他达拉非10mg和西地那非50mg是两种常见的用于治疗男性勃起功能障碍（ED）的药物，它们各自有不同的特点和效果。

他达拉非10mg的主要优点是作用时间较长。它的半衰期约为17.5小时，因此，服用后可以持续作用36小时，通常被称为“周末药”，适合需要更长时间效力的患者。适合那些希望不受时间限制的性生活的人。

西地那非50mg的作用时间较短，通常为4-6小时。它的半衰期为3-5小时，效果较快，通常在服用后30分钟至1小时内开始起效，适合那些在短时间内需要改善勃起功能的人。

总体来说，两者的选择应根据患者的需求来决定。如果你希望药效持续更长时间，他达拉非可能是更好的选择；如果你更注重快速起效，西地那非可能更合适。两种药物都需要在医生指导下使用，以确保安全和效果。

久享是一款在市场上较为知名的保健品，主要用于改善睡眠质量和缓解压力。根据使用者的反馈，久享的效果因人而异。一些用户表示，服用后能够帮助他们更容易入睡，且睡眠质量有所提升，第二天的精神状态也得到了改善。有些人表示，久享在缓解焦虑和压力方面也有一定效果，尤其是在生活或工作压力较大的情况下，能够帮助他们放松身心。

也有一些用户反映，久享的效果不如预期，使用一段时间后并没有明显的改善，甚至出现了轻微的副作用，如轻微的头晕或胃部不适。因此，在选择使用久享时，建议根据个人的身体状况来判断是否适合，并且最好在医生或专业人士的建议下使用。

久享的效果因人而异，对一些人来说可能是有效的，而对另一些人可能没有太大帮助。在使用前，了解自己的健康状况并谨慎选择是非常重要的。

男人性生活要坚持久一点，可以从以下几个方面入手：

1. 保持健康的生活习惯：规律的作息、健康的饮食和适量的运动对提升性能力有很大帮助。保持良好的身体状况，能增强耐力和性功能。

2. 控制心理压力：心理因素对性生活的影响不可忽视，压力过大或焦虑容易导致早泄等问题。放松心态、保持平和心情，有助于提高性生活的持久度。

3. 锻炼盆底肌肉：通过做凯格尔运动可以增强盆底肌肉的力量，从而改善性功能，延长性交时间。

4. 避免不良习惯：戒烟戒酒，减少过度饮酒和吸烟的频率，这些不良习惯对性功能有负面影响。

5. 控制性欲的释放：避免频繁的性生活和手淫，适当控制欲望，可以帮助延长性生活的时间。

6. 合理使用延时产品：有些男性可能会选择一些延时喷雾或药物，但这些应该在医生指导下使用，避免产生依赖。

通过这些方法的综合运用，可以有效提高性生活的持久度，改善性生活质量。

男士进行延时训练的方法主要通过改善生理和心理控制力来提高持久性。以下是一些有效的延时训练技巧：

1. 凯格尔运动：凯格尔运动能够增强盆底肌肉，帮助控制射精。通过收缩和放松盆底肌肉（类似憋尿的动作），每天进行10-15次，每次维持5秒，逐渐增加强度和次数。

2. 暂停-挤压法：当接近高潮时，暂停性交，轻轻挤压阴茎根部1-2秒，帮助减少兴奋度。反复练习此方法，可以在性交时更好地控制射精。

3. 深呼吸法：深呼吸有助于放松身体和缓解紧张，能够有效延缓射精。性交过程中，集中注意力在呼吸上，放慢节奏，帮助保持冷静。

4. 自我控制训练：通过“边做边停”的方法，练习控制高潮的时机。逐渐延长每次性交时的持久度，提升自控能力。

5. 心理调整：焦虑和压力常常导致过早射精。通过放松和减压，保持轻松的心态，有助于提高性生活的持久性。

通过上述方法的长期训练，可以逐步改善延时能力，达到理想效果。

“享久三代”和“享久二代”主要在性能、技术和设计上有所区别。

1. 性能提升：享久三代相比二代在性能上有明显提升，采用了更强大的处理器和更高效的芯片设计，使得整体运行速度更加流畅，响应更加迅速。

2. 技术创新：三代在技术方面进行了创新，支持更多的功能和优化。例如，享久三代增加了更强的网络支持和更高的信号稳定性，使得用户体验更加稳定。

3. 外观设计：享久三代在外观设计上更加简洁现代，材料和工艺上做出了调整，提升了质感和耐用性。

4. 续航表现：享久三代在电池续航上也有所提升，配备了更大容量的电池，使用时间更长。

享久三代在性能、技术、外观设计和续航能力上相比二代有显著的进步，是对二代的全面升级。