延长时长是很多男生关心的话题，心理因素对表现有很大影响，保持放松心态是关键。焦虑或过度紧张会影响表现，因此，学会放松自己，避免过多压力，能有效延长时长。

控制节奏和适当的停顿也是有效的技巧。在过程中，男生可以适当调整节奏，放慢动作或者暂停片刻，这有助于延长时长，避免过快达到高潮。

锻炼和保持身体健康是基础。规律的体育锻炼，尤其是增强核心肌群和盆底肌肉的锻炼（如凯格尔运动），可以提高持久力和控制能力。通过加强身体的耐力训练，能够更好地掌控时长。

饮食和生活习惯也能产生影响。合理的饮食搭配，避免过多饮酒、吸烟或油腻食物，这些都能帮助保持身体的良好状态，提高持久性。

如果存在生理问题，如早泄等，建议咨询专业医生进行评估，获取适合的治疗方案。

延迟时间是很多男生在性行为中可能遇到的问题，尤其是早泄。要延长性生活的时间，可以从以下几个方面入手：

1. 调整心理状态：心理因素对性表现有很大影响，焦虑、紧张、压力等情绪都可能导致提前射精。学会放松心态，减轻焦虑情绪，对延迟时间有积极作用。

2. 控制呼吸与放松技巧：通过深呼吸来放松自己，避免过快或过浅的呼吸。可以试试“4-7-8”呼吸法：吸气4秒，憋气7秒，呼气8秒，帮助控制紧张情绪。

3. 使用避孕套：避孕套可以有效减少阴茎的敏感度，从而延缓射精。现在市面上有专门设计的延迟型避孕套，使用后能进一步延长时间。

4. 暂停法与挤压法：暂停法是指在接近高潮时暂停活动，待兴奋度稍微降低后再继续。挤压法是在即将射精时用手挤压阴茎根部，帮助延缓射精。

5. 加强盆底肌肉训练：通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量，有助于更好地控制射精，延迟时间。

以上方法结合使用，可以有效改善早泄问题，延长性生活时间。当然，如果问题持续或较为严重，建议咨询专业医生或性健康专家。

选择合适的安全套尺寸对舒适性和使用效果至关重要。安全套的尺寸通常包括长度和宽度两个方面，合适的尺寸能够有效避免滑落或过紧的情况。

1. 长度：标准安全套的长度一般为17-19厘米，大多数成人男性都能适用。如果发现使用时安全套过长或过短，可以考虑选用短一些或长一些的型号。

2. 宽度：安全套的宽度通常以平铺状态下的宽度来表示，常见的宽度为49mm、52mm和56mm。标准宽度通常为52mm，适合大多数男性。如果感觉过紧或过松，可以选择更适合的宽度。选择时可根据自己阴茎的周长来决定。一般来说，阴茎周长在9.5-11.5cm的人适合选择52mm的宽度，周长大于11.5cm的人可以选择56mm的宽度。

合适的安全套不仅能增加舒适感，还能提高安全性。过紧的安全套可能会引起不适，过松则容易滑落，影响避孕效果和防护功能。因此，选择时应根据个人的尺寸来挑选，确保佩戴时既舒适又安全。如果不确定尺寸，可以参考品牌提供的尺寸指导，或选择有弹性材质的安全套。

52毫米的避孕套指的是避孕套的宽度为52毫米，通常指的是避孕套的平铺宽度，而不是其环绕尺寸。避孕套的尺寸通常是指其平铺宽度，而不是整体长度或周长。在选择避孕套时，最重要的是选择与自身尺寸相匹配的产品，以确保佩戴的舒适性和避孕效果。

对于52毫米的避孕套，适合那些阴茎周长在104毫米（10.4厘米）左右的人群。这是因为避孕套的尺寸是根据阴茎的周长来选择的，通常周长的两倍就是合适的避孕套宽度。例如，周长在10.4厘米左右的人，选择52毫米宽度的避孕套通常较为合适。

不过，避孕套的舒适度还受到材质、厚度等因素的影响，因此在选择时，可以根据个人的需求和偏好进行调整。如果52毫米的避孕套感觉过紧或过松，可以尝试更大或更小尺寸的产品，找到最合适的避孕套，从而提升舒适性和安全性。

男生延时的关键在于调整生理和心理状态，以下是一些常见的有效方法：

1. 心理放松：过度紧张和焦虑可能导致过快射精，保持心态放松是延时的基础。可以通过深呼吸、冥想或放慢节奏来缓解压力，避免过度焦虑。

2. 改变节奏：在性生活中，可以尝试不同的节奏变化，时快时慢，避免一直保持高强度的刺激。这样有助于减少过早射精的概率。

3. 暂停法：在接近射精时，暂停一会儿，等待感觉稍微平稳后再继续。这个方法能够有效延缓射精。

4. 挤压法：通过按压阴茎的头部来抑制射精。适当的挤压能够减少性欲的强烈反应，延长性交时间。

5. 增强体力：通过锻炼盆底肌肉（例如凯格尔运动）提高性能力。强健的盆底肌肉有助于更好地控制射精。

6. 使用延时产品：市面上有一些延时喷剂或避孕套，它们含有局部麻醉成分，能够减少阴茎的敏感度，延长性生活时间。

综合运用上述方法，可以帮助男生改善性生活质量，实现延时效果。如果情况较为严重，建议咨询医生或专业的性健康专家。