对于30岁夫妻而言，性生活的频率因个人情况和生活方式的不同而有所差异。一般来说，30岁夫妻每周性生活1-2次是较为正常的频率。但是，性生活的频率并没有固定的标准，关键在于夫妻双方的沟通和共同需求。

性生活频率的正常与否，更多取决于双方的身体状况、工作压力、情感联系以及生活习惯等因素。如果夫妻双方的性生活频率和质量能满足彼此的需求，并且没有影响到双方的身心健康，那么就可以认为是正常的。如果一方感到性生活过于频繁或过于稀少，并出现情感疏远、压力增大等问题时，可能需要进行沟通或寻求专业帮助。

没有固定的“正常”标准，最重要的是夫妻之间的相互理解、支持和满意度。

性生活对身体的好处有很多，以下是一些重要的方面：

1. 增强免疫力：性生活能够提升身体的免疫系统，研究表明，规律的性生活能够促进免疫球蛋白A的分泌，有助于抵抗感染和疾病。

2. 改善心血管健康：适度的性生活能够促进血液循环，降低心血管疾病的风险，帮助保持心脏健康。

3. 缓解压力与焦虑：性生活时身体释放大量的“幸福激素”如内啡肽和催产素，这些激素有助于减轻压力、改善情绪，并有助于缓解焦虑和抑郁症状。

4. 促进睡眠质量：性生活能够促使身体放松，帮助入眠，提升睡眠质量，特别是在高潮后，身体分泌的激素有助于进入深度睡眠状态。

5. 增进亲密关系：性生活是夫妻或伴侣之间的亲密交流，能促进情感联系，增强彼此的信任与依赖，提升关系的稳定性和幸福感。

因此，性生活不仅对身体健康有益，还能改善心理状态和促进人际关系。

36味地黄丸是一种传统的中药方剂，主要用于滋阴补肾，改善体内阴阳失衡。它由36种中药材组成，具有很好的调节作用，特别适用于肾虚引起的各种症状。

主要效果包括：

1. 滋阴补肾：通过补充肾脏的阴液，增强肾脏的功能，适用于因肾虚引起的乏力、腰膝酸软等症状。
2. 改善内分泌失调：对于因肾虚引起的月经不调、早衰等症状有一定疗效。
3. 增强免疫力：帮助提升身体的免疫系统，改善体质，预防一些由于肾虚引起的慢性疾病。
4. 调节血糖、血压：对一些因肾虚而引起的高血糖、高血压有一定的辅助调节作用。

使用时需根据个体体质和症状的不同，最好在中医师的指导下使用，以确保安全和效果。

提高性生活时间的药物并非一蹴而就，使用时需要谨慎。一般来说，通过增强性功能的药物可以帮助延长性生活时间，常见的包括：

1. 伟哥（西地那非）：该药物通过增加阴茎的血液流量，帮助男性在性刺激下保持勃起，从而间接提高性生活时间。

2. 他达拉非：它的作用机制与伟哥类似，但效果持续时间更长，一次服用可持续36小时。

3. 枸杞、人参等草药：这些天然补品被认为能够增强体力和性欲，部分男性在长期服用后感受到性生活质量的提升。

4. 延时喷剂或延时药物：这类药物通过减少阴茎的敏感度来延长射精时间，常用于短期改善性生活。

需要注意的是，这些药物并不适合所有人，使用前最好咨询医生，确保安全。保持良好的生活习惯、充足的睡眠、合理的饮食和适度的锻炼对延长性生活时间也有积极影响。

附子理中丸是一种经典的中药方剂，主要用于治疗脾胃虚寒引起的腹痛、呕吐、腹泻等症。其方剂配方主要由以下几种药材组成：

1. 附子（制）—— 9克
2. 人参 —— 6克
3. 白术 —— 9克
4. 干姜 —— 6克
5. 甘草 —— 3克

这些药材的比例主要是根据临床需要和中医理论来调配的，其中附子具有温阳散寒的作用，人参和白术补气健脾，干姜温中散寒，甘草则具有调和诸药、缓解不适的作用。

方中附子和干姜的比重较大，体现了它们温中散寒、补阳的效果。根据患者具体的病情和体质，药材的比例可能会有所调整，但总体原则是温阳理气、补脾健胃。