性生活时间太短的原因可能有很多，包括心理因素、身体健康问题以及生活习惯等。要调理这一问题，可以从以下几个方面着手：

1. 改善生活习惯：保持规律的作息时间，避免熬夜，增加身体锻炼，尤其是有氧运动如跑步、游泳等，有助于提高体力和耐力，改善性生活质量。

2. 减轻心理压力：性生活时间短可能与焦虑、紧张等心理因素相关。尝试通过放松技巧、冥想或深呼吸等方式减压，保持轻松愉悦的心态。

3. 调整饮食：一些食物能够增强性功能，例如含锌丰富的食物（如牡蛎、坚果等）和富含维生素E的食物（如绿叶蔬菜、全麦等）。保持均衡的饮食，避免过多摄入酒精和油腻食物。

4. 加强锻炼：针对性锻炼可以增强下腹部和盆底肌肉的力量，比如做凯格尔运动，有助于延长性生活的时间。

5. 必要时就医：如果以上方法未能见效，可能是由性功能障碍引起的，建议及时就医，进行专业的检查和治疗。

通过这些方法，通常可以有效改善性生活时间短的问题，提升性生活质量。

如果房事时间过短，可以通过合理的饮食来改善和延长时间。以下是一些有助于延长房事时间的食物：

1. 海鲜类食品：例如虾、螃蟹、鲍鱼等富含锌和蛋白质的海鲜，能够促进男性荷尔蒙的分泌，提高性功能，增强持久力。

2. 坚果类：如核桃、杏仁、腰果等含有丰富的健康脂肪、维生素E和锌，这些成分有助于提升性能力并延长房事时间。

3. 黑枸杞：黑枸杞含有丰富的天然抗氧化成分和植物激素，有助于增强性功能、改善血液循环，延长性生活的持续时间。

4. 红枣、桂圆：这些食物含有丰富的铁和营养成分，可以补血养气，改善体力和耐力，有助于提升性能力。

5. 菠菜和韭菜：菠菜富含叶酸、铁和钾，韭菜含有丰富的维生素C，这些有助于增强体力和促进血液循环，从而延长房事时间。

要注意的是，除了饮食，保持规律的作息和适度的运动也非常重要。如果房事时间短的情况长期存在，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。

性生活时间过短，可能由多种因素引起，常见的原因包括心理因素、身体健康问题、生活习惯以及不当的性行为方式。

1. 心理因素：焦虑、压力、紧张等情绪常常导致性生活时间缩短，尤其是对表现的过度关注会使得男性在性生活中出现过快射精的情况。

2. 生理因素：如前列腺问题、荷尔蒙失衡等生理疾病，也可能导致性生活时间短。低睾酮、过度疲劳或饮食不健康等也会影响性功能。

3. 生活习惯：不规律的作息、饮食不健康、过度饮酒或吸烟等因素会影响性能力。保持健康的生活习惯和规律的锻炼有助于改善性生活质量。

4. 性行为方式：如果缺乏足够的前戏，导致性欲不充分，可能会加速射精，缩短性生活时间。

改善方法包括调整生活习惯、减轻压力、合理饮食、适当锻炼，以及寻求专业医生的帮助，特别是当有生理问题时。心理治疗和性治疗也能有效改善性生活质量。

男性生殖器的长度通常受到遗传因素的影响，因此没有一种绝对有效的快速方法可以显著延长。通过以下几种方法可以在一定程度上改善功能和外观：

1. 锻炼和拉伸：如“凯格尔运动”或“阴茎牵引器”等，可以增强阴茎的血液循环和延展性，帮助改善勃起质量，可能会对延长有一定的辅助作用。

2. 药物治疗：目前市场上有一些药物，如伟哥（西地那非），能够帮助改善勃起功能，但它并不能直接改变阴茎的长度，只是改善勃起的状态。

3. 手术治疗：对于有明显需求的男性，可以考虑通过手术，如阴茎延长术，通过切割韧带或植入物来增加长度，但手术有一定的风险，且效果因人而异。

4. 保持健康生活方式：保持良好的饮食习惯、规律的锻炼和避免吸烟等不良习惯，有助于提高整体的生殖健康，从而间接改善性功能。

重要的是接受自己的身体状况，并通过合适的方式提升自信心和健康水平。如果对生殖器长度问题过于焦虑，可以考虑咨询专业的泌尿科医生，获得个性化的建议。

夫妻生活接触后出现疲软的情况，可能是由于以下几种原因：

1. 心理因素：焦虑、压力、情感不和谐等心理因素，会导致性功能障碍，进而表现为性行为中的疲软。这种情况通常和精神状态密切相关。

2. 生理因素：如荷尔蒙水平不平衡、血液循环不畅、慢性疾病（如糖尿病、高血压）等生理问题，也可能导致性欲下降或勃起困难。

3. 生活习惯：不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、缺乏运动等，会影响性功能。长期的不健康生活方式可能导致性器官供血不足，进而出现疲软现象。

4. 年龄因素：随着年龄的增长，男性体内的睾酮水平逐渐下降，性功能逐渐衰退，出现疲软现象也是正常的生理变化之一。

为了改善此类情况，建议调整生活习惯，保持积极的心态，定期进行体检，必要时咨询医生进行专业治疗。