喉咙疼和身体发软的症状可能由多种原因引起，以下是几种常见原因：

1. 感冒或流感：病毒性感染是喉咙疼和身体发软的常见原因，伴随其他症状如发热、鼻塞、咳嗽等。感冒通常较轻微，而流感可能引发更严重的疲劳和肌肉酸痛。

2. 咽喉炎：咽喉部位的炎症可能引起喉咙疼痛，通常伴随吞咽困难。细菌或病毒感染都可能导致咽喉炎，严重时可能需要抗生素治疗。

3. 扁桃体炎：扁桃体的感染和肿胀会引发剧烈的喉咙痛，尤其是在吞咽时。患者可能会感到全身无力。

4. 过度疲劳：如果近期过度劳累，免疫力下降，也可能引发身体发软和喉咙不适。这时，充足的休息和营养摄入至关重要。

5. 过敏或环境刺激：空气中的污染物或过敏源（如花粉、灰尘）可能刺激喉咙，引发炎症，同时过敏反应可能导致全身乏力。

如症状持续恶化或伴随高烧、呼吸困难等情况，建议尽早就医以排除更严重的问题，如细菌感染或其他潜在疾病。

喉咙出现软肿块可能由多种原因引起，具体需根据症状表现和病史进行判断。以下是几种常见原因：

1. 淋巴结肿大：当身体感染病毒或细菌时，颈部的淋巴结可能会肿大，表现为喉咙附近的软肿块。这通常是由于咽喉炎、扁桃体炎或感冒引起的免疫反应。

2. 咽喉囊肿：咽喉部位可能形成囊肿，通常是因为黏液腺堵塞或细胞增生。这些囊肿一般无痛，触感柔软，但如果增大可能会导致吞咽困难或呼吸不畅。

3. 甲状腺疾病：甲状腺结节或囊肿也可能导致喉咙处的肿块，尤其是甲状腺位于喉部前方。如果甲状腺功能异常，可能伴随疲劳、体重变化等症状。

4. 脂肪瘤或纤维瘤：这些良性肿瘤通常不会引发疼痛，质地较软，位于皮下组织。虽然通常无害，但如果快速增大或影响功能，需就医检查。

无论肿块原因如何，若持续存在或伴有疼痛、发热、吞咽困难等症状，建议尽早就医检查，明确病因并接受适当治疗。

当喉咙被很小很软的鱼刺卡住时，不必过于慌张，可以尝试以下几种安全的方法帮助排除：

1. 喝温水或吃软食：可以尝试喝一小口温水，或吃些柔软的食物，如馒头或米饭，尝试将鱼刺轻轻带下。如果刺较小且柔软，这种方法可能会有效。

2. 使用食醋：喝一些稀释的醋，醋酸能软化鱼刺，使其变得更柔软，帮助鱼刺脱离喉咙壁。不建议饮用过多的醋，以免刺激胃部。

3. 咳嗽：通过轻微咳嗽的方式，利用喉咙的自然反射，有时可以将卡住的鱼刺咳出。

4. 避免强行吞咽硬物：避免使用硬的食物或吞咽大块食物，可能会使鱼刺更深地嵌入，增加伤害风险。

如果鱼刺较深或以上方法无效，且伴有明显疼痛或呼吸困难，务必尽快就医。医生可以通过专业器械在确保安全的情况下取出鱼刺，以防感染或喉咙损伤。预防鱼刺卡喉的最佳方法是吃鱼时细嚼慢咽，仔细检查鱼刺。

喉咙疼和身体发软通常是多种疾病或身体状况的共同症状，可能涉及感染、过敏、或其他健康问题。

1. 病毒或细菌感染：喉咙疼最常见的原因是病毒感染，如普通感冒、流感或咽炎。这些感染可能伴随全身疲软，因为身体正在与病原体作斗争。细菌感染，如链球菌性咽炎，也会导致类似症状，通常还伴有发烧。

2. 流感或其他病毒：流感病毒会引起全身性症状，包括喉咙疼、发热、肌肉酸痛和全身无力。其他病毒，如单核细胞增多症病毒，也会导致喉咙不适和明显的疲倦感。

3. 过度劳累或免疫系统减弱：当人体处于疲劳或免疫功能减弱状态时，可能会更容易受到感染，进而导致喉咙疼痛和身体虚弱。

4. 过敏或刺激物：接触空气中的过敏原或刺激物（如烟雾、化学品）也可能引发喉咙不适。长期的过敏反应可能导致身体疲软，特别是在呼吸困难的情况下。

如症状持续或加重，建议寻求医疗专业人士的诊断和治疗。

喉咙出现软肿块可能由多种原因引起，以下是一些常见的可能性：

1. 咽喉炎症：咽喉部位的感染或炎症可能导致肿块形成。这通常伴随咽喉疼痛、吞咽困难等症状。急性咽喉炎可能由病毒或细菌感染引起，慢性咽喉炎则可能与长期刺激（如吸烟、饮酒）有关。

2. 甲状腺结节：甲状腺位于喉部附近，其结节或肿块有时会被误认为是喉咙内的软肿块。结节可能为良性，也可能需要进一步检查以排除恶性可能性。

3. 囊肿：喉咙或颈部的囊肿也可能表现为软肿块，囊肿通常为液体或半固体物质的囊状结构，一般为良性，但有时可能需要手术处理。

4. 淋巴结肿大：感染、炎症或其他疾病（如淋巴瘤）可能导致颈部淋巴结肿大，这在触诊时可能被误认为是喉咙内的肿块。

5. 其他可能性：包括良性肿瘤、唾液腺问题等。

针对上述情况，建议及时就医，通过体格检查、影像学检查（如超声、CT）或组织活检等方法明确诊断。具体治疗方案取决于病因，包括药物治疗、手术等。