）可以加强盆底肌肉群，这有助于提高性功能，延长性行为的时间，改善勃起质量。

2. 有氧运动：如跑步、游泳、骑行等有氧运动能够改善心血管健康，增强全身血液循环，有助于性器官的血液供应，进而提升性功能。

3. 力量训练：深蹲、硬拉、卧推等力量训练能增加体内的睾酮水平，促进肌肉生长，提高身体的整体活力。

4. 冥想与放松：压力过大会影响性欲和性功能。通过冥想或深呼吸练习来放松身心，减轻压力，有助于改善性健康。

5. 合理的饮食与睡眠：良好的饮食习惯和充足的睡眠对性功能也至关重要，保持均衡饮食，摄取足够的蛋白质、锌和维生素，有助于激素的平衡，提升性能力。

通过这些动作和习惯的长期坚持，可以有效地提高性功能，改善性生活质量。