对于六十岁男性而言，夫妻生活的频率因人而异，并没有固定标准。一般来说，六十岁男性的性欲和性功能会受到身体健康、心理状态、夫妻关系等多方面因素的影响。在大多数情况下，60岁男性的性需求可能会有所减少，但这并不代表性生活完全消失。

正常的夫妻生活频率通常为每周一次到每月几次，但对于部分健康状况良好的男性，仍然可能维持较高频率的性生活。对于有慢性疾病（如糖尿病、高血压等）的男性，性生活的频率可能会相对较低。最重要的是，夫妻双方要保持良好的沟通，尊重彼此的需求和感受。

如果六十岁的男性感觉性生活有困难，或者性生活频率明显下降，且伴随有不适或痛苦的情况，建议及时寻求医生的建议，排除可能的健康问题。

沟通是解决问题的关键。你可以与丈夫坦诚地谈论你的感受，避免指责或批评，而是表达自己的需求和期望。可以问问他是否有任何原因让他不主动，比如工作压力、身体健康问题、情感疏远等，理解对方的立场。

重拾亲密感。夫妻生活不仅仅是身体的亲密，也需要情感上的连接。你可以尝试增加与丈夫的情感互动，如一起参加活动、共享时间、增进彼此的理解和关爱，这样有助于提升你们的亲密感。

第三，关注自身的需求。有时候，自己的需求没有被明确表达或重视，可以通过了解自己的情感和身体需求，来提升自信与吸引力，从而改善夫妻生活的质量。

如果经过沟通和努力后，问题仍未改善，可以考虑寻求专业婚姻咨询师的帮助，进行深层次的情感或心理疏导。

男性在夫妻生活中感到疼痛的原因可能有多种，常见的包括以下几种情况：

1. 前列腺问题：前列腺炎或前列腺肥大可能引起下腹部或生殖器疼痛，特别是在性生活时症状加重。

2. 生殖器感染：如尿道炎、龟头炎等生殖器部位的感染，会导致性交时的疼痛感。

3. 包皮过长或包茎：包皮过长或包茎的男性在性生活时可能感到疼痛，因为包皮无法顺利退下，摩擦导致不适。

4. 阴茎弯曲或硬结症：有些男性天生阴茎有一定弯曲，或患有佩罗尼病，这种情况在性交时可能引起局部疼痛。

5. 性传播疾病：如淋病、梅毒等性传播疾病也可能导致性交时的疼痛或不适。

6. 心理因素：压力、焦虑或不安也可能使男性在性生活中产生疼痛感。

如果男性在夫妻生活中长期或频繁感到疼痛，建议及时就医，进行相关检查，以明确原因并获得合适的治疗。

关于“36岁的男人一个月几次性生活正常”的问题，并没有一个固定的标准答案，因为每个人的性需求和生理情况不同。不过，根据医学研究和专家的建议，36岁的男性每月进行性生活的频率通常在4-8次之间，这属于比较正常的范围。

性生活的频率受多种因素影响，包括健康状况、工作压力、心理状态以及伴侣的性需求等。有些男性可能每月仅有几次性生活，而有些则可能更多。关键是性生活的频率要符合个人和伴侣的需求，且没有造成身体或心理上的不适。

如果性生活频率过低或过高，导致身体不适或影响日常生活，那么建议及时咨询医生或专业的性健康专家，以了解是否存在潜在的健康问题或情感上的困扰。保持良好的性生活质量比单纯追求频率更为重要。

夫妻生活中，感情的稳固与提升需要双方共同的努力和付出。以下是几个关键点，能帮助夫妻关系越来越好：

1. 增强沟通：夫妻之间要保持坦诚和开放的沟通，分享彼此的感受、想法与需求。避免沉默和猜测，及时解决矛盾和误解。

2. 共同成长：在生活和工作中互相支持、鼓励，共同面对困难。夫妻是彼此最亲密的伙伴，要一同进步、共同享受生活的成就感。

3. 增加亲密感：无论是身体上的亲密还是情感上的接触，都非常重要。适当的肢体接触和亲吻可以增强夫妻的情感纽带，而不只是生理上的需求。

4. 尊重与包容：每个人都有不同的优点与缺点，尊重对方的个性，包容对方的不足，避免过度批评和指责。

5. 共同规划未来：夫妻要有共同的目标与愿景，可以定期讨论家庭的未来规划，确保双方的期望和梦想趋于一致。

通过以上几点，夫妻间的感情能够更加深厚，生活也会越来越和谐美满。