针对“男性吃什么持久延时”这一问题，以下是一些可能有助于延长持久时间的食物和建议：

1. 含锌丰富的食物：锌对男性的性健康至关重要，能够提高睾酮水平，增强性功能。常见的含锌食物包括 牡蛎、牛肉、南瓜子 和 坚果。

2. 富含抗氧化物的食物：抗氧化物可以改善血液循环，提升性功能。可以选择食用 蓝莓、草莓、番茄 和 绿茶。

3. 高蛋白食物：适量的蛋白质摄入有助于维持体力和性功能。可以多吃 鸡胸肉、鱼类、豆类 和 鸡蛋。

4. 富含维生素E的食物：维生素E有助于改善血液流动，对性健康有益。食物来源包括 杏仁、菠菜 和 鳄梨。

5. 调节血糖的食物：避免血糖波动过大，这对于延长持久时间很重要。可以选择 全谷物、绿叶蔬菜 和 低GI的水果。

除了饮食，保持规律的作息、适当运动和减轻压力也对延时有积极作用。

男性延时药通常包含以下几种主要成分：

1. 西地那非：这种成分通常用于治疗勃起功能障碍，能够通过增加血液流向生殖器来帮助男性维持勃起。它常见于像伟哥这样的药物中。

2. 他达拉非：与西地那非类似，他达拉非也是一种用于改善血液流动的药物，具有较长的作用时间。常见于如希爱力等药物中。

3. 伐地那非：另一种类西地那非的药物，具有较短的作用时间，适用于需要快速效果的情况。

4. 延时喷剂或凝胶：这些局部应用的产品通常包含利多卡因或苯佐卡因等麻醉成分，通过减轻生殖器的敏感性，延长性交时间。

5. 中草药成分：一些男性延时药可能含有中草药提取物，如枸杞、淫羊藿等，这些成分被认为有助于提高性功能、延长时间。

需要注意的是，不同品牌和类型的男性延时药可能含有不同的成分，使用前最好咨询医生，避免滥用或不适合的药物。

与左归丸功效相同的药物主要有以下几种：

1. 大补阴丸：大补阴丸与左归丸有相似的滋阴补肾作用，常用于治疗因肾阴虚引起的各种症状，如头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦等。

2. 六味地黄丸：六味地黄丸是经典的滋阴补肾方，常用于肾阴虚引起的各种症状，与左归丸有相似的功效，尤其对肾阴亏虚、骨蒸潮热等症有较好的治疗效果。

3. 知柏地黄丸：知柏地黄丸通过滋阴降火，适用于阴虚火旺的情况。它与左归丸相似，能有效治疗肾阴虚引起的潮热盗汗等症状。

4. 桂附地黄丸：该方也具有补肾壮阳的作用，常用于治疗肾阳虚所致的症状，虽然与左归丸偏重阳虚不同，但两者都有一定的补肾作用。

这些药物与左归丸都具有滋补肾阴、改善虚弱症状的效果，但每种药物的侧重点和适用的具体情况有所不同，使用时需要根据具体的病症和体质来选择。

男士延时有一些土方法，虽然效果因人而异，但以下几种方法常被尝试：

1. 饮食调节：多吃富含锌、硒的食物，如海鲜、坚果和全麦食品，这些有助于提高体力和耐力，间接延缓射精。

2. 凯格尔运动：通过锻炼盆底肌肉，增强控制能力。每天进行10-15分钟的收缩和放松练习，有助于改善延时能力。

3. 深呼吸法：在性行为过程中，深呼吸有助于缓解紧张情绪，延缓高潮的到来。可以通过放慢呼吸节奏来减缓性兴奋。

4. 避开过度刺激：避免过多的视觉或心理刺激，有时过于兴奋反而会加速射精。保持心态放松，减少焦虑。

5. 延时涂抹剂或避孕套：虽然这些方法不算纯粹的“土方法”，但很多人使用含有局部麻醉成分的延时喷剂或避孕套来延长时间。

这些方法在某些情况下可以起到一定的帮助，但如果问题严重，建议寻求医生的建议，以便得到专业的诊治和帮助。

延迟喷雾品牌排行榜：

1. 拜尔：拜尔延迟喷雾是市场上较为知名的品牌之一，广泛受到消费者的好评。其喷雾成分温和，使用效果显著，能够有效延长性生活时间。

2. 金戈：金戈延迟喷雾以其高效的延迟效果和快速吸收特性，深受用户欢迎。品牌历史悠久，产品质量有保障，且价格合理。

3. 欧思尔：欧思尔是另一个值得关注的品牌，注重产品的天然成分，适合皮肤敏感的用户使用。其延迟效果稳定，且对身体的刺激较小。

4. 杜蕾斯：作为全球知名的避孕品牌，杜蕾斯的延迟喷雾也在市场上占有一席之地。其产品经过严格测试，效果稳定，深受消费者信赖。

5. 凯顿：凯顿的延迟喷雾适用于长期使用，能够有效减少早泄现象。其产品成分天然，且使用便捷，适合不同人群。

这些品牌的延迟喷雾在市场中表现较好，各具特色，消费者可以根据自身需求进行选择。