男性房事时间短通常是指早泄，早泄是男性常见的性功能障碍之一，通常表现为在性交过程中无法控制射精，导致性交时间较短。对于这种情况，可以采取以下几种治疗方法：

1. 改善心理状态：心理因素如焦虑、压力、过度紧张等都可能导致早泄。通过放松训练、心理疏导和情感支持，缓解焦虑情绪，有助于改善性功能。

2. 药物治疗：可以使用一些经过临床验证的药物，如选择性5-HT再摄取抑制剂（SSRI）等，它们能延长射精时间。常见的药物包括达泊西汀等，但需在医生指导下使用。

3. 行为治疗：“暂停-压迫法”和“挤压法”等行为疗法通过训练控制射精时机，帮助改善早泄问题。

4. 增强体质：加强锻炼、保持健康的饮食习惯，改善血液循环，增强身体的耐力和性功能。

5. 物理治疗：如凯格尔运动可以增强盆底肌肉的力量，有助于延长性交时间。

如果问题持续存在，建议咨询专业的男科医生，进行详细的检查和个性化治疗。

男人下面不舒服的原因可能有多种，常见的包括以下几种：

1. 尿道炎或膀胱炎：这些尿路感染常伴有下腹部不适、灼热感或频繁小便。如果症状严重，可能会出现尿急、尿痛等问题。

2. 前列腺炎：前列腺炎是男性常见的疾病，症状包括下腹部不适、尿频、尿急、会阴部疼痛等，常见于年轻男性。

3. 生殖器损伤或感染：如包皮炎、性病等感染也可能导致局部不适。

4. 结石或其他器质性疾病：如膀胱结石或肾结石，有时也会引起下腹部或会阴部不适。

治疗方法：

1. 抗生素治疗：针对感染性疾病，如尿道炎、前列腺炎等，可以使用抗生素来消除病原菌。

2. 改善生活方式：保持良好的个人卫生，避免久坐，适量运动，避免长时间憋尿。

3. 中药调理：对于一些慢性前列腺炎等，可以考虑中药调理，缓解症状。

4. 就医检查：如果不适持续或加重，建议尽早就医，进行详细检查，如前列腺液检查、尿常规、超声等，确诊后根据具体病因治疗。

重要的是，及时就医，明确诊断，避免病情加重。

性生活时间短是很多男性可能遇到的问题，通常是由于心理、身体或生活习惯等多方面因素引起的。针对这个问题，以下是一些有效的改善方法：

1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，避免熬夜和过度疲劳。合理饮食，避免过度饮酒和吸烟，保持身体健康。

2. 锻炼身体：定期进行有氧运动，如跑步、游泳等，可以增强心肺功能，改善血液循环，进而提升性功能。针对性的盆底肌训练（如凯格尔运动）有助于延长性生活时间。

3. 心理调节：压力、焦虑和紧张情绪是导致性生活时间短的常见心理因素。通过冥想、放松训练或心理咨询等方式减轻压力，有助于改善性生活质量。

4. 改善性生活技巧：学会控制射精的技巧，例如使用“暂停-挤压”法或通过调整节奏来延长性生活时间。

5. 就医检查：如果问题持续，建议到专业的男科医生处进行检查，排除是否存在生理问题，如早泄、前列腺炎等。医生可能会推荐药物或治疗方案。

综合以上方法，调整生活方式、心理疏导和适当锻炼能够有效改善性生活时间短的问题。

男性性生活时间太短，通常与心理、身体健康等多方面因素有关。要解决这个问题，可以从以下几个方面入手：

1. 改善心理压力：性生活时间短往往与焦虑、压力等心理因素密切相关。可以通过放松训练、冥想、心理疏导等方式减轻压力，改善心理状态。

2. 增强体力和锻炼：长期缺乏锻炼会导致体能下降，影响性生活的持久力。加强有氧运动和力量训练，提高心肺功能和耐力，有助于延长性生活时间。

3. 饮食调节：合理的饮食可以促进性健康。多食用富含锌、硒、维生素E等元素的食物，增强性功能。例如，坚果、海鲜、蔬菜水果等有助于提升性能力。

4. 药物治疗：如果情况较严重，可能需要通过药物来帮助治疗。常见的药物包括延时喷剂、口服药物等，但使用前应咨询专业医生。

5. 规律作息：保持充足的睡眠和规律的生活习惯，有助于恢复身体健康，避免过度疲劳影响性生活质量。

调整生活方式、改善心理状态、加强锻炼、合理饮食是解决性生活时间过短的有效方法。

女人在性生活后出现腰酸痛的原因可能有以下几点：

1. 姿势问题：在性生活过程中，如果姿势不当或过于用力，可能会导致腰部肌肉拉伤或过度疲劳，从而引发腰部酸痛。

2. 骨盆肌肉疲劳：性生活时，骨盆和腰部的肌肉会进行较大幅度的运动，这可能导致肌肉疲劳，特别是如果长期缺乏锻炼或姿势不正确时，容易引发酸痛。

3. 激素水平波动：在月经周期的某些阶段，女性的激素水平会有所波动，这可能导致关节和肌肉的柔韧性降低，从而在性生活后容易出现腰部不适。

4. 腰椎问题：如果女性本身有腰椎间盘突出、腰椎关节炎等问题，性生活时对腰部的压力增大，可能加重腰部的不适感。

5. 过度疲劳：性生活后如果没有得到充分的休息，过度劳累也会导致肌肉僵硬，进而引发腰部酸痛。

如果症状持续不缓解或加重，建议咨询专业医生进行检查，以排除潜在的健康问题。