要延长时间，男生可以从以下几个方面入手：

1. 增强体力和耐力：定期进行有氧运动和力量训练，提升身体的整体健康水平，增加体力耐力，从而延长持久时间。比如跑步、游泳等运动有助于改善心肺功能，增强持久力。

2. 控制焦虑和压力：心理因素对持久时间有很大影响，紧张和焦虑往往导致早泄。可以通过冥想、深呼吸等放松技巧缓解压力，提高心理素质。

3. 锻炼控制能力：通过进行“凯格尔训练”来锻炼盆底肌肉，有助于提高控制能力，延缓射精时间。日常可以尝试收缩和放松这些肌肉，以增强自我控制。

4. 调整饮食：合理饮食对延长时间也有帮助。摄入富含锌、硒、维生素E的食物，如坚果、海鲜、蔬菜等，有助于提高性功能。

5. 改善作息规律：保证充足的睡眠，避免熬夜过度劳累，可以有效恢复体力和提高性能力。

综合这些方法，坚持一段时间，能够显著改善延长时间的问题。

房事男生时间越来越短的原因

男生在房事中时间逐渐缩短的现象，通常与多种因素有关。以下是几种常见的原因：

1. 心理因素 长期的压力、焦虑或过度的心理负担会影响男生在房事中的表现。焦虑感可能导致提前射精或无法维持长时间的性行为。情绪不稳定和对表现的过度担忧，也会使时间变短。

2. 生理因素 随着年龄的增长，男性体内的激素水平逐渐下降，尤其是睾酮水平的减少，可能会导致性欲减弱或性功能不稳定。前列腺炎或其他生殖系统的疾病，也可能影响性行为的持续时间。

3. 生活习惯不良 不规律的作息、吸烟、饮酒、过度疲劳等不良生活习惯，都会对男性的性能力产生负面影响。过度劳累和身体状况不佳常常导致持久力下降。

4. 性生活不和谐 缺乏足够的前戏或双方的性需求不匹配，也会影响房事的持续时间。当性刺激不充分时，男生可能更容易提前射精。

若遇到这一问题，建议男性调整生活方式，减轻心理压力，并及时就医检查，确保没有潜在的健康问题。

在讨论“同房时男生喜欢什么姿势”这一问题时，首先要明白每个人的偏好都不尽相同。不过，基于普遍的观察和研究，以下是一些男生在性生活中可能会偏好的姿势：

1. 女上位：这种姿势让男性能够享受视觉上的刺激，同时也能够更好地控制深入的节奏和角度。许多男生喜欢女方主导的感觉，尤其是在女方表现出主动时，能够增加他们的满足感。

2. 传教士式：这种传统姿势是大多数男生的偏好，因为它使得双方能够进行更亲密的接触，尤其是在眼神交流和吻合度上会更为亲密。这个姿势也便于男生掌握节奏。

3. 背后式（狗式）：这种姿势可以让男性充分控制动作的速度与深度，并且能够获得很强的视觉刺激。它也被认为是许多男生追求最大刺激的方式之一。

无论选择哪种姿势，最重要的是双方的沟通和相互理解，共同探索舒适和愉悦的方式。每个人的需求和喜好不同，尊重对方的感受，才能更好地增进彼此的亲密关系。

要延长男性的时间，可以通过以下几种方法进行训练和调整：

1. 练习“暂停-挤压法”：在进行性生活时，当感觉即将射精时，暂停所有动作并用手轻轻挤压阴茎的根部，直到感觉控制住欲望。这种方法可以帮助提高耐力，逐渐延长时间。

2. Kegel练习：通过增强盆底肌肉的力量，可以有效改善男性的控制力。Kegel练习的方式是收紧并放松控制尿流的肌肉，做这些训练时，每次收缩保持5秒钟，放松5秒，重复15-20次，逐渐增加训练时间。

3. 调整呼吸节奏：放慢呼吸的速度，深呼吸有助于放松身体、减轻紧张情绪，从而控制欲望，延长时间。

4. 减少性刺激的频率：频繁的性行为会让敏感度增加，导致早泄等问题。减少性行为频率，适当控制性欲，能够在一定程度上延长时间。

5. 使用延时喷剂或避孕套：市面上有一些延时喷剂或避孕套，它们能够减少刺激感，从而帮助延长性生活时间，但要注意使用方法，以免过度依赖。

通过长期的训练和调整，男性的控制能力能够逐渐提升，但如果问题严重，建议寻求专业医生的帮助。

男生吃延时药有副作用吗？

延时药通常是指通过提高体内特定激素水平或改善血液循环来延长性功能的药物。这类药物常用于缓解男性早泄或改善性能力。使用延时药物可能会出现一些副作用。

常见副作用包括：

1. 头痛和眩晕：由于延时药物可能影响血管扩张，导致头部供血不均，进而引发头痛和眩晕。
2. 胃肠不适：部分药物可能引起恶心、腹泻或消化不良。
3. 心血管问题：对于有心血管疾病的男性，延时药物可能会导致血压波动，严重者甚至可能引发心脏不适。
4. 视力模糊：有些药物可能影响视力，导致视力暂时模糊。
5. 过敏反应：部分人对延时药物中的成分可能过敏，出现皮疹、呼吸急促等症状。

特别注意： 这类药物一般不适合有高血压、心脏病等基础疾病的男性使用，且不应长期依赖于延时药物来改善性功能。如果有使用需求，建议在医生指导下进行，以确保安全性。

总结：延时药可能带来一些副作用，使用时需谨慎，最好在专业医生的建议下进行。