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男人怎么才能延长性生活时间

男人怎么才能延长性生活时间

发布时间: 2025-04-18 09:45:43 阅读量:16416

1条回答

汪渊添 主任医师 回答时间:2025-04-18

要延长性生活时间,男性可以从以下几个方面进行调整和改善:

  1. 加强锻炼,增强体力:通过规律的运动,特别是有氧运动如跑步、游泳等,可以提高身体的耐力和性功能。

  2. 控制情绪和压力:焦虑和压力会影响性能力,因此学会放松,保持良好的心态,避免过度紧张。

  3. 合理饮食,补充营养:均衡的饮食,尤其是富含锌、硒、维生素E等元素的食物,能够提升性激素水平,有助于延长性生活时间。

  4. 做凯格尔运动:通过锻炼盆底肌肉,男性能够更好地控制射精,延长性生活的持续时间。

  5. 使用避孕套:使用避孕套可以减少刺激感,从而延缓射精,延长性生活时间。

  6. 调整性生活频率:适当减少性生活的频率,避免过度疲劳,确保身体充满活力。

  7. 必要时寻求专业帮助:如果以上方法效果不明显,可以考虑咨询医生,寻求药物或心理辅导的帮助。

通过综合这些措施,男性可以有效地延长性生活时间,提高生活质量。

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他达拉非和西地那非那个好

他达拉非和西地那非那个好

郎滔英

主任医师

15223人阅读 1个回答

他达拉非和西地那非各有优劣,选择哪个更好,取决于个人的需求和使用场景。

他达拉非的主要优点是其持续效果较长,通常在体内作用可持续达36小时,因此被称为“周末药”。它适合那些不希望在固定时间使用药物的人,因为不需要严格控制服药时间。他达拉非的副作用相对较轻,通常耐受性较好。

而西地那非则通常作用较为迅速,服用后大约30分钟至1小时内开始生效,效果持续时间一般为4-6小时。它对于那些需要短时间内发挥效果的人群较为适合。西地那非的副作用可能稍微明显一些,像头痛、面部潮红等不适症状较为常见。

如果你需要药效持续时间长、服药时间灵活,可以选择他达拉非;如果你希望快速见效且药效较短,西地那非是一个不错的选择。

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男人70岁还可以过性生活吗为什么

男人70岁还可以过性生活吗为什么

魏宝灏

主任医师

2322人阅读 1个回答

70岁的男人仍然可以过性生活,但与年轻时相比,可能会面临一些生理和心理上的变化。随着年龄的增长,男性体内的激素水平,尤其是睾酮的分泌会逐渐下降,这可能导致性欲减退、勃起功能障碍等问题。健康状况如高血压、糖尿病、心脏病等也可能影响性生活的质量。

保持健康的生活方式,如规律的运动、健康的饮食、避免过度饮酒和吸烟,可以有效改善性功能。心理健康也同样重要,良好的沟通与伴侣的支持能够帮助提升性生活质量。

70岁的男人只要身体健康、精神状态良好,依然可以拥有愉快的性生活。关键在于定期体检,了解自己的身体状况,并采取适当的措施来维持性健康。

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达泊西丁治疗什么

达泊西丁治疗什么

焦卉望

主任医师

9583人阅读 1个回答

达泊西丁(Dapoxetine)主要用于治疗早泄(PE),即男性在性行为中过早射精。早泄是男性常见的性功能障碍,通常表现为在性行为开始后较短时间内射精,且无法控制射精时间,导致性伴侣和患者自身的不满和困扰。

达泊西丁是一种选择性5-HT再摄取抑制剂(SSRI类药物),通过提高大脑中的5-HT(血清素)水平来延长射精时间,从而有效缓解早泄症状。它通过延迟射精反射,帮助男性在性行为中维持更长时间的控制力。

达泊西丁通常在性活动前1-3小时口服,药效持续约1-2小时。它并非用于治疗勃起功能障碍(ED),也不适用于日常长期服用,只在有需要时使用。

总结:达泊西丁主要用于治疗早泄,能够有效延长射精时间,改善性生活质量。

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第六感一盒有几个避孕套

第六感一盒有几个避孕套

龙宇深

副主任医师

3324人阅读 1个回答

“第六感”是一款常见的避孕套品牌,其包装规格根据不同系列和型号有所不同。一般来说,“第六感”避孕套的一盒包含 12个避孕套。不过,也有部分系列可能会提供不同数量的包装,比如 3个、10个或20个 的选择。因此,在购买时可以根据个人需求选择合适的包装规格。具体包装数量可以参考商品的包装说明或者在购买时进行确认。

需要注意的是,不同系列的避孕套在设计、材料、功能等方面有所不同,如有些适合增大感觉,有些则是为提高舒适度或安全性而设计。购买时选择适合自己需求的系列更为重要。

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避孕套尺寸怎么选图片

避孕套尺寸怎么选图片

李蔓文

主任医师

19380人阅读 1个回答

选择避孕套的尺寸时,最重要的因素是舒适性与合身性。合适的避孕套能提供最佳的保护和舒适感。以下是选择避孕套尺寸的一些建议:

  1. 测量尺寸:首先要测量阴茎的长度和周长。一般来说,避孕套的长度多为170mm-200mm,周长常见的有49mm、52mm、54mm等。测量时,要使用软尺或卷尺,测量时确保在勃起状态下。

  2. 选择适合的尺寸:根据测量结果,选择相应的避孕套尺寸。周长较大的男性可以选择较宽的避孕套,如54mm或更大,周长较小的男性则可以选择52mm或49mm的尺寸。长度方面,如果标准长度过长,可以选择短款设计的避孕套。

  3. 避免过紧或过松:避孕套过紧会导致不适,影响舒适度并增加破裂的风险;过松则容易滑落,减少避孕效果。

  4. 试用不同品牌和款式:不同品牌的避孕套尺寸和设计可能有所差异,可以尝试几种品牌和款式,找到最适合自己的一款。

选择合适的避孕套尺寸不仅能提升舒适感,还能有效降低避孕失败的风险。

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