性生活时间短可能与心理压力、身体状况或生理问题有关。以下是一些改善性生活时间的建议：

1. 调整心态，放松心情：心理压力和焦虑常常会导致性生活时间短。放松心情，避免过度紧张，可以通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑感，帮助延长性生活的时间。

2. 锻炼和增强体力：加强身体锻炼，尤其是核心肌群和盆底肌的训练，有助于提高性功能，延长持久力。通过做一些有氧运动如跑步、游泳、骑车等可以改善血液循环，增强耐力。

3. 节制性行为，避免频繁过度：过度的性行为或频繁的自慰可能导致性耐力下降。适当的节制和休息有助于恢复性功能。

4. 尝试使用延时产品：市面上有一些延时喷剂、延时套套等产品，能够有效减少早泄的现象，延长性生活时间。

5. 与伴侣沟通：性生活中的亲密沟通至关重要，与伴侣共同探讨、理解彼此需求，能够减少心理负担，提高性生活的质量和持久度。

通过上述方法，许多人可以有效改善性生活的时间，享受更健康的性生活。

夫妻恩爱生活的频率因人而异，没有固定的标准。正常的频率通常取决于夫妻双方的身体状况、工作压力、生活环境和个人需求。一般来说，夫妻在生活中维持一定的亲密关系对感情的稳定和健康非常重要。

一些研究表明，大多数夫妻每周一次或每月几次的亲密生活是比较常见的，这种频率对大多数夫妻来说是合适的。如果夫妻双方对性生活的需求一致，并且能够在生活中保持良好的沟通和理解，那么无论频率如何，彼此的满足感和幸福感才是最重要的。

如果夫妻一方或双方感觉性生活不和谐或不满意，及时的沟通和求助专业的婚姻辅导可以帮助解决问题。每对夫妻的情况不同，重要的是找到符合自己需求的平衡点。

益肾的药物通常用于改善肾脏功能，调节肾气，增强肾脏的代谢能力。以下是几种常见的益肾药物：

1. 六味地黄丸：这是一种经典的中药方剂，主要用于补肾阴，常用于肾虚所引起的症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、夜尿频多等。

2. 补肾丸：补肾丸多用于肾阳虚症状的治疗，如四肢冰冷、性功能下降、精神不振等。

3. 金匮肾气丸：它有益肾阳的功效，适用于肾阳不足引起的症状，如小便清长、浮肿、腰膝酸软等。

4. 杞菊地黄丸：这是一种具有补肝肾、明目的功效的药物，常用于因肝肾阴虚导致的视力模糊、眼花等症状。

5. 山茱萸：具有补肾、益精的作用，常用于治疗肾虚引起的症状，尤其对改善腰膝酸痛和失眠有显著效果。

以上药物都属于传统的中药治疗范畴，使用时需要根据个人体质和症状选择合适的药物，并在中医师指导下进行服用。

长期没有性生活可能对夫妻关系产生一系列负面影响。夫妻之间的亲密感和情感联结可能逐渐减弱，导致沟通和理解上的障碍。性生活是夫妻关系中重要的情感表达方式之一，缺乏这一方面的互动，容易让双方感到疏远或不被满足。

长期缺乏性生活可能影响个体的心理健康，如出现焦虑、抑郁等情绪问题。性欲的抑制或未能得到满足，可能使一方或双方产生自卑感、孤独感或焦虑感。

性生活不规律也可能影响身体健康。性生活有助于调节荷尔蒙水平，促进免疫系统的健康，长时间没有性生活可能影响生理功能，甚至可能导致性功能障碍等问题。

夫妻之间缺乏性生活可能加剧外部诱惑的风险，有时可能引发婚外情等问题，进一步影响婚姻稳定。

长时间没有性生活对夫妻关系、心理健康和生理健康都有潜在的负面影响，建议夫妻双方通过沟通，及时解决问题，保持健康的亲密关系。

女性的性生活年龄并没有明确的界限，而是受到多种因素的影响。女性是否继续有性生活，主要取决于身体健康、个人意愿、伴侣关系、心理状态等因素。一般来说，女性在更年期后，尤其是50岁左右，由于荷尔蒙水平的变化，可能会经历性欲下降或性生活的频率减少。但这并不意味着女性在此年龄之后就没有性生活了。

如果女性保持良好的身体状况，适应更年期后的变化，并且有稳定的伴侣关系，她们依然可以享受性生活。一些女性可能会因为生理变化，如阴道干涩等问题，导致性生活变得不再愉快，但通过使用润滑剂、调整性生活方式等方法，很多问题是可以得到缓解的。

女性的性生活并非与年龄直接挂钩，而是与个人的生活质量、健康状况和心理因素密切相关。每个女性的情况都不同，因此不能简单地用年龄来判断是否有性生活。