“道家房中术交而不泄功法”是道家房中术中一种非常重要的修炼方法，旨在通过调节男女交合的方式，达到保精蓄气、延年益寿的效果。交而不泄的核心思想是避免在性行为过程中精气的外泄，保持精力内蕴，以此促成身体和精神的升华。

在房中术中，通过控制性生活时的呼吸和意念，将精气导引入体内特定的经脉，尤其是通过下丹田积蓄精气，达到增强体力和精神力的目的。男女双方的合一不是简单的性行为，而是通过灵活的技巧和心法达到气血的和谐流转，从而强化身体健康和精神集中。

房中术交而不泄功法强调心境的平和与专注，通过静心调息，使精气流动不外泄，最终实现更高层次的身体和精神的统一。这一方法在道家修炼中被视为一种重要的养生之道。

洗髓功是否能做到“交而不泄”这一问题，涉及到传统功法中的“气”与“精”转化。根据相关理论，洗髓功主张通过特定的修炼方法激发体内潜在的能量，增强身体的健康和活力。在某些派别的理论中，提到“交而不泄”意味着能够在性气交融时保持内力的完满，不会泄漏到外部，从而保存和积聚内力。

是否能够做到“交而不泄”并非普遍适用于所有修炼者。这一点的实现依赖于个人的修炼程度、身体状态以及是否能够达到特定的修炼境界。对于一些高水平的修炼者，他们能够在修炼过程中有效地控制能量的流动，避免过早泄露。但对于初学者来说，尤其在技巧尚未纯熟时，容易出现能量外泄的情况。

洗髓功能否做到“交而不泄”并非绝对，关键在于个人的修炼成果和对能量的掌控能力。

要解决“久交不泄”的问题，首先需要了解这一问题的根源。久交不泄一般是指在亲密关系中，由于某些原因，男性难以在长时间的性行为中达到高潮或射精。这种情况可以通过以下几个方法来缓解或解决：

1. 调整心态：保持放松心态，不要过度焦虑。过度紧张往往会影响性功能，导致久交不泄的现象。心理放松对性功能有积极影响。

2. 加强锻炼：定期进行有氧运动和盆底肌肉锻炼（凯格尔运动），可以增强生理耐力，改善性功能。通过锻炼身体，提升血液循环，有助于延长性行为时间。

3. 控制性节奏：在性行为过程中，适当控制节奏，避免过度刺激。一些男性可以尝试“暂停-开始法”，通过间歇性停顿来控制射精时机。

4. 使用避孕工具：有些男性使用避孕套可以减轻过度刺激，延缓射精。

5. 就医咨询：若上述方法无效，建议咨询专业的泌尿科医生或性健康专家，排除生理或心理上的问题，并根据医生的建议进行针对性治疗。

以上方法可以帮助缓解久交不泄的现象，改善性生活质量。

性生活交而不泄的方法主要是指在性行为过程中，如何控制射精，以延长性行为时间或避免射精。以下是一些常见的有效方法：

1. 锻炼控制力：通过Kegel运动锻炼盆底肌肉，可以增强控制射精的能力。定期进行这些练习，有助于提高在性行为中的控制力。

2. 停-挤法：当感觉即将射精时，可以停止动作并轻轻挤压阴茎根部，这样有助于减缓射精反射。休息片刻后，再继续。

3. 转移注意力：在性行为中，适当分散注意力，比如集中注意力在呼吸或身体的其他部位，能够帮助避免过度兴奋，减少射精的冲动。

4. 改变体位：通过改变性生活体位，可以避免过度刺激，减少射精的冲动。比如从较为激烈的体位转到较为温和的姿势。

5. 避免过度兴奋：通过调整性前戏的节奏，避免过快或过强的刺激，有助于延缓射精。

这些方法需要一定的时间和实践来掌握，最重要的是与伴侣进行良好的沟通和理解。

性生活交而不泄的做法在理论上对某些人有一定的益处，但并非适用于所有人。这种做法通常与传统的“性气功”或“延年益寿”的理念相关，认为通过避免射精可以保存精力，促进身体健康。部分研究和实践者认为，交而不泄有助于延缓衰老、提高精力以及增强身体的健康。这种做法缺乏科学证据的广泛支持。

从生理学角度来看，适当的性生活有助于释放压力、促进身心健康，而长期避免射精可能会导致心理压力或身体不适。因此，是否采用交而不泄的做法应根据个人的身体状况和需求来决定，而且要注意适度与健康的平衡。

交而不泄的做法并不是普适的健康法则，其效果因人而异，且不能替代其他健康生活方式，如均衡饮食、规律运动和心理健康的保持。