延长房事时间是很多人关心的问题，解决这一问题可以从心理和生理两个方面入手。

1. 心理调节：许多时候，房事时间短与心理压力、紧张或过度兴奋有关。放松心态、减轻焦虑可以有效帮助延长时间。通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，或和伴侣交流，减少心理负担。

2. 生理训练：通过一些锻炼可以增强对射精的控制力。比如，凯格尔运动可以增强盆底肌肉，从而提高控制力。可以尝试在感到快要射精时暂停片刻，待感觉缓解后再继续，这种“暂停-继续”的方法可以逐渐延长房事时间。

3. 调节生活习惯：避免过度疲劳、饮酒或吸烟，这些都会影响房事质量。保证充足睡眠、健康饮食和规律锻炼有助于整体健康和房事表现。

4. 药物和外用产品：若以上方法效果不显著，可以咨询医生，使用一些药物或外用延时产品。但应谨慎使用，避免长期依赖。

通过以上心理、生理训练和健康生活习惯的调整，房事时间可以得到有效改善。

延长房事时间可以通过以下几种方法来实现：

1. 行为控制：采取“停止-开始”技巧，即在即将达到高潮时，暂时停止动作，等待兴奋感减退后再继续。通过反复训练，可以逐渐延长房事时间。

2. 改变姿势：有些体位可以减缓男性的兴奋度，降低射精的冲动。比如侧卧位或后入位，可能更容易控制射精。

3. 呼吸调节：深呼吸有助于放松身体，减缓紧张情绪和兴奋感。在房事过程中，刻意放慢呼吸节奏，能有效延迟射精。

4. 使用外用产品：市面上有一些延时喷剂或凝胶，通过降低阴茎的敏感度，帮助延长房事时间。但应避免长期依赖，以免影响正常功能。

5. 盆底肌训练：凯格尔运动有助于增强盆底肌肉的控制力，提高射精控制能力。每天坚持进行这类锻炼，长期效果显著。

6. 心理调节：过度焦虑、紧张或压力大可能导致早泄问题。保持心情放松，避免过度关注房事表现，能改善整体体验。

通过以上方法的综合应用，可以有效延长房事时间，同时应注重健康生活方式，保持良好的身体状态。

针对“时间短吃什么药可以延时”这一问题，首先需要明确的是，时间短可能是早泄或性功能障碍的表现。对于此类问题，药物干预是一个选择，但应谨慎使用，最好在医生指导下进行。以下是常见的药物选择：

1. 局部麻醉剂：如利多卡因喷剂或膏剂，可以在性生活前涂抹在阴茎上，降低敏感度，从而延长时间。此类药物适合偶尔使用，但可能影响快感或引发过敏反应。

2. 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：例如帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药，临床研究显示，这些药物可以延迟射精时间，但一般需要长期服用，效果因人而异，可能存在副作用如恶心、疲劳等。

3. 磷酸二酯酶5型抑制剂（PDE5抑制剂）：如伟哥（西地那非）、希爱力（他达拉非），通常用于治疗勃起功能障碍，但也可以通过改善勃起质量、延长性生活时间间接帮助延时。

应注意，长期依赖药物可能带来副作用和心理依赖，因此建议通过调节生活习惯、心理辅导等方式进行综合治疗。如果问题持续存在，建议咨询专业医生，制定个性化的治疗方案。

对于性生活时间短的问题，首先需要明确原因。这种情况可能由多种因素引起，包括心理压力、过度疲劳、某些疾病或生理因素。如果性生活时间短是由早泄引起的，药物治疗可能是一个选择。

常见的药物包括以下几类：

1. 选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）：如达泊西汀。这类药物可以延迟射精，但应在医生指导下使用，尤其是有精神类疾病史的患者。

2. 局部麻醉药物：如利多卡因喷剂或膏剂。这类药物通过降低阴茎敏感性，延长性生活时间，但可能会影响性快感。

3. 磷酸二酯酶5型抑制剂（PDE5抑制剂）：如西地那非（俗称“伟哥”）。虽然主要用于治疗勃起功能障碍，但也可能对延长性生活时间有所帮助。

需要注意的是，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，避免不当使用导致的副作用。改善生活方式，如减轻压力、规律作息和锻炼，也可能有助于延长性生活时间。

对于“时间短吃什么药可以延时”这一问题，目前市场上有多种药物可以用于延时，主要分为两大类：处方药和非处方药。处方药如西地那非（俗称伟哥）、他达拉非和伐地那非等，主要用于治疗勃起功能障碍，但在某些情况下也可以帮助延长性生活时间。这些药物通常需要在医生指导下使用，以确保安全性和有效性。

非处方药方面，一些含有局部麻醉剂的产品，如含有利多卡因或苯佐卡因的延时喷剂或膏药，可以通过减少阴茎的敏感性来延长时间。这些产品通常可以在药店购买，并且使用较为方便。但需要注意的是，过度使用可能会导致局部麻木或其他副作用。

无论选择哪种药物或产品，都应注意遵循使用说明，并且最好在使用前咨询医生，尤其是对于有心血管疾病或其他潜在健康问题的男性。延时药物和产品并不能解决根本问题，如果性生活时间短是长期困扰，建议寻求专业医生的帮助，进行全面的健康评估和治疗。