针对“什么药可以增加硬度延长时间”这一问题，常见的药物有几类，主要用于改善男性性功能，帮助增加勃起硬度并延长性交时间。

1. PDE5抑制剂：这类药物是治疗勃起功能障碍（ED）最常见的选择，能够帮助增加血液流向阴茎，从而提高勃起硬度。常见的药物包括：

• 伟哥（西地那非）
• 他达拉非（希爱力）
• 伐地那非（乐威壮）
  这些药物通常需要在性生活前30分钟至1小时服用，效果持续时间从几小时到24小时不等。

1. 局部药物：例如含有前列腺素E1的药物，可以通过注射或药物涂抹的方式，直接作用于阴茎，促进血流，增强硬度。

2. 激素类药物：对于某些因睾丸激素水平低导致的性功能问题，补充睾酮激素可能有助于改善勃起硬度和性欲。

需要注意的是，所有药物应在医生指导下使用，避免滥用或与其他药物产生不良反应。健康的生活方式，如规律的运动、合理的饮食和减压，也能有效改善性功能。

提高硬度和延时的关键在于改善血液循环、增强体力以及调节心理状态。硬度可以通过改善血液流动和提高血管健康来达到。例如，增加锻炼，特别是有氧运动和力量训练，有助于增强心血管功能，促进血液循环，从而改善勃起功能。健康的饮食也至关重要，适量补充锌、硒、维生素E等有助于性健康的营养素。

延时方面，心理因素占据了重要地位。减轻焦虑和压力是延长时间的关键。可以通过冥想、深呼吸等放松技巧，帮助保持冷静和放松，避免过度紧张导致早泄。使用“暂停-挤压”技巧或延时药物（如含有氟马替尼的药物）也可以帮助延长时间。

硬度和延时的提高依赖于身体和心理的双重调节，健康的生活方式和适当的压力管理是实现这一目标的重要途径。

要加强硬度和延时，传统中医认为可以通过调理肾气、补肾壮阳来改善。这些问题常与肾虚、气血不足相关，因此中药可以作为辅助治疗。

1. 枸杞子：具有滋补肝肾、养血明目的作用，可以增强身体的活力，改善性功能。

2. 淫羊藿：被称为“强肾草”，有助于补肾壮阳，提升男性性功能，延长性行为时间。

3. 人参：作为一种大补元气的药材，能够增强体力和耐力，改善精力不足引起的性功能问题。

4. 鹿茸：含有丰富的生物活性成分，有助于补肾壮阳，提升性功能，延缓衰老。

5. 枸杞+黄精：这种组合能调理身体的整体状态，增强体力和耐力，从而起到改善性能力的效果。

6. 巴戟天：具有温阳补肾的效果，有助于提高男性性功能，增强硬度和延时。

使用这些中药时，建议在中医师的指导下进行配伍和调理，因为每个人的体质不同，可能需要个性化的治疗方案。保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，也是保持健康的关键。

延长房事时间是很多人关心的问题，解决这一问题可以从心理和生理两个方面入手。

1. 心理调节：许多时候，房事时间短与心理压力、紧张或过度兴奋有关。放松心态、减轻焦虑可以有效帮助延长时间。通过冥想、深呼吸等方式调节情绪，或和伴侣交流，减少心理负担。

2. 生理训练：通过一些锻炼可以增强对射精的控制力。比如，凯格尔运动可以增强盆底肌肉，从而提高控制力。可以尝试在感到快要射精时暂停片刻，待感觉缓解后再继续，这种“暂停-继续”的方法可以逐渐延长房事时间。

3. 调节生活习惯：避免过度疲劳、饮酒或吸烟，这些都会影响房事质量。保证充足睡眠、健康饮食和规律锻炼有助于整体健康和房事表现。

4. 药物和外用产品：若以上方法效果不显著，可以咨询医生，使用一些药物或外用延时产品。但应谨慎使用，避免长期依赖。

通过以上心理、生理训练和健康生活习惯的调整，房事时间可以得到有效改善。

延长房事时间可以通过以下几种方法来实现：

1. 行为控制：采取“停止-开始”技巧，即在即将达到高潮时，暂时停止动作，等待兴奋感减退后再继续。通过反复训练，可以逐渐延长房事时间。

2. 改变姿势：有些体位可以减缓男性的兴奋度，降低射精的冲动。比如侧卧位或后入位，可能更容易控制射精。

3. 呼吸调节：深呼吸有助于放松身体，减缓紧张情绪和兴奋感。在房事过程中，刻意放慢呼吸节奏，能有效延迟射精。

4. 使用外用产品：市面上有一些延时喷剂或凝胶，通过降低阴茎的敏感度，帮助延长房事时间。但应避免长期依赖，以免影响正常功能。

5. 盆底肌训练：凯格尔运动有助于增强盆底肌肉的控制力，提高射精控制能力。每天坚持进行这类锻炼，长期效果显著。

6. 心理调节：过度焦虑、紧张或压力大可能导致早泄问题。保持心情放松，避免过度关注房事表现，能改善整体体验。

通过以上方法的综合应用，可以有效延长房事时间，同时应注重健康生活方式，保持良好的身体状态。