避孕套是常用的性传播疾病与意外怀孕的有效屏障，正确使用可显著提升保护效果。选择合适尺寸、遵循正确佩戴与检查方法，是确保防护效果的关键。

1、选择与尺寸

选择符合国际标准的乳胶或非乳胶避孕套，包装完好且未过期。按长度、宽度和贴合度选尺码，过紧易破，过松易滑。

2、正确佩戴步骤

使用前检查包装完好。打开时扣端向外，挤出空气后向卷筒滚动，套上并覆盖全阴茎。射精后先退出并捏顶端排气，再取下，防止破裂。

3、润滑与注意事项

如需润滑，选水基或硅基，避免油基损伤乳胶。不要重复使用，使用后丢弃。

4、储存与常见误区

存放在干燥、阴凉处，避光、远离尖锐物，过期或破损即弃。常见误区包括反扣、方向错误及覆盖不全。

附子理中丸和补中益气丸能同服吗？

附子理中丸和补中益气丸均为中药方剂，具有补气、温阳、健脾的功效，常用于治疗脾胃虚弱、气血不足等症状。在临床应用中，这两种药物是否可以同服需要根据个人的具体病情来判断。

1、药物成分分析

附子理中丸主要由附子、干姜、人参等药材组成，具有温阳散寒、补气健脾的作用。补中益气丸则以人参、黄芪、白术等为主，侧重于补气升阳、健脾益胃。

2、同服的条件

这两种方剂可以根据病情需要同服，但通常不建议长期、随意搭配使用。若患者具有脾胃虚弱、气血不足且寒气较重的症状，适当同服可能有一定疗效。但如果病情中有明显的阳虚或寒湿重者，则需要谨慎使用，避免加重病情。

3、使用建议

建议在医生指导下使用，避免自行组合药物，防止药效冲突或副作用发生。

左归丸是一种传统的中药方剂，常用于滋补肝肾、调节体内阴阳失衡，特别适用于因肝肾阴虚引起的症状。它由多种中药材组合而成，主要功能是增强身体的免疫力，改善身体的虚弱症状，尤其对老年人或长期体力透支者有明显效果。

1、功效分析

左归丸的主要功效包括滋补肝肾、益精补血、强身健体。它常用于治疗因肝肾阴虚引起的症状，如头晕耳鸣、失眠多梦、腰膝酸软、骨关节疼痛等。左归丸也常用于调理体力虚弱、精力不足等问题，有助于增强体力和改善精神状态。

2、禁忌事项

左归丸虽有多种益处，但并不适合所有人群。患有脾胃虚弱、湿气重或消化功能差的人应慎用。孕妇和哺乳期妇女应避免使用此药。体质过于虚弱，特别是阳虚体质者，使用左归丸时需在医生指导下进行，以免加重病情。

1、调整呼吸与放松技巧

深呼吸和放松训练可以帮助男性控制射精反射。通过深呼吸放松身体，尤其是下腹部的肌肉，能够有效延迟射精时间。冥想和瑜伽也有助于提升自我控制能力，增强对身体的掌控感。

2、使用延迟喷雾或延时套

市面上有许多延迟喷雾和延时套，它们含有局部麻醉成分，可以减少生殖器的敏感度，帮助延长射精的时间。这类产品一般使用方便，效果较为直接，但建议在使用前进行敏感度测试，避免过敏反应。

3、改变性交体位

某些性交体位能帮助减少对生殖器的过度刺激，从而延迟射精。比如“女上位”体位通常可以帮助男性控制射精时机，而传统的“男上位”可能更易导致过早射精。

4、加强盆底肌肉锻炼

凯格尔运动是强化盆底肌肉的有效方式，通过锻炼这些肌肉可以增强射精控制力，帮助男性延迟射精并改善性功能。

延时喷剂的作用是降低龟头敏感度、延长性行为时间，同时需科学使用以降低副作用。正确使用能提升安全性和效果。

1、使用前准备

选正规产品，留意成分与保质期，先做局部测试。若有过敏史请咨询医生。

2、正确涂抹方法

龟头冠状沟处薄涂一层，避开包皮黏膜与伤口，涂匀后静置吸收。

3、用量与时机

按说明用量，通常提前5-10分钟生效，勿超量。

4、与伴侣使用的注意事项

沟通后涂药，吸收后再行性行为；如出现麻木或刺激应停用并清洗。

5、安全性与禁忌

孕妇、儿童禁用；皮肤病或过敏者请先问医生，若有不良反应停用。