关于男人性生活持续时间的问题，正常情况下，性生活的时间因人而异，并没有一个固定的标准。一般来说，从阴茎插入到射精的时间，大多数男性的平均时间约为5到7分钟。这个时间范围属于正常范围，并不代表性生活的质量。很多因素，包括心理状态、身体健康、性经验以及与伴侣的沟通等，都会影响性生活的持续时间。

性生活时间的长短并不是衡量性生活质量的唯一标准，重要的是双方的满意度和舒适感。如果过于关注时间而忽略了彼此的感受，反而可能影响到双方的关系和性满足感。

如果男性在性生活中感到持续时间过短，或者射精过早，可以通过锻炼、调整心态、与伴侣沟通等方式来改善，必要时也可以考虑就医，了解是否存在如早泄等生理问题。

性生活时间较短的问题，首先需要明确的是，性生活的时间长短并不完全代表性生活质量。每个人的身体状况和性需求不同，性生活的理想时长应当是双方都感到愉悦和满足的时长。

如果你感觉性生活过于短暂，可以尝试以下几种方法：

1. 改善心理状态：性生活时间短可能与心理压力或焦虑有关。放松心态、减少压力，尝试通过冥想、深呼吸等方式改善心理状态。

2. 调整体位和节奏：不同的体位和节奏可能对延长时间有帮助。缓慢而有节奏的动作可以帮助延长性生活的时间。

3. 延时训练：通过一些延时技巧（如“挤压法”或“暂停法”）训练自己控制射精的时间。定期练习这些技巧，可以有效提升持久力。

4. 加强体能锻炼：通过锻炼盆底肌肉（如凯格尔运动），增强对射精的控制力，也能有效延长性生活的时间。

5. 寻求专业帮助：如果问题持续，可以考虑咨询专业的性健康医生，根据个人情况提供更有针对性的建议，包括药物治疗等。

性生活时间并非越长越好，重点是双方的满足与愉悦，通过适当的技巧和心理调整，可以提高性生活质量。

延时避孕套的起效时间通常是在佩戴后几分钟内。具体来说，延时避孕套的延时效果是通过套内的药物成分（如局部麻醉剂）来达到的，这些成分可以在佩戴后1-2分钟内开始生效，缓解过度敏感，延长性交时间。因此，在使用时，建议至少提前1-2分钟佩戴避孕套，以确保其效果。

需要注意的是，延时避孕套的效果因个人体质和使用方法的不同可能会有所差异。如果您发现使用后仍然无法达到理想的延时效果，可以考虑更换品牌或与专业医生咨询。延时避孕套虽然可以帮助延长时间，但并非每个人都适用，使用前最好了解自己的情况。

几分钟的同房时间被认为较短，但实际上每个人的性需求和生理反应不同。一般来说，性生活的质量并不完全取决于时间的长短，更重要的是双方的沟通、情感联系以及满足感。

如果同房时间较短，可能有几个原因。性欲强烈或兴奋过度可能导致较短的持续时间。这种情况不一定是问题，只要双方都能在性行为中感到满足，就不必过于焦虑。压力、焦虑或生活中的其他因素也可能影响表现，如工作压力、心理负担等。再者，生理因素如早泄或性功能障碍也可能导致同房时间较短。对于早泄等问题，可以寻求专业医生的帮助，通过心理辅导或药物治疗加以改善。

同房时间短并不意味着性生活质量差。如果这成为困扰，可以考虑放松心情，保持健康的生活习惯，或者寻求医生的指导和治疗，找出适合自己的方式来改善。

在性生活的持续时间上，并没有一个固定的标准来定义“正常”的时间长度，因为每对夫妻的生理状况、心理需求和性生活质量都有所不同。研究表明，绝大多数夫妻的性生活时间大约在3到7分钟之间，其中包括前戏和性交过程。但这个时间范围并非绝对标准，一些夫妻可能会更短或更长。

重要的是，性生活的质量远比时间长短更为关键。如果双方都能达到满足、愉悦，且没有一方感到压力或不适，那么这段时间就是正常的。如果一方或双方感到焦虑、沮丧或不满，可能需要进一步沟通或寻求专业帮助。性生活的正常与否应关注双方的情感交流和生理需求的平衡。