没有生产过的人是可以使用缩阴球的，但需要根据个人的身体状况来决定是否适合。缩阴球主要是通过加强盆底肌肉的锻炼来达到改善阴道紧致度的效果。对于没有生产过的女性，盆底肌肉本身可能较为紧实，因此使用缩阴球时应该选择适合自己体质的球体，避免过度使用导致不适。

使用缩阴球时，首先需要确保自己的身体没有任何盆腔疾病，如阴道炎或盆腔感染等。对于一些紧张或过于敏感的女性，建议在使用前咨询医生，确保没有健康风险。初次使用者可以从较轻的球体开始，逐渐适应后再选择稍重的球体，以免因过度使用造成不必要的压力或不适感。

对于没有生育经历的女性，缩阴球是可以使用的，但建议在使用前了解自己的身体状况，并选择合适的产品和使用方式。如果感到任何不适，应及时停用并咨询专业医生。

要延长寿命，命短的人可以通过以下几种方法提高生活质量与健康寿命：

1. 保持规律的生活作息：充足的睡眠对健康至关重要，成年人每天应保证7-9小时的睡眠。规律的作息时间有助于身体的修复与免疫系统的增强。

2. 健康饮食：合理搭配膳食，增加蔬菜水果的摄入，减少高糖、高脂肪食物的摄入。适量摄取优质蛋白质和健康脂肪，如鱼类、坚果等，有助于维持身体机能的稳定。

3. 适度运动：定期进行有氧运动，如快走、游泳或跑步，可以提高心肺功能，减少慢性疾病的风险。每周至少进行150分钟中等强度运动。

4. 减压放松：长期的心理压力会加速衰老，增加疾病风险。通过冥想、深呼吸等方法调节情绪，保持心态平和，减少压力对身体的负面影响。

5. 定期体检：定期检查身体，及早发现潜在的健康问题，及时采取预防和治疗措施，可以有效延长寿命。

健康的生活习惯和积极的心态是延长寿命的关键，做到身心的平衡，有助于提高生活质量和延缓衰老过程。

在选择人体润滑油时，品牌的质量和安全性是最重要的考虑因素。市面上有不少知名的品牌，其产品经过严格的质量控制，能够提供良好的使用体验和安全保障。

1. 杜蕾斯：作为全球知名的避孕用品品牌，杜蕾斯的润滑油产品非常受欢迎，采用的材料温和且不刺激，适合各种肌肤类型。

2. 杰士邦：该品牌的润滑油同样以安全、舒适而著称，许多产品配方中还含有天然植物成分，能提供长时间的湿润感。

3. 润本：润本的产品注重天然和无刺激，适合敏感肌肤用户。其润滑油的成分天然、无香料，经过皮肤科测试。

4. 乐倍：乐倍的润滑油产品多样，适用于不同的需求，有较高的口碑保障，且价格适中。

选择润滑油时，建议选择正规渠道购买，确保产品为正品，避免不明来源的假冒伪劣产品对健康带来风险。选购时可查看成分列表，避免含有对自己皮肤可能过敏的成分。

肾阴虚吃右归丸还是左归丸，取决于具体的症状表现。

1. 右归丸：主要用于肾阳虚的治疗，适合那些有肾阳虚症状的人群。常见的症状包括：怕冷、四肢冰冷、腰膝酸软、性功能减退等。如果肾阴虚的同时伴随有阳虚表现（如阳虚寒象明显），可以考虑选择右归丸。

2. 左归丸：主要用于肾阴虚的治疗，适合肾阴虚较为明显的人群。症状包括：潮热、盗汗、口干咽燥、五心烦热等，且伴有腰膝酸软、耳鸣等。左归丸有补肾阴、滋养肝肾的作用，适合肾阴虚的患者。

总结：如果主要症状为阴虚表现，应该选择左归丸；如果肾阴虚的同时伴有肾阳虚的症状（如畏寒等），则可以考虑右归丸。具体应根据个人的症状选择合适的药物，并建议在医生的指导下使用。

左归丸是一种常用于中医的补肾养阴药物，主要用于治疗肾阴不足所引起的相关症状。适合以下症状的人群服用：

1. 肾阴虚表现：如面色潮红、失眠多梦、头晕耳鸣、五心烦热等症状。此类人群通常会感觉到身体虚弱，容易疲倦。

2. 腰膝酸软：经常感觉腰部和膝部酸痛，甚至出现关节活动不灵活的现象。此症状多见于中老年人，或长期体力劳动者。

3. 女性月经不调：尤其是月经量少、经期不规律，甚至出现停经或不孕等情况，往往与肾阴虚有关系。

4. 慢性病后调养：对于一些长期慢性病患者，如长期使用药物的患者，肾阴可能受到损害，左归丸可以起到滋补作用，帮助恢复体力。

左归丸适合肾阴不足、体虚怕冷、阴虚火旺等症状的人群服用。但是，具体使用时应根据个人体质，最好在中医师指导下进行。