什么是交而不泄
龙懿月 副主任医师 回答时间：2025-04-09
“性生活中‘交而不泄’”指的是在性行为过程中，双方通过性接触进行愉悦交流，但没有达到射精或性高潮的状态。这一概念通常与节欲或能量保持相关，强调的是在性生活中的控制和节制。
交而不泄的目的是为了延长性行为的时间，增加亲密感和双方的愉悦体验，同时避免快速的高潮和射精。很多人在此过程中会通过延迟高潮、控制呼吸和调整节奏等方式，达到不射精的效果，从而延续性接触的持续性。
有些人认为这种方式有助于提高性生活质量，并且在某些传统文化中也与“气功”、“性力养生”等概念相结合，认为其可以帮助保持身体和精神的平衡。不同的人对这种方式的体验和效果不同，是否采用这种方式也因个人需求和身体状况而异。
汪伊望
主任医师
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“道家房中术交而不泄功法”是道家房中术中一种非常重要的修炼方法，旨在通过调节男女交合的方式，达到保精蓄气、延年益寿的效果。交而不泄的核心思想是避免在性行为过程中精气的外泄，保持精力内蕴，以此促成身体和精神的升华。
在房中术中，通过控制性生活时的呼吸和意念，将精气导引入体内特定的经脉，尤其是通过下丹田积蓄精气，达到增强体力和精神力的目的。男女双方的合一不是简单的性行为，而是通过灵活的技巧和心法达到气血的和谐流转，从而强化身体健康和精神集中。
房中术交而不泄功法强调心境的平和与专注，通过静心调息，使精气流动不外泄，最终实现更高层次的身体和精神的统一。这一方法在道家修炼中被视为一种重要的养生之道。
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卓声
主任医师
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洗髓功是否能做到“交而不泄”这一问题，涉及到传统功法中的“气”与“精”转化。根据相关理论，洗髓功主张通过特定的修炼方法激发体内潜在的能量，增强身体的健康和活力。在某些派别的理论中，提到“交而不泄”意味着能够在性气交融时保持内力的完满，不会泄漏到外部，从而保存和积聚内力。
是否能够做到“交而不泄”并非普遍适用于所有修炼者。这一点的实现依赖于个人的修炼程度、身体状态以及是否能够达到特定的修炼境界。对于一些高水平的修炼者，他们能够在修炼过程中有效地控制能量的流动，避免过早泄露。但对于初学者来说，尤其在技巧尚未纯熟时，容易出现能量外泄的情况。
洗髓功能否做到“交而不泄”并非绝对，关键在于个人的修炼成果和对能量的掌控能力。
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胡言茹
主任医师
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性生活交而不泄的方法主要是指在性行为过程中，如何控制射精，以延长性行为时间或避免射精。以下是一些常见的有效方法：
锻炼控制力：通过Kegel运动锻炼盆底肌肉，可以增强控制射精的能力。定期进行这些练习，有助于提高在性行为中的控制力。
停-挤法：当感觉即将射精时，可以停止动作并轻轻挤压阴茎根部，这样有助于减缓射精反射。休息片刻后，再继续。
转移注意力：在性行为中，适当分散注意力，比如集中注意力在呼吸或身体的其他部位，能够帮助避免过度兴奋，减少射精的冲动。
改变体位：通过改变性生活体位，可以避免过度刺激，减少射精的冲动。比如从较为激烈的体位转到较为温和的姿势。
避免过度兴奋：通过调整性前戏的节奏，避免过快或过强的刺激，有助于延缓射精。
这些方法需要一定的时间和实践来掌握，最重要的是与伴侣进行良好的沟通和理解。
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昌骞升
主任医师
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“9浅1深左3右3”是一个常见的摄影构图术语，主要用于描述在拍摄人物或物体时，通过合适的镜头和角度来营造深度和层次感。这个术语中的“9浅1深”指的是在拍摄中通过合理的景深控制，通常让前景占据较大比例（浅景深），而背景则保持模糊或较远（深景深）。这种处理方法能突出主体，并引导观众的视线集中于重点。
而“左3右3”则是指在构图时，将主体稍微偏向左侧或者右侧，形成一种不对称的平衡感。这种方法通过避免将主体置于画面中心，使得画面更加生动和富有动感，通常被认为是一种更符合视觉习惯的布局方式。
总结来说，“9浅1深左3右3”是一种拍摄技巧的描述，通过浅景深突出主体，深景深模糊背景，同时通过不对称的构图方式增强画面的视觉冲击力和层次感。
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孟舜权
副主任医师
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性生活交而不泄的做法在理论上对某些人有一定的益处，但并非适用于所有人。这种做法通常与传统的“性气功”或“延年益寿”的理念相关，认为通过避免射精可以保存精力，促进身体健康。部分研究和实践者认为，交而不泄有助于延缓衰老、提高精力以及增强身体的健康。这种做法缺乏科学证据的广泛支持。
从生理学角度来看，适当的性生活有助于释放压力、促进身心健康，而长期避免射精可能会导致心理压力或身体不适。因此，是否采用交而不泄的做法应根据个人的身体状况和需求来决定，而且要注意适度与健康的平衡。
交而不泄的做法并不是普适的健康法则，其效果因人而异，且不能替代其他健康生活方式，如均衡饮食、规律运动和心理健康的保持。
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翁沛硕
主任医师
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西地那非（Viagra）是一种用于治疗男性勃起功能障碍的药物，其通常推荐的剂量是每次50mg，根据个体的反应，剂量可以调整到25mg或100mg。
关于是否可以吃两片西地那非（即100mg），答案是：不建议自行增加剂量，特别是没有医生指导的情况下。西地那非的最大推荐剂量为100mg，且通常建议一次服用一片即可。如果需要调整剂量，应由医生根据个体的健康状况和反应进行专业评估和指导。过量服用可能导致严重的副作用，甚至危及健康，如头痛、面部潮红、消化不良、视力模糊等，严重情况下可能引发心血管问题。因此，在服用西地那非时应严格遵循医生的建议。
西地那非的使用应遵循个体化剂量的原则，擅自增加剂量可能带来不必要的风险。
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谭旭众
副主任医师
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金锁固精丸是一种常用于治疗肾虚、精力不足、遗精等症状的中药方剂。根据不同个体的体质、病情以及使用的剂量，金锁固精丸的效果出现时间会有所不同。
一般情况下，服用金锁固精丸后大约需要2到4周的时间才能初步感受到一定的效果，例如精力恢复、夜间遗精减少等症状得到缓解。对于体质较虚弱或病情较为严重的患者，可能需要连续服用1-2个月，甚至更长时间，才能见到显著的改善。
需要注意的是，金锁固精丸的效果并非一蹴而就，在服用过程中保持规律的作息、合理的饮食以及适当的运动，有助于药物的效果发挥。建议在专业医生的指导下使用，避免自行调整剂量或停药，以免影响疗效。
金锁固精丸通常需要服用2-4周才能开始见效，若症状较重，则可能需要更长的时间。
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宣革均
副主任医师
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硅胶娃娃的使用方法相对简单，但需要注意一些细节以确保其寿命和使用效果：
清洁与保养：每次使用后，需用温水和无刺激的清洁剂轻轻清洗硅胶娃娃的身体。避免使用含有酒精或油性成分的清洁产品，以免损坏硅胶材质。
润滑：使用前可以在娃娃的接触部分涂抹适量的水性润滑剂，这样不仅能增强体验，还能避免因摩擦造成损伤。
存放：使用后，硅胶娃娃应保持干燥并避免阳光直射。最佳存放方式是放置在通风、干燥的地方，并使用支架或支撑物保持娃娃的形态，防止重压变形。
避免高温：避免将硅胶娃娃暴露在高温环境中，温度过高可能会导致材质老化、变形。
避免尖锐物品接触：在使用或清洁过程中，应避免与尖锐物体接触，以防割伤或穿刺。
通过合理的使用和保养，硅胶娃娃可以保持良好的状态，使用寿命也会大大延长。
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牧庄兴
主任医师
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夫妻感情破裂后，是否仍然有夫妻生活，取决于多种因素。
如果夫妻之间的感情已经完全破裂，很多时候他们的夫妻生活可能会变得稀少甚至停止。情感上的疏远和冷淡往往会导致生理上的排斥，夫妻之间的亲密关系也会因此受到影响。
也有一些夫妻虽然感情不和，但仍会维持夫妻生活。这可能是出于习惯、责任或其他非情感因素，如经济压力、子女问题等。在这种情况下，夫妻生活可能更多地是为了维持家庭表面的完整，或者是为了满足生理需求。
最终，夫妻是否继续有夫妻生活，关键还是取决于双方的意愿和彼此的沟通。 如果双方对维持夫妻关系有不同的期望，或者没有解决根本问题，夫妻生活的质量和频率往往都会受到影响。
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明冰津
副主任医师
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性生活中“交而不泄”是指在性行为过程中，控制射精的时机和方式，以达到延长性生活时间、提升双方享受的目的。要做到这一点，可以通过以下几个方法：
Kegel练习：通过锻炼骨盆底肌肉，提高对射精的控制力。可以在日常生活中进行收缩和放松肛门周围肌肉的练习。
暂停-挤压法：在快要射精时停止动作，或用手挤压阴茎根部，减少刺激，延缓射精。
深呼吸放松：性高潮临近时，保持深呼吸，放松身体，避免焦虑和紧张。
性生活姿势调整：选择控制性强的姿势，如女上位、侧位等，这些姿势可以帮助男性在性行为中更好地控制节奏。
分散注意力：将注意力从性刺激转移到其他方面，如对话、动作等，有助于减少射精的冲动。
通过这些方法的训练和实践，男性可以有效地提高自我控制能力，实现交而不泄的目标。
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