男士进行延时训练的方法主要通过改善生理和心理控制力来提高持久性。以下是一些有效的延时训练技巧：

1. 凯格尔运动：凯格尔运动能够增强盆底肌肉，帮助控制射精。通过收缩和放松盆底肌肉（类似憋尿的动作），每天进行10-15次，每次维持5秒，逐渐增加强度和次数。

2. 暂停-挤压法：当接近高潮时，暂停性交，轻轻挤压阴茎根部1-2秒，帮助减少兴奋度。反复练习此方法，可以在性交时更好地控制射精。

3. 深呼吸法：深呼吸有助于放松身体和缓解紧张，能够有效延缓射精。性交过程中，集中注意力在呼吸上，放慢节奏，帮助保持冷静。

4. 自我控制训练：通过“边做边停”的方法，练习控制高潮的时机。逐渐延长每次性交时的持久度，提升自控能力。

5. 心理调整：焦虑和压力常常导致过早射精。通过放松和减压，保持轻松的心态，有助于提高性生活的持久性。

通过上述方法的长期训练，可以逐步改善延时能力，达到理想效果。

在日本，市场上有许多延时喷剂品牌，常见的几种包括：

1. K-Y 延时喷剂：这款喷剂在日本市场非常受欢迎，主要通过延迟神经传导来延缓射精，使用后可以明显提高性耐力。

2. Stud 100：这是一款国际知名的延时喷剂，也在日本有销售。它的主要成分为局部麻醉剂利多卡因，能够帮助延长性交时间，减少过早射精的发生。

3. VigRX Delay Spray：这款喷剂通过抑制过度敏感的神经反应来延迟射精，效果温和，适合对延时有需求的男性使用。

4. Performa 延时喷剂：这款喷剂常见于日本药店，它含有适量的局部麻醉成分，能够在不影响快感的前提下延长时间。

这些喷剂的主要成分通常是局部麻醉剂，通过减少阴茎的敏感性来延长性交时间，使用时应按照说明书指导进行。使用时需要注意，喷剂不宜过量，以免产生不适反应。

Key延时喷剂的使用方法：

1. 清洁区域：在使用Key延时喷剂之前，首先确保生殖器区域干净、干燥。可以使用温水和无刺激性清洁剂清洗，然后擦干。

2. 喷洒喷剂：将喷剂均匀喷洒在阴茎的龟头及其周围区域。一般来说，使用量为1-2喷，避免过量使用。

3. 等待吸收：喷剂喷洒后，建议等待约5-10分钟，让喷剂充分吸收并产生效果。此时避免进行摩擦或其他刺激。

4. 适度使用：每次使用时，不宜超过2-3喷，以免过量造成不适。根据个人的耐受度，使用量可以适当调整。

5. 注意使用频率：Key延时喷剂并非长期依赖的解决方法，每次使用间隔时间应在24小时以上，避免频繁使用。

6. 避免接触眼睛和口腔：使用过程中避免喷剂接触到眼睛和口腔，如果不慎接触，应立即用清水冲洗。

温馨提示：使用前建议先进行皮肤敏感测试，避免过敏反应。

黑豹2代延时喷剂是一款专门用于延长男性性生活时长的产品。其主要成分为局部麻醉剂，能够在使用时暂时降低阴茎的敏感度，从而达到延时的效果。根据消费者的反馈，黑豹2代延时喷剂的效果较为明显，许多用户表示使用后能够显著延长性生活时间，有助于提升自信心。

使用方法方面，通常在性生活前15-20分钟喷涂于阴茎的龟头及周围区域，稍微按摩均匀后等待吸收。值得注意的是，使用时需要避免喷洒过量，以免造成不适或影响伴侣的感受。

安全性方面，黑豹2代延时喷剂经过一定的安全测试，但每个人的体质不同，使用前最好先进行局部皮肤测试，确保不会引发过敏或不适。总体来说，这款喷剂在市面上的评价较为正面，但长期使用时应注意是否有耐药性或对效果的依赖。

总结来说，黑豹2代延时喷剂在延时效果上表现良好，适合需要延长性生活时长的男性使用，但使用时要注意控制量，并留意皮肤反应。

久享三代依然可以使用。久享三代（指久享品牌的第三代产品）在硬件和技术上具备一定的适应性，因此可以在一定条件下继续使用。久享三代产品的性能和功能仍然符合日常使用需求，对于一般家庭使用来说，能够满足常规需求如上网、娱乐、办公等。

随着技术的不断更新换代，久享三代可能会面临某些新软件或应用无法兼容的情况，特别是在处理速度和运行效率上可能有所下降。因此，如果用户的需求逐步提高，或需要使用更高性能的设备时，可能需要考虑升级到更新的型号。

久享三代仍然可以使用，但是否需要升级取决于个人的使用需求和对性能的要求。对于一般用途，依然能发挥一定的作用，但如果对性能有更高要求，可能会感到一些不足。