在选择适合的润滑油时，最重要的是确保其安全性、舒适性以及适用于个人的需求。以下是几种常见的润滑油类型：

1. 水基润滑油：适用于大多数人群，特别是对乳胶过敏的女性。它易于清洗，不油腻，且不影响避孕套的效果。水基润滑油温和、低刺激，适合日常使用。

2. 硅基润滑油：具有持久性，适合水中使用，如淋浴时使用。它不易被水冲掉，因此在潮湿环境下效果更好。但其清洗较为困难，并且可能会对某些人群的敏感部位产生不适。

3. 油基润滑油：不容易干燥，使用感较为滑腻，但不适合与避孕套一同使用，因为油基润滑油可能破坏乳胶避孕套的材质，增加避孕失败的风险。

选择润滑油时应考虑个人的皮肤敏感性，如果出现过敏或不适，应及时停用并更换类型。水基润滑油因其安全性高、清洗方便，通常是最推荐的选择。

平均一个月性生活的次数因个人和伴侣的需求、生活方式、健康状况等因素而有所不同。没有固定标准来判断多少次性生活是“正常”的。一般来说，健康的成年人每月1到3次性生活属于较为常见的频率。性生活的频率并不是衡量关系质量的唯一标准，更重要的是双方的满意度和沟通。

每对情侣或夫妻的性生活频率会受到多种因素的影响，如工作压力、生活节奏、身体健康、情感联结等。如果性生活频率过低，可能会影响到情感和亲密关系，但如果频率过高，也可能带来身体或心理的负担。最重要的是双方达成共识，确保彼此在性生活中感到满足与愉悦。

性生活的频率没有绝对标准，应根据个人的健康状况和双方的需求调整。如果有关于性生活的困扰，建议与伴侣沟通或咨询专业人士。

男人性生活时间短的原因有很多，主要可以归结为以下几点：

1. 心理因素：压力、焦虑、情感问题或对性生活的过高期望，都会导致男性出现过早射精的情况。心理上的紧张和不安使得男性难以保持长时间的控制。

2. 生理因素：一些身体健康问题如前列腺炎、性激素水平失衡、勃起功能障碍等，都可能影响性生活的持续时间。尤其是前列腺问题，可能导致性功能障碍，影响性欲和射精控制。

3. 生活习惯：不规律的作息、过度饮酒、吸烟、缺乏运动等不良生活习惯，都会导致男性身体素质下降，进而影响性生活的持久性。

4. 年龄因素：随着年龄的增长，男性体内的雄性激素水平逐渐下降，性功能也会受到一定影响，可能导致性生活时间的缩短。

5. 药物副作用：某些药物，尤其是抗抑郁药、降压药等，可能会导致性生活时间缩短或出现其他性功能障碍。

男人性生活时间短的原因多种多样，需要综合考虑生理、心理和生活习惯等因素，及时就医检查并调整生活方式，才能有效改善这一问题。

很久没有性生活的男人，身体和心理可能会经历一些变化。生理上，长时间没有性生活可能导致性欲减退，因为性欲与性激素的水平密切相关。缺乏性生活可能会导致睾酮水平下降，影响性欲和性功能。精液的积累和射精的频率减少，也可能导致前列腺不适或轻微的不适感。

心理上，长期缺乏性生活可能会引发焦虑、抑郁和孤独感，尤其是当个人对性生活有强烈需求时。缺少亲密关系可能使男人感到自信心下降，甚至对自己产生负面评价。如果长期处于没有性生活的状态，可能会对情感生活产生不满，甚至影响到与伴侣的关系。

总体来说，适度的性生活对身心健康至关重要，但每个人的需求和生活方式不同。如果长时间没有性生活而感到不适，建议及时与医生或心理专家沟通，寻求适当的帮助和解决方案。

性生活时间是否短，通常是指从插入到射精的时间较短。一般来说，如果性生活时间少于2分钟，被认为是性生活时间短。这个标准在医学上通常与“早泄”这一问题相关联。正常情况下，性生活持续时间通常在5到7分钟左右，但个体差异较大。

性生活时间短可能由多种因素引起，包括心理压力、焦虑、疲劳、健康问题等。如果性生活时间过短，且伴有难以控制的射精问题，可能需要寻求专业的医生帮助，进行诊断和治疗。

不过，也要注意，性生活的质量不仅仅由持续时间决定，双方的沟通、亲密度以及情感的投入同样重要。因此，性生活短暂并不一定意味着关系不和谐或不满意。