男性性生活时间短通常是指在性生活中，射精发生得较快，导致双方未能完全享受过程。对于这个问题，有几个常见的解决方法：

1. 加强锻炼和改善体质：规律的体育锻炼有助于增强心肺功能、提高耐力，进而延长性生活时间。特别是骨盆底肌肉训练（凯格尔运动）能有效增强控制能力。

2. 心理放松和减压：紧张和焦虑会影响性生活质量，因此，保持放松心态，避免过度焦虑，可以通过冥想、深呼吸等方式来减轻压力。

3. 调节生活作息和饮食：保证充足的睡眠，合理的饮食有助于保持良好的体力状态，避免过度疲劳。增加锌、硒等矿物质的摄入，对提高男性性功能有帮助。

4. 使用延时产品：一些男性可能会选择使用延时喷雾或延时避孕套等外用产品，但使用时需注意选择安全、有效的产品。

5. 寻求专业帮助：如果性生活时间过短影响到生活质量，可以考虑就医，专业医生可能会根据个体情况提供药物或治疗建议。

这些方法结合起来使用，能够有效改善性生活时间短的问题。

男人射精过快，通常被称为早泄，是一种常见的性功能问题，可能由多种因素引起，如心理压力、焦虑、缺乏性经验、或者生理健康问题。解决这一问题，通常可以采取以下几种方法：

1. 心理调节：压力和焦虑是导致早泄的常见原因之一。学会放松自己，减少性生活前的紧张感，可以帮助延迟射精。深呼吸、冥想等放松练习也有助于缓解心理负担。

2. 行为训练：“停止-开始”法和“挤压”法是两种常见的训练方法。通过反复练习，在即将射精时暂停或用手指挤压阴茎根部，延缓射精反射。

3. 使用延时产品：市场上有一些延时喷雾、延时避孕套等产品，它们可以帮助降低阴茎的敏感度，从而延长性交时间。

4. 锻炼盆底肌肉：通过凯格尔运动（Kegel exercises）加强盆底肌肉的控制，可以帮助更好地控制射精，提高性生活质量。

5. 调整生活习惯：保持良好的作息、饮食和运动习惯，避免过度饮酒或吸烟，有助于改善整体健康状况，间接减少早泄的发生。

如果问题持续或影响到生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家进行进一步的评估和治疗。

利多卡因是一种常用于局部麻醉的药物，也被应用于早泄（早射）治疗中，主要通过延缓射精反应来帮助改善症状。利多卡因治疗早泄的常见方法包括局部使用和喷雾剂形式。

局部使用利多卡因的常见方法是将其作为凝胶或喷雾剂涂抹于阴茎头部或亀头周围，使用前约10-15分钟。这种方式通过麻痹局部感觉，减少过度敏感性，从而延长射精的时间。患者在使用时需要遵循医生的指导，避免过量使用，因为利多卡因可能引起局部过敏或麻木感，影响性快感。

另一种使用方法是通过利多卡因喷雾剂进行外用，这种方式较为方便，患者在性交前直接喷于阴茎，并根据个人情况控制使用量。重要的是，使用后需要等待几分钟以便药物完全起效，并避免过多残留药物进入伴侣体内。

需要注意的是，利多卡因治疗早泄效果因人而异，且长期依赖药物可能并非最佳解决方案。理想的治疗方案应结合药物、心理治疗和行为训练等多方面因素，确保安全有效。

延迟时间是许多男性在性生活中可能遇到的问题。想要有效改善这一情况，可以考虑以下几种方法：

1. 调整生活方式：保持健康的生活习惯有助于延迟时间的提高。定期锻炼、保持良好的饮食习惯、控制体重、避免过度疲劳和压力，都有助于改善性功能。

2. 心理调节：焦虑和紧张是影响延迟时间的重要因素。通过放松技巧如深呼吸、冥想等可以帮助减轻压力，避免因过度担忧而影响表现。

3. 锻炼盆底肌肉：通过凯格尔运动锻炼盆底肌肉，有助于增强控制能力，延长性生活时间。每天进行几次收缩和放松盆底肌肉的练习，可以改善延迟问题。

4. 使用延时产品：市面上有一些延时喷剂或避孕套等产品，通过轻微麻痹效果帮助延长性行为时间。但使用时应注意选择合适产品，并避免过度依赖。

5. 调整性爱方式：有时频繁的性交方式或过于迅速的动作也可能导致过早射精。适当放慢节奏，采取暂停法等技巧，有助于提高持久力。

通过以上方法的综合运用，男性可以有效延长性生活时间，改善性体验。如果问题严重或持续，建议寻求专业医生的帮助。

延迟时间是许多男性面临的常见问题，以下是一些帮助改善延迟时间的小办法：

1. 控制呼吸与放松：深呼吸和放松技巧有助于减轻紧张感，避免过快的性刺激导致早泄。尝试在性生活中保持深而缓慢的呼吸，帮助集中注意力，延缓射精。

2. “暂停-挤压”法：在接近高潮时，停止所有动作并轻轻挤压阴茎的亀头，直到感觉射精的冲动减弱，再继续进行。这种方法可以有效延缓射精时间。

3. 增加前戏时间：通过延长前戏，减缓性兴奋的积累，使男性能够更好地掌控高潮时机。多进行亲密接触和互动，减少焦虑感。

4. 适度的锻炼：经常进行有氧运动、核心肌群训练以及盆底肌锻炼（如凯格尔运动）有助于提高性功能和延长性交时间。增强体力和控制能力可以让男性更好地掌控射精时机。

5. 避免过度紧张与焦虑：心理因素对延迟时间有很大影响。保持积极的心态，避免过度担忧，可以减轻压力，改善性生活质量。

通过结合这些方法，许多男性可以有效延长延迟时间，改善性生活体验。