在选择延时效果好的避孕套时，主要可以参考以下几个品牌：

1. 冈本（Okamoto）：冈本的避孕套在市场上口碑较好，特别是其“冈本003延时”款，采用超薄设计，同时添加了延时成分，如局部麻醉成分，能够有效延缓射精，延长性生活时间。

2. 杜蕾斯（Durex）：杜蕾斯的“杜蕾斯超薄延时”避孕套，含有轻微的麻醉成分，能够延缓射精，达到延时效果。杜蕾斯的质量和舒适性也是广受消费者喜爱的重要因素。

3. 倍耐力（Beiyali）：倍耐力的“延时型避孕套”含有延时成分，能够有效减少敏感度，延缓射精过程。其舒适感和耐用性较为突出，是许多男性的选择。

选择避孕套时，除了延时效果外，还需要注意合适的尺寸和舒适度。不同品牌和款式的避孕套在材质和延时效果上的表现可能有所差异，建议根据个人需求进行试用，找到最适合自己的产品。延时效果并非每个人都能完全相同，使用时要适量，避免过度依赖化学成分。

目前市面上有多种男性延时喷剂，但选择时要注意效果和安全性。针对“哪个效果好无副作用”的问题，以下是一些推荐参考：

1. 艾克瑞延时喷剂：该喷剂在市场上口碑较好，主要成分为局部麻醉剂（如利多卡因），通过减少生殖器的敏感性来延长性生活时间。使用时应按照说明书使用，避免过量，以免引发不适。

2. 延时喷剂的副作用问题：一般来说，正规品牌的延时喷剂成分经过严格测试，副作用较小，但过量使用可能会导致局部麻木、轻微的刺痛或过敏反应。因此，选择时建议关注产品的成分和使用方法，尽量选择无香料、无添加剂的纯天然成分产品。

3. 使用建议：在选择延时喷剂时，最好先进行皮肤敏感性测试，确保没有过敏反应；使用时要避免喷剂直接接触到伴侣的皮肤，减少对其的潜在影响。

总结：选购男性延时喷剂时，应选择知名品牌，并注意阅读使用说明，确保安全有效，避免不必要的副作用。

对于延长性功能的需求，首先要明确的是，性功能的持续时间受到多种因素的影响，包括身体健康、心理状态、生活习惯等。目前市面上有一些药物被广泛用于改善男性性功能，尤其是针对早泄或性功能短暂的情况。

1. 西地那非（伟哥）：西地那非是最常见的用于延长性功能的药物，主要通过增加血液流向阴茎，从而改善勃起功能。一般来说，它的效果通常持续4-6小时，但并非直接延长射精时间。

2. 达泊西汀：达泊西汀是专门用于治疗早泄的药物，它可以帮助延迟射精。一般情况下，达泊西汀的效果能显著延长性行为的时间，通常使用后20分钟内生效。

3. 他达拉非（希爱力）：与西地那非类似，但它的药效持续时间较长，通常可持续36小时。虽然它主要用于治疗勃起功能障碍，但一些男性也用它来改善性功能。

这些药物通常需要在医生指导下使用，因为不当使用可能会导致副作用，如头痛、面部潮红等。良好的作息、饮食以及心理健康的调节也是延长性功能的重要因素。

对于延时持久的短期见效，可以通过饮食中的一些特定食物来帮助改善。以下是一些可能有助于延时的食物：

1. 富含锌的食物：锌是维持男性生理功能的重要矿物质，能够促进睾酮水平的正常分泌。食物如牡蛎、瘦肉、南瓜子和坚果等，都是锌的良好来源。

2. 富含L-精氨酸的食物：L-精氨酸有助于血液循环，增加氧气供应，可能对提高性能力有帮助。富含L-精氨酸的食物包括西瓜、坚果、鱼类和红肉。

3. 富含欧米伽-3脂肪酸的食物：欧米伽-3脂肪酸可以促进血液流动，增强身体整体的健康状况。鱼类（如三文鱼、金枪鱼）、亚麻籽和核桃等是欧米伽-3的优质来源。

4. 辣椒和姜黄：辣椒中的辣椒素和姜黄中的姜黄素被认为能够刺激血液循环，有助于提高性功能和耐力。

5. 高抗氧化食物：例如蓝莓、葡萄和深色绿叶蔬菜等，这些食物有助于减缓衰老过程，增强体力和耐力。

这些食物可能通过改善血液循环、调节激素水平、增强体力等方式，帮助延时和持久。但需要注意，饮食只是一个方面，健康的生活方式、充足的睡眠和规律的运动同样重要。如果问题持续或严重，建议咨询医生。

市面上的延时喷雾主要通过局部麻痹或抑制神经传导来延长性交时间，常见的成分包括利多卡因和苯佐卡因等局部麻醉剂。这些成分可以有效减缓过度兴奋的敏感度，从而帮助延长性行为时间。

选择效果好且副作用小的延时喷雾时，建议注意以下几点：

1. 成分安全性：选择含有低浓度局部麻醉剂的喷雾产品，避免过高浓度引发不适。利多卡因的浓度一般在5%以内比较安全，苯佐卡因浓度也不应超过10%。

2. 使用方法：按照说明书正确使用，避免过量喷洒。过量使用可能导致局部麻木感过强，甚至影响伴侣的体验。

3. 品牌信誉：选择知名品牌，购买正规渠道的产品，这样能确保产品质量和安全性。

4. 副作用：虽然大多数人使用延时喷雾不会产生明显副作用，但部分敏感体质的人可能会出现皮肤过敏、灼热感等不适症状。如果出现过敏或不适，建议立即停止使用并咨询医生。

选择延时喷雾时应注重成分、使用方法以及个人的身体状况，确保既能获得延时效果，又能最大限度地减少副作用。