要改善早泄问题，以下几方面的策略可以帮助你：

1. 心理调节：早泄的一个常见原因是心理因素，例如焦虑、紧张或过度期待。因此，保持轻松的心态，避免给自己过大的压力是很重要的。你可以尝试深呼吸和放松技巧来缓解心理紧张，并逐渐增强自信心。

2. 行为训练：尝试“停-开始”或“挤压法”训练可以帮助延长时间。这些方法通过在感到兴奋时暂停或轻轻挤压敏感部位，逐步让身体适应，学会控制兴奋度，从而改善控制力。

3. 加强身体锻炼：增强骨盆底肌肉的力量（如凯格尔运动）有助于控制射精。凯格尔运动很简单，通过收缩和放松骨盆肌肉进行反复练习，逐渐可以提高控制能力。每天坚持几分钟，可以看到逐步改善。

4. 生活方式调整：健康的生活方式对改善早泄有帮助。避免吸烟、酗酒，保持均衡的饮食和充足的睡眠有助于提升整体健康，从而对性健康产生积极影响。

5. 寻求专业帮助：如果尝试自我调整仍效果不佳，可以咨询专业医生。医生可能会建议心理咨询、药物治疗或其他医学干预措施。

通过综合以上方法，逐步改善早泄问题，并建立更健康的生活方式与心理状态。

长寿花一晚上变软的原因可能涉及多方面的问题，以下是几种常见原因及对应的解决方案：

1. 浇水过多：长寿花属于多肉植物，耐旱能力强，但对水分过量非常敏感。如果一晚上就变软，可能是因为根系受涝，导致植物无法正常吸收养分。解决方法是立即停止浇水，并将植株移到通风良好的地方，确保盆土能够充分干燥。必要时可以考虑换盆，使用排水性良好的土壤。

2. 温度过低：长寿花喜欢温暖的环境，适宜生长温度为15℃至25℃。如果夜间温度骤降，尤其在冬季，长寿花会因寒冷而变软。解决方法是将植物移到室内温暖处，并避免直接靠近寒冷的窗户或通风口。

3. 光照不足：长寿花需要充足的阳光来维持健康生长，光照不足可能导致叶片柔软无力。可以将植物移到光线充足的地方，但要避免长时间强光暴晒。

4. 虫害或病菌感染：虫害或病菌可能会侵害根系或叶片，导致植物出现软化现象。建议仔细检查植株，发现虫害时可以使用适当的杀虫剂或修剪受害叶片。

及时找出原因并采取相应措施，可以有效避免长寿花进一步恶化。

晚上硬白天软，通常指的是男性在夜晚容易勃起，而在白天却相对不容易勃起的现象。这种情况在医学上并不罕见，主要和生理和心理因素有关。

从生理角度来看，夜间勃起属于一种正常的生理现象。男性在睡眠的快速眼动（REM）阶段，大脑会释放某些神经递质，这些神经递质会刺激海绵体充血，导致阴茎自然勃起。这种现象被称为夜间阴茎勃起（Nocturnal Penile Tumescence, NPT），是男性健康的重要标志之一，通常不受外界刺激和心理状态的影响。

白天的勃起情况往往与心理因素关系密切。白天人们处于清醒状态，可能会受到各种压力、情绪波动、环境干扰等因素的影响，这些因素都会抑制勃起反应。例如，工作压力大、生活紧张、疲劳等都会影响性欲和勃起功能。

年龄也是一个重要因素。随着年龄的增长，男性激素水平会有所下降，白天勃起的频率和强度可能减弱。但这并不意味着夜间勃起会完全消失，因为夜间勃起受生理机制控制，通常不受外界因素干扰。

晚上硬白天软是一种常见现象，通常并不意味着存在健康问题。如果男性在其他时间也遇到勃起困难或性功能障碍，建议寻求医生的帮助。

在夜间勃起（俗称“晨勃”或夜间阴茎勃起现象）是男性生理现象，与身体健康状态密切相关。这种现象通常在快速眼动（REM）睡眠阶段发生，属于自然的生理反应，而非性刺激的结果。夜间的勃起是由神经系统自动控制的，血液流向阴茎导致其变硬。这种反应有助于维持阴茎的健康，确保其正常血液循环和功能。

很多男性在醒来时会发现阴茎已经恢复软化，这也是正常的。醒来后，身体逐渐进入清醒状态，激素水平变化、大脑意识增强，以及其他身体功能恢复常态，都会导致勃起消失。排尿的需求也可能引发勃起消退，因为尿道和膀胱的压力信号与勃起功能有相互影响。

总体而言，这种夜间勃起现象是男性健康的标志之一，醒来后恢复软化也属于正常的生理现象，不必过于担忧。如果在日常生活中出现持续的勃起障碍或其他健康问题，建议咨询医生寻求专业建议。

早上硬晚上软的现象在男性中较为常见，通常与生理和心理因素有关。早晨勃起（即晨勃）是一种正常的生理反应，受夜间高水平的睾酮分泌和自主神经系统的影响。夜晚深度睡眠期间，特别是在快速眼动（REM）睡眠阶段，睾酮水平达到高峰，容易导致晨勃。

而晚上软则可能与疲劳、压力和心理因素相关。经过一天的工作和生活，身体的能量消耗较大，精神疲劳可能影响性欲和勃起功能。焦虑、紧张等情绪也会干扰勃起反应。晚上的光线和环境等外部因素也可能减少性刺激的强度，从而导致勃起困难。

如果这种现象仅是偶尔出现，通常不必担心，但若持续时间较长且影响到生活质量，建议咨询医生，排查是否存在更深层次的健康问题，如激素水平紊乱、血管问题或勃起功能障碍。适当的生活方式调整，如减轻压力、规律作息和适度运动，通常有助于改善这些情况。