吃西地那非没有效果可能有多种原因，首先要排除一些常见因素：

1. 使用不当：西地那非通常需要在性活动前30-60分钟服用，且最好空腹或少食用高脂肪餐。如果未按照正确的时间或方式使用，效果可能会受到影响。

2. 剂量问题：不同的个体可能需要不同的剂量。如果你第一次服用，可以考虑从低剂量开始。如果低剂量没有效果，可以在医生指导下逐渐调整剂量。

3. 生理或心理因素：一些心理因素（如焦虑、压力）或其他健康问题（如糖尿病、高血压）可能会影响药物的效果。在这种情况下，单纯依赖药物可能无法解决问题，需要综合治疗。

4. 药物相互作用：某些药物，如含硝酸盐类药物，会与西地那非发生相互作用，导致效果减弱。服用西地那非时需避免同时服用这些药物。

5. 健康状况：如果有严重的心血管疾病、肾脏问题或肝脏疾病，西地那非的效果可能会受到影响，建议在医生指导下使用。

如果以上因素都排除后仍然没有效果，建议咨询医生，进行进一步的检查与治疗。

对于“男人房事时间短该怎么办”这一问题，可以从以下几个方面入手解决：

1. 改善心理状态：压力、焦虑、紧张等心理因素往往会影响房事时间。建议放松心态，避免过度担心，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解紧张情绪。

2. 锻炼体力与耐力：通过锻炼提高身体素质，尤其是下半身的肌肉力量和耐力，可以延长房事时间。推荐进行适度的有氧运动，如跑步、游泳等。

3. 规律作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠，避免因疲劳而影响房事表现。

4. 延时技巧：使用“暂停-开始”法或调整姿势来延缓射精，逐渐锻炼控制的能力。可以通过与伴侣沟通，共同尝试不同方式来提高房事时间。

5. 健康饮食：合理的饮食结构可以提高身体机能，适量增加锌、硒等微量元素，有助于提升性能力。

6. 就医咨询：如果以上方法效果不明显，建议及时就医，排除潜在的生理问题，医生可能会推荐药物治疗或其他专业干预。

通过综合调整，通常可以有效改善房事时间短的问题。

吃了达泊西汀想吐的应对方法

如果在服用达泊西汀后出现想吐的情况，首先不要惊慌，这是该药物常见的副作用之一。以下是一些应对建议：

1. 停药并咨询医生：如果感觉非常不适，建议立刻停药，并咨询开药医生。医生会根据你的具体情况决定是否调整用药或更换药物。

2. 调整服药时间和方式：有些人服用达泊西汀时出现恶心或呕吐，可以尝试将药物与食物一起服用，这有时能减少胃部不适。避免空腹服用。

3. 喝水和保持休息：在感到恶心时，适量喝水，保持体内水分平衡。休息也是缓解不适的有效方法。

4. 使用抗恶心药物：在医生指导下，可以考虑使用一些抗恶心药物，如美克洛嗪等，来缓解恶心症状。

如果症状持续或加重，务必尽早联系医生进行专业处理。

延时喷剂用多了可能会对身体产生一定影响，首先需要了解其使用频率和剂量的适当性。

1. 建议减少使用频率： 如果长期依赖延时喷剂，可能会对性功能产生依赖，建议逐渐减少使用频率，并尽量通过锻炼和改善生活习惯来提高性能力。

2. 注意皮肤敏感性： 喷剂中的成分可能会引起过敏反应，如皮肤发红、瘙痒或灼热感。若出现不适，应立刻停止使用并咨询医生。

3. 健康问题需关注： 如果长期依赖喷剂，可能掩盖潜在的健康问题，如性功能障碍或心理压力。建议定期进行体检，必要时寻求专业医生的建议，进行针对性治疗。

4. 采用非药物方式： 平时可以通过改善饮食、规律锻炼和心理调节来增强性功能，减少对喷剂的依赖。

总结： 如果感觉延时喷剂使用过多，最好的办法是逐步减少使用并关注身体反应。对长期效果和健康问题有疑虑时，及时咨询专业医生。

如果房事时间较短，可以通过以下几种方式改善：

1. 调整生活方式：保持规律的作息时间，减少压力，保持良好的饮食习惯，增加运动量，有助于改善整体健康状况。身体健康是延长房事时间的基础。

2. 进行心理疏导：紧张、焦虑等心理因素会影响房事时间。通过放松心情、缓解压力，可以有效延长性行为时间。必要时可以寻求专业心理咨询帮助。

3. 使用延时技巧：例如“暂停法”或“挤压法”可以帮助延迟射精，增加房事时间。实践这些技巧可以逐步提高控制能力。

4. 选择合适的润滑剂或延时药物：市面上有一些专门针对延长房事时间的产品，如延时喷雾或凝胶，但使用前应谨慎，最好在医生指导下使用。

5. 锻炼盆底肌肉：进行凯格尔运动可以增强控制能力，帮助延长房事时间。这些锻炼有助于提高对性行为的掌控力，进而改善性生活质量。

综合以上方法，结合个人情况调整，通常能够有效延长房事时间。如果问题持续，建议就医检查，排除可能的生理或心理问题。