男人怎样延迟时间
凤媛蕾 主任医师 回答时间：2025-07-21
如何延迟时间：男人应采取的有效方法
1. 调整心理状态 延迟时间的关键之一是心理上的放松与控制。过度紧张或焦虑会导致提前射精。通过深呼吸、冥想等方式放松心态，集中精力在身体感受上，有助于延长性生活时间。
2. 锻炼盆底肌肉（凯格尔运动） 凯格尔运动有助于增强控制射精的能力。通过定期练习收缩和放松盆底肌肉，可以提高控制力，延长性生活时间。开始时可以通过模拟停止排尿的感觉来锻炼这些肌肉。
3. 控制节奏与姿势 在性生活过程中，适当调整节奏和姿势可以有效延缓射精。例如，减慢动作速度，选择更加放松的体位，可以减轻过度刺激，帮助男人更好地掌控时间。
4. 使用避孕套或延时喷剂 市面上有专门的延时避孕套和延时喷剂，这些产品可以帮助减少敏感度，延迟射精。选择高质量的产品，并正确使用，能在短期内见效。
5. 规律锻炼与健康饮食 保持良好的身体健康，增强耐力与体力，也有助于性生活中的时间延迟。规律的锻炼和合理饮食，尤其是补充富含锌、硒等矿物质的食物，可以改善生理状态，从而提高延时能力。
通过上述方法，男人可以在性生活中更好地延迟时间，提升生活质量。
毕淞溪
主任医师
18387人阅读 1个回答
男人用延时喷雾有没有副作用？
延时喷雾作为一种常见的性保健产品，主要用于帮助延长男性的性行为时间。它通常含有局部麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因等，能通过麻痹阴茎的部分神经末梢，达到延长时间的效果。长期或不当使用延时喷雾可能会引发一些副作用。
常见副作用
皮肤过敏反应：延时喷雾中的麻醉成分可能会导致皮肤过敏，表现为红肿、刺痛或瘙痒等症状。敏感肌肤的人群更容易出现这种反应。
影响性敏感度：如果频繁使用延时喷雾，可能会导致男性在性行为中的敏感度降低，长期使用可能会影响自然的性快感。
传递到伴侣：喷雾中的麻醉成分如果未能完全吸收，可能会传递到女性伴侣身上，造成对方的局部麻木或不适。
避免副作用的建议
使用延时喷雾时，应根据产品说明进行合理使用，避免过量。建议在使用前进行皮肤测试，确保不会引起过敏反应。如果出现不适症状，应立即停止使用并咨询医生。
适量和正确使用延时喷雾通常不会带来严重副作用，但长期或不当使用可能会影响健康，因此应谨慎使用。
[详细]
农莹欣
副主任医师
15811人阅读 1个回答
固精养肾的关键方法
1. 调整饮食结构 固精养肾首先要从饮食入手。建议多食用黑色食物，如黑枸杞、黑豆、黑芝麻等，因其具有补肾固精的效果。可适量食用海参、虾、羊肉、花生等富含蛋白质和微量元素的食物，有助于滋补肾气，提升精力。
2. 保持规律作息 良好的作息对肾脏健康至关重要。避免熬夜，保证每天7-8小时的高质量睡眠，避免肾气透支。尽量早睡早起，形成规律的生物钟，帮助身体恢复与自我修复。
3. 适度运动 适量的运动有助于增强体质，提高肾气。尤其是瑜伽、太极、散步等轻缓的有氧运动，能有效调节肾脏功能。过度剧烈的运动反而可能导致肾脏负担增加，因此应注意运动量的适度。
4. 中药调理 中医认为，肾为“先天之本”，肾气虚弱容易导致精亏。可以通过一些中药如枸杞子、山药、熟地黄等进行调理。建议在中医师指导下进行调理，避免滥用药物。
5. 心理调节 保持良好的心理状态，避免过度压力和焦虑，有助于肾脏健康。情志调畅，可以通过冥想、放松练习等方法来减轻精神负担。
[详细]
凤鉴如
主任医师
6089人阅读 1个回答
男人性时间短的治疗方法
男性性时间短，通常指的是早泄问题，这种情况会影响到夫妻生活的质量和双方的心理健康。早泄的治疗方法多种多样，具体应根据个体情况选择合适的方案。
1. 心理治疗 早泄常常与心理因素相关，如焦虑、压力等。通过放松训练、心理疏导和行为疗法，能够有效缓解心理紧张，延长性生活时间。
2. 药物治疗 常用的药物有延时喷剂、口服药物等。选择合适的药物可以在医生指导下使用，改善早泄症状。如选择抗抑郁药物（如舍曲林、度洛西汀）具有延时效果，但需要注意副作用。
3. 物理治疗 一些男性可以通过盆底肌训练来改善早泄。通过锻炼骨盆区域的肌肉，增强控制能力，进而提高性时间。
4. 改变生活方式 保持规律的作息，减少压力，改善饮食，避免过度疲劳和饮酒过量，有助于改善性生活质量。
5. 就医检查 如果以上方法未见明显效果，建议及时就医，进行相关检查，排除其他生理性疾病或激素水平异常等潜在问题。
治疗早泄需综合考虑多方面因素，找到适合自己的治疗方案。
[详细]
石璐奇
副主任医师
10494人阅读 1个回答
提高性功能时间的有效方法
1. 健康饮食和营养补充
均衡的饮食对提高性功能至关重要。摄入富含锌、硒、维生素E和B族维生素的食物，如海鲜、坚果、绿色蔬菜和全麦食品，有助于改善男性性功能。锌是合成男性荷尔蒙的关键元素，缺乏锌可能导致性欲下降。
2. 增强体力和耐力
规律的锻炼，特别是有氧运动和核心肌群训练，如跑步、游泳、瑜伽等，有助于增强体力和耐力。良好的心肺功能可以提高血液循环，有助于改善性能力。
3. 控制压力与焦虑
过度的心理压力和焦虑会影响男性的性功能。学习放松技巧，如冥想、深呼吸、按摩等，有助于减少心理负担，提升性表现。
4. 改善作息和睡眠质量
确保充足的睡眠，每晚7-8小时，能够促进体内激素的分泌，帮助提高性能力。避免熬夜，保持良好的作息规律，能有效改善性功能。
5. 避免不良生活习惯
戒烟、限酒、避免滥用药物等不良习惯，能够减少对性功能的负面影响。烟草和过量饮酒都会降低性激素水平，影响性能力。
通过以上方法，男性可以有效提高性功能，延长性时间，改善性生活质量。
[详细]
倪钊列
副主任医师
18938人阅读 1个回答
1. 生活习惯的调整
延长行房时间，首先需要保持健康的生活习惯。规律的作息、充足的睡眠和均衡的饮食是提升性功能的重要因素。避免过度疲劳和过度压力，保持良好的精神状态，能有效提升性能力，延长性爱时间。
2. 锻炼身体和盆底肌
加强锻炼，特别是盆底肌的锻炼，对延长性行为时间非常有帮助。通过凯格尔运动（收紧并放松盆底肌肉）可以增强控制力，帮助延长射精时间。每次锻炼可以尝试收紧和放松盆底肌肉10次，每天进行3组。
3. 延时技巧的运用
使用一些性技巧，如“暂停法”和“挤压法”也能有效延长时间。暂停法是指在即将射精时停止动作，等到感觉稍微缓解后再继续。挤压法是指在射精前，轻轻挤压阴茎根部，减少快感的强度，从而延长性行为。
4. 心理调节
保持放松的心态也非常重要。过度焦虑或紧张会影响性功能，甚至导致早泄等问题。通过冥想、深呼吸等方法帮助自己放松，调整心态，也有助于延长行房时间。
5. 咨询专业医生
如果经过调整生活习惯、锻炼和技巧练习仍然存在问题，建议寻求专业医生的帮助。医生可以通过评估个体情况，提供个性化的治疗方案，如药物治疗或其他干预措施。
[详细]
蔡桦燃
主任医师
13577人阅读 1个回答
成人用品店的主要销售品类
成人用品店主要销售与成人健康、性福相关的各类产品。以下是常见的销售品类：
1. 情趣用品 情趣用品是成人用品店的核心商品，包括各种类型的性玩具（如震动器、跳蛋、按摩棒等），以及情趣服饰（如制服、内衣等）。这些产品的设计旨在提高性生活的趣味性和满足感。
2. 安全避孕用品 成人用品店通常会出售避孕套、避孕药等用于避孕的产品，帮助消费者有效避免意外怀孕及性传播疾病的风险。
3. 性健康护理产品 这类产品包括润滑剂、清洁剂等，旨在提升性生活的舒适度和健康度。润滑剂可以减少摩擦，避免因干涩造成的不适；清洁剂有助于保持私密部位的清洁和健康。
4. 保健类产品 部分成人用品店还会销售一些性保健品，如补充性功能的产品、提高性欲的药物等。这些产品的主要目的是提升性功能和性健康。
5. 性教育相关书籍与影片 许多成人用品店还会提供性教育相关的书籍、DVD等，帮助消费者更好地了解性健康和性技巧。
通过这些多样化的商品，成人用品店旨在帮助消费者提升性生活质量、保障健康并增强生活乐趣。
[详细]
高辰恺
副主任医师
13782人阅读 1个回答
成人情趣用品无人售货店能否挣钱？
成人情趣用品无人售货店的盈利潜力取决于多个因素。这类店铺的目标市场是成年群体，且需求相对稳定。在一些地方，成人用品的消费逐年增长，尤其是随着人们对性健康的关注度提高，市场空间存在。
成本与盈利分析
无人售货店的一个重要优势是运营成本较低。与传统门店相比，减少了人工成本、租金等开支，可以将这些费用转化为利润。这使得无人售货店在竞争中具有一定的优势。成人用品的进货成本较高，且若涉及高质量产品或进口商品，价格也相对较贵，这需要店主在定价时谨慎考虑。
市场定位与推广
成功的无人售货店不仅需要考虑选址，还要注意如何吸引目标顾客群体。虽然无人售货店具有便捷性，但相较于传统店铺的隐私和咨询服务，缺乏互动可能会影响一些顾客的购买决策。因此，合理的市场推广与顾客教育仍是盈利的关键。
结论
综合来看，成人情趣用品无人售货店在盈利方面具有一定潜力，尤其是在合适的市场环境和精心运营的情况下，能够实现较好的收益。但同时也需要关注市场需求变化和产品定价策略，避免盲目投资。
[详细]
纪立娇
副主任医师
15944人阅读 1个回答
五子丸衍宗丸和锁阳固精丸的区别
1. 功能作用不同
五子丸（又名五子衍宗丸）主要用于补肾固精，治疗肾虚引起的症状，如遗精、早泄、腰膝酸软等。其作用重点在于补肾益精，尤其适用于肾气不足导致的阳痿、精液不足等问题。
锁阳固精丸则主要用于治疗因肾虚所致的阳痿、遗精、早泄等症，强调通过补肾固精、益气养血来增强男性的生殖健康。其配方中锁阳、杜仲等成分对肾精的固摄有较强作用。
2. 配方成分不同
五子丸的主要成分包括五味子、枸杞子、山茱萸、菟丝子、莲子等，具有滋补肝肾、固精止遗的作用。五子丸注重通过多种滋补药材的相互作用，增强肾脏的功能。
锁阳固精丸则含有锁阳、杜仲、枸杞子、淫羊藿等药物，侧重通过滋阴补肾、强筋骨的作用来治疗肾虚引起的症状，尤其在增强性功能方面有独特的疗效。
3. 适用人群有所不同
五子丸更适用于因肾虚引起的遗精、早泄、腰膝酸软等症状，适用于男性的肾气不足问题。锁阳固精丸则更多用于中老年男性，尤其是肾阳虚弱导致的阳痿、精力不足等问题，具有较好的保健效果。
总结
五子丸和锁阳固精丸都属于补肾类中药，但各自的侧重点不同。五子丸适合肾精不足的男性，而锁阳固精丸则更适用于肾阳虚弱的男性。
[详细]
翟研娟
副主任医师
13673人阅读 1个回答
成人用具的处理方法
1. 清洁与消毒：使用成人用具前后应进行彻底清洁，避免细菌滋生。可以使用温水和无香型的肥皂清洗，或专门的成人用具清洁液。清洁后，用干净的毛巾轻轻擦干，避免用纸巾擦拭，因为纸屑可能残留在用具上。
2. 妥善存放：成人用具应存放在干燥、阴凉的地方，避免阳光直射和高温环境。可以使用原包装或专门的收纳袋，避免与其他物品直接接触，减少细菌污染。
3. 处理方式：如果成人用具已经无法再使用，最好通过正规渠道进行处理。部分品牌提供回收服务，可以联系品牌客服进行咨询。如果没有回收渠道，可以将其清洁干净后放入塑料袋中封好，按照当地的垃圾分类规定投放至合适的垃圾桶，避免随意丢弃。
4. 定期检查与更换：成人用具应定期检查是否有破损、裂纹等情况，发现问题应立即更换。不同材质的用具有不同的使用寿命，定期更换可确保安全和舒适。
[详细]
薄灵金
副主任医师
10830人阅读 1个回答
购买正品充气娃娃时，消费者需要关注产品的质量、来源以及售后服务等多个方面。以下是一些常见的购买渠道：
1. 官方品牌网站：许多知名的充气娃娃品牌都有自己的官方网站，直接通过官网购买产品，不仅能确保产品的正品质量，还能享受品牌提供的售后服务和质量保障。官网购买通常有更多的选择和最新款式。
2. 专业成人用品商店：一些专业的成人用品商店，如线上平台的“爱爱商城”、“成人用品网”等，提供了多种充气娃娃选择。选择这类商店时，要确认商家的信誉和产品的评价，确保购买的充气娃娃为正品。
3. 大型电商平台：像京东、淘宝、天猫等大型电商平台也有售卖充气娃娃的商家，尤其是信誉良好的商家，通常会提供正品保障。在选择时，消费者可以查看商家的评分和评价，优选那些有良好口碑和售后保障的店铺。
4. 实体店铺：如果您希望亲自挑选并确保质量，可以选择去一些大型成人用品店或专门的性健康产品店购买。此类店铺的产品质量通常有保障，但价格相对较高。
在购买时，务必核实产品的包装和标签信息，避免购买到假冒伪劣产品。
[详细]
