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男人怎么延时持久

男人怎么延时持久

发布时间: 2025-04-14 10:31:56 阅读量:7444

1条回答

戚朴桑 副主任医师 回答时间:2025-04-14

要延时持久,男性可以通过以下几种方法来改善:

  1. 增强心理控制:延时的关键之一是心理调节。男性可以通过放松心态,减少焦虑和紧张,避免过度担忧自己的表现。可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧来帮助控制情绪和欲望。

  2. 训练生理反应:男性可以通过“停止-开始”法或“挤压”法来延迟射精。这些方法可以帮助增加对生理反应的控制,使其能够延长性生活的时间。

  3. 锻炼盆底肌肉:做凯格尔运动有助于增强盆底肌肉的力量,提高对射精的控制能力。这种锻炼可以通过收缩和放松会阴部肌肉来进行,逐步提高耐力。

  4. 调整性生活频率:过于频繁的性生活可能导致精力不足,反而影响持久度。适当的休息有助于恢复体力和精力。

  5. 使用延时产品:市面上有一些延时喷雾或延时套套,适量使用可以有效延缓射精。

通过以上方法的综合运用,可以帮助男性提高延时持久的能力,从而提升性生活质量。

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女人自述被九浅一深的感受

女人自述被九浅一深的感受

昌曦廷

主任医师

5277人阅读 1个回答

“九浅一深”是指一种性行为方式,其中男性的插入深度较浅,多次浅插后偶尔深插。对于女性来说,这种方式可能带来不同的感受。

女性在九浅一深的过程中,可能会感受到多次浅插带来的轻微刺激,尤其在较浅的插入时,刺激的频率和节奏会让阴道口的敏感区域得到较多的触碰,可能产生一些快感。 由于插入深度较浅,对深层刺激的需求可能得不到充分满足,导致一些女性可能感受到某种程度的空虚或缺乏满足感。

而偶尔的深插则可能带来较为强烈的刺激,特别是在深插时,能够触及到女性敏感的宫颈区域或更深的内部组织,从而激发更强烈的快感。 这种深浅交替的方式有时可以增强性行为的变化感,带来一定的趣味性和新鲜感,但也可能导致女性的生理和心理反应差异较大。

九浅一深的方式既有可能给女性带来一定的愉悦感,也可能因缺乏持续的深层刺激而感到不够满足,具体感受因人而异。

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男人多大岁数就不能过夫妻生活了

男人多大岁数就不能过夫妻生活了

仲万璞

副主任医师

8738人阅读 1个回答

没有一个明确的年龄界限可以定义男人不能过夫妻生活。男性的性能力与年龄相关,但并不意味着随着年龄的增长,男人就完全无法进行夫妻生活。一般来说,男性的性能力随着年龄的增长可能会逐渐减弱,尤其是40岁以后,可能会出现性欲下降、勃起困难等问题。这些变化因人而异,也与生活习惯、健康状况等因素密切相关。

一些研究表明,70岁以上的男性仍然可以享受正常的性生活,但可能需要更长时间的恢复期,或者更高的性生活质量要求。健康的生活方式,如合理饮食、规律运动、避免过度饮酒和吸烟等,有助于延缓性能力的衰退。

男人并没有固定的“停止年龄”,而是根据个人的身体状况和健康因素决定。只要保持身体健康,适当的性生活是可以持续的,关键在于夫妻之间的沟通和相互理解。

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夫妻生活哪些动作可以增加感情呢

夫妻生活哪些动作可以增加感情呢

瞿逸歆

主任医师

10434人阅读 1个回答

夫妻生活中,增强感情的动作主要包括以下几个方面:

  1. 身体接触和亲密行为:频繁的亲吻、拥抱、手牵手等身体接触可以增加夫妻之间的亲密感,帮助释放情感和压力,增强彼此的信任和依赖感。

  2. 沟通和倾听:在日常生活中,夫妻双方要注重倾听对方的需求和感受,及时表达自己的想法和情感,避免冷战和沉默,通过有效沟通建立深层次的情感联系。

  3. 共同的兴趣和活动:一起做一些喜欢的事情,如旅行、运动或者烹饪等,能促进共同的体验和回忆,增强夫妻间的默契和凝聚力。

  4. 小惊喜和浪漫:偶尔准备一些小惊喜,像是写一封情书、送一束花或安排一次浪漫约会,这些细节能够打破平淡生活,增加夫妻之间的情感温度。

  5. 尊重与关心:尊重彼此的独立性和空间,同时也要关心对方的情感和心理需求,保持良好的互动,避免冷漠和疏远。

这些动作不仅能增进感情,还能帮助夫妻建立更加牢固的关系。

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什么是房中术及练法

什么是房中术及练法

郁珍冰

副主任医师

16402人阅读 1个回答

房中术是中国传统的一种古老的养生术,主要通过男女之间的性生活调养身体、延年益寿、提升精力。它起源于道家学说,并融入了阴阳五行、气血理论的思想,强调性与养生的密切关系。

房中术的核心理念是通过合理的性生活来调和体内的阴阳,促进气血的流通,增强身体的生命力。练法包括多种技巧,注重节制与调和,避免过度消耗精力,提倡适度和有节制的性生活。具体的练法包括呼吸调节、姿势选择、性器官的锻炼以及心理的调适。通过这些方法,可以达到延缓衰老、增强体力、改善健康等效果。

房中术并非单纯的性生活技巧,它强调的是精气的保存和调动,不仅注重体力的恢复,也关乎精神和情感的和谐。因此,在练习房中术时,不仅需要注意生理上的方法,还要讲究心理上的放松与调和,以求达到身心的统一与平衡。

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十二位地黄丸

十二位地黄丸

仲清风

主任医师

3533人阅读 1个回答

“十二味地黄丸”是一种传统的中药方剂,主要用于滋阴补肾,治疗因肾阴虚引起的一系列症状。其主要成分包括熟地黄、山药、枸杞子、泽泻、丹皮等12味药材,这些成分相互配伍,具有较强的滋补作用。

适应症:主要用于治疗因肾阴虚导致的症状,如头晕耳鸣、腰膝酸软、失眠多梦、口干咽燥等。常见于中老年人,尤其是肾虚相关的疾病。

功效与作用:通过滋阴补肾,清热润燥,增强体力,改善睡眠,缓解因肾虚导致的不适感。其中的熟地黄和山药有助于补肾养血,枸杞子则有补肝肾、明目的作用。

需要注意的是,“十二味地黄丸”不适用于肾阳虚或者脾胃虚弱的人群,因此使用前最好咨询中医师,确保根据个人体质来选择是否使用。

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