凡士林不建议作为性生活中的润滑油使用，尽管它具有润滑性。原因有以下几点：

1. 难以清洗：凡士林是一种石油基产品，质地较厚且不溶于水，使用后很难从皮肤、黏膜或衣物上彻底清洗干净，这可能导致不适或卫生问题。

2. 破坏安全套：凡士林等油性润滑剂会破坏乳胶制成的安全套，增加其破裂的风险，进而降低避孕和性病预防的效果。

3. 感染风险：由于凡士林不透气，可能导致阴道或肛门区域的湿气难以散发，从而为细菌或真菌的滋生创造有利环境，增加感染的风险。

相比之下，水基或硅基润滑剂更适合用于性生活中，因为它们安全、容易清洗，不会损害安全套或增加感染风险。因此，在性生活中，应优先选择专为此设计的润滑产品，以确保安全和舒适。

在性生活中，阴道干涩是许多人可能会遇到的问题，使用润滑剂是一种常见且有效的解决方案。选择合适的润滑剂时，需要根据不同的需求和情况来决定。

1. 水溶性润滑剂：这是最常见的选择，容易清洗，不会损坏避孕套或性玩具。适合敏感肌肤且不易引发过敏反应，常见品牌如Durex或K-Y。缺点是挥发较快，可能需要频繁补充。

2. 硅基润滑剂：这种润滑剂相比水溶性更持久，适合长时间的活动，不易被水冲洗掉，因此也可以在水中使用。但清洗起来相对困难，且可能不适合与硅胶玩具一起使用，以免损坏材质。

3. 油基润滑剂：如椰子油或专用的润滑油，润滑效果持久且温和，但不建议与乳胶避孕套一同使用，因为它会降低避孕套的强度，增加破损的风险。

4. 天然有机润滑剂：一些人可能更喜欢天然成分的润滑剂，这类产品不含有害化学物质，常用于皮肤敏感或有过敏史的人群。

选择润滑剂时，需考虑个人皮肤的敏感程度、是否使用避孕套，以及润滑的持久性等因素。最好根据实际情况尝试几种类型，找到最适合自己的产品。

性生活中突然变软（勃起功能障碍）是男性常见的问题，可能由多种因素引起。生理和心理因素都会对男性勃起能力产生影响。从生理角度看，可能与血液循环不畅、荷尔蒙水平失衡、某些疾病（如糖尿病或心血管疾病）有关。使用某些药物、过度疲劳、饮酒过多或吸烟也可能导致勃起问题。

心理因素也起重要作用。压力、焦虑、关系问题、性表现焦虑或抑郁等情绪因素可能直接影响性功能。许多男性在面对偶尔的性功能失常时会感到不安，从而加剧了问题的严重性。

要解决这一问题，建议采取多方面措施。保持健康的生活方式，包括规律锻炼、平衡饮食和减少不良习惯（如吸烟和过量饮酒）。适当管理压力，尝试放松身心，避免过度焦虑。如果问题持续发生，建议寻求专业医生的帮助，进行全面的体检，以排除潜在的健康问题，并在必要时接受适当的治疗，如药物治疗或心理咨询。

性生活中突然变软，通常是指在性生活过程中勃起的阴茎无法保持足够的硬度，这在医学上被称为勃起功能障碍（ED）。其原因可能是生理、心理或环境因素的综合影响。

1. 生理因素：血液循环问题、内分泌紊乱（如睾酮水平低）、神经系统疾病、慢性疾病（如糖尿病、高血压）等都可能导致勃起功能障碍。吸烟、酗酒、肥胖或缺乏运动也会增加这种风险。

2. 心理因素：焦虑、压力、抑郁或夫妻间的关系问题都会影响勃起能力。性焦虑或对性生活表现的担忧也可能导致突然变软。

3. 药物副作用：一些药物，如降压药、抗抑郁药，可能影响性功能。

治疗方法：

• 调整生活方式：减少吸烟、戒酒、保持适度运动、控制体重。
• 心理治疗：如果是心理因素引起的，建议进行心理咨询或性治疗。
• 药物治疗：医生可能会开具如PDE5抑制剂（如伟哥）的药物，帮助恢复勃起功能。
• 病因治疗：针对潜在的慢性疾病或内分泌问题，需在医生指导下进行治疗。

及时找医生咨询，根据具体原因采取相应的治疗措施是关键。

男性在性生活中突然“软了”可能由多种原因引起，通常分为生理和心理两大类。心理因素是最常见的原因之一，如焦虑、压力、紧张、对性表现的担忧或对伴侣的关系不和谐等。这些心理压力会影响大脑对性刺激的反应，导致阴茎无法维持勃起。

生理因素也不可忽视，包括疲劳、过度饮酒、吸烟、药物副作用、睡眠不足等。这些因素会直接或间接地影响体内的荷尔蒙水平和血液循环，从而导致勃起功能障碍。某些健康问题如糖尿病、高血压、心血管疾病等，也会损害血液流向阴茎的能力，使勃起难以维持。

年龄增长也是一个自然的生理因素，随着年龄的增加，勃起功能可能会逐渐下降。偶尔的勃起困难是正常现象，但如果频繁出现，建议咨询医生以排除潜在的健康问题。通过健康的生活方式、减压和必要时的医疗干预，可以有效改善这种情况。