房事过程中刚进入就软了，可能由多种原因引起，主要分为心理和生理两大类。

心理因素

1.紧张或焦虑：初次房事或面对特定情况时，可能会感到压力过大，导致勃起功能受到影响。

2.性表现焦虑：过度担心自己能否让伴侣满意，反而会让身体无法正常反应。

3.情感问题：和伴侣的关系紧张、缺乏信任或沟通不畅，都会影响性欲和勃起质量。

生理因素

1.过度疲劳：身体处于疲劳状态时，勃起功能会减弱。

2.饮食或生活习惯不良：不良的饮食、酗酒、吸烟等习惯会影响血液循环，削弱勃起能力。

3.荷尔蒙失调：如睾酮水平低，会影响性欲和勃起能力。

4.疾病因素：糖尿病、高血压、心血管疾病等都会影响到勃起功能。

建议从生活方式调整开始，如改善饮食、规律作息、适量运动；同时可以与伴侣多沟通，减轻心理压力。如果问题持续，建议咨询专业医生，进行详细检查和治疗。

在夫妻性生活中使用润滑油可以帮助减轻摩擦，增加舒适度，尤其是在干涩或长时间的性生活中。常见的润滑油种类有水性、硅性和油性润滑油，每种都有其优缺点，选择时应根据个人需求和偏好进行。

1. 水性润滑油：这是最常用的一类润滑油，质地轻薄，易于清洗，不会弄脏床单或衣物。水性润滑油对皮肤温和，适合敏感皮肤，并且安全用于大部分避孕套（包括乳胶）。但是，它们在水中容易被冲掉，需要在较长时间活动中补充。

2. 硅性润滑油：这种润滑油持久性更好，适合长时间活动或水下使用（如淋浴或浴缸中）。硅性润滑油不易干，但较难清洗，且不建议与硅胶玩具一起使用，因为可能会损坏玩具材料。

3. 油性润滑油：如婴儿油、椰子油等。这类润滑油提供较为顺滑的体验，但不适用于乳胶避孕套，因为它们会破坏乳胶，增加避孕失败的风险。油性润滑油较难清洗，可能导致衣物和床单污渍。

选择润滑油时，建议考虑安全性、个人舒适度和是否需要与避孕套或性玩具一起使用。

目前市面上常见的男性延时外用药物主要包括延时喷雾、延时凝胶和延时药膏等。以下是几种较为常见且效果较好的外用药物：

1. 延时喷雾：这种外用药物通常含有轻微的麻醉成分，如利多卡因或苯佐卡因，可以帮助减少阴茎的敏感度，从而延长性生活时间。使用时只需喷在阴茎表面，等待数分钟后即可进行。

2. 延时凝胶：延时凝胶一般成分类似于喷雾，但其质地更为粘稠，涂抹后能更持久地发挥效果。凝胶通常含有温和的麻醉成分，可以有效减少过度敏感，延长性生活时间。

3. 延时药膏：与喷雾和凝胶类似，延时药膏也常包含麻醉成分，帮助降低生理敏感度，延缓射精。药膏的优点是涂抹均匀、持久性较好。

需要注意的是，使用延时药物时应遵循说明书上的使用方法，避免过量或不当使用，以免产生副作用。长期依赖外用药物可能影响性功能，建议在使用前咨询专业医生。

市面上的延时喷雾主要通过局部麻痹或抑制神经传导来延长性交时间，常见的成分包括利多卡因和苯佐卡因等局部麻醉剂。这些成分可以有效减缓过度兴奋的敏感度，从而帮助延长性行为时间。

选择效果好且副作用小的延时喷雾时，建议注意以下几点：

1. 成分安全性：选择含有低浓度局部麻醉剂的喷雾产品，避免过高浓度引发不适。利多卡因的浓度一般在5%以内比较安全，苯佐卡因浓度也不应超过10%。

2. 使用方法：按照说明书正确使用，避免过量喷洒。过量使用可能导致局部麻木感过强，甚至影响伴侣的体验。

3. 品牌信誉：选择知名品牌，购买正规渠道的产品，这样能确保产品质量和安全性。

4. 副作用：虽然大多数人使用延时喷雾不会产生明显副作用，但部分敏感体质的人可能会出现皮肤过敏、灼热感等不适症状。如果出现过敏或不适，建议立即停止使用并咨询医生。

选择延时喷雾时应注重成分、使用方法以及个人的身体状况，确保既能获得延时效果，又能最大限度地减少副作用。

持久延时药物主要用于帮助延长男性在性生活中的耐力，延缓射精。常见的持久延时药物分为口服药物和外用药物两种。

1. 口服药物：这类药物通过调节体内激素或神经递质，帮助延缓射精。常见的口服药物包括：

• 达泊西汀（Priligy）：是一种短效选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，能够帮助延迟射精，通常在性生活前30分钟服用。
• 西地那非（如伟哥）：虽然主要用于治疗勃起功能障碍，但也有一定的延时效果，部分男性使用后能够延长性生活时间。

1. 外用药物：这类药物通常为局部涂抹的药膏或喷雾，通过麻醉阴茎表面的敏感部位，达到延时效果。常见的外用药物有：

• 延时喷雾：如艾力达延时喷雾，使用后能迅速减轻敏感性，从而延长性交时间。
• 延时凝胶：含有轻微麻醉成分，能减少过度敏感，延缓射精。

使用这些药物时需要根据个人情况谨慎选择，最好在医生指导下使用，避免不良反应或依赖性。